Muszę uwierzyć, że mi się uda... a wakacje tuż tuż... :)

A ja znowu truskawki :D Tym razem to truskawki czikita nie takie zwykle hehehe :P Ja niedawno z uzcelni wrocilam...ojejjjjjj Ja tez chce juz WAKACJE!!!!!!!!!!! heh...

hihi też bardzo lubię truskawki =]
ale dzisiaj zmęczona jestem... tyle nauki... trzeba się zbierać spaćq ;] :*

Ja saie dopiero w noc bede uczyc i jutro rano...jakos wtedy mi lepiej wchodzi :P Jutro mam poprawke z mikro...3maj kciuki wieczorkiem...dzisiaj jeszcze sciag narobie i mam nadzieje ze dam rade ! Cos tam w glowie mam :d Jak juz idziesz spac to Dobranoc slodziutka :D:*

hyhy napewno będzie dobrze.. będę kciuki trzymać mocno :)))) a co do tej nauki.. to umiesz się tak uczyć w nocy? :> ja bym zasnęła nad książkami jak nic... =]

No jak trzeba...robie sobie czerwona herbatke i kaffke i siedze. Poiwiem Ci ze jakos tak lepiej mi mozg pracuje...owszem zdarza mi sie zasnac, ale w nocy moj tata zazwyczaj spi i juz wtedy mnienic nie rozprasza ;)
Zycie studenckie ;)

Hejo Kilogramek dzisiaj musisz wytrwać jak znowu coś pochłoniesz kalorycznego to wszystko pójdzie...po co ta cała praca a powiem Ci po takich dniach napadowych człowiek właśnie traci kg bo organizm sie próbuje za wszelką cenę bronić ale Tobie się uda całuje : )

dziękuje Wam że jesteście =] hyh jak trzeba pocieszą, czasem kopniaka zasadzą hehhee :* musi być dobrze dzisiaj ;) Wy też się trzymajcie :***

nio i dałam radę jak narazie :))) bez słodyczy hyhy :*

niom widzisz kochanie a w szkole to nie jest znowu tak łatwo bo czasami kuszą koleżanki ech ale nie bede sie nad tym rozdrabniać buziole i trzymaj sie : )

Wiedziałąm ze dasz rade !!!! W koncu jestes silna babeczka :) i tak latwo sie nie poddajesz:D A jak tam dzisiejsze odchudzanko i samopoczucie i pogoda i tede i tepe :P

kochane jesteście :))) hyhyh
u mnie wszystko dobrze :) nic złego dzisiaj nie zjadłam.. ale chyba trochę z ilością przesadziłam ojj musze nad tym zapanować =]
pogoda głupia... raz pada raz świeci :/ może jutro już będzie ładniej :)
Dzisiaj 4 dzień tej aerobicznej 6 weidera ojj i ciężko było :) ale dałam rade i wytrwam do końca :) nie mam pomysłu na cwiczonka na nogi i pośladki ... może coś proponujecie ? ;) Bo wlasnie najbardziej zależy mi żeby schudnąć na dole.
:* Buziaki

Chyba muszę wkońcu zacząć pisać co i jak jem =/ więc..
sniadanko :arrow: dwie kromeczki razowca z szyneczką + ketchup hehe
2 śniadanko :arrow: jabłko + pół bułki cebulowej (:/)
obiad :arrow: łyżka ziemniaków + buraczki + jakieś mięsko dobre hehe nie wiem co to było :D
podwieczorek :arrow: 2 kromeczki razowca + twarożek + jogurt
przekąska :arrow: mandarynka hyh
kolacja :arrow: 2 kromki razowca + twrożek

wiem wiem stanowczo za dużo...

Ale mi smaka narobilas...ide cos wszamc :P Mi tam sie nie wydaje zeby bylo za duzo! a kaloryje podliczylas? Mi na oko ...a zrezszta co tam na oko ...na oko to chlop w szpitalu umarl :P
Dobrze ze slodyczy nie tknelas !!!!!

kalori nie liczyłam.. nie chcę się załamywać łoo

Oj tam...bedzie dobrz mowie ci ...ja nie wytrzymalam i wcinam suche platki...heh...Kretyn ze mnie :P byleby do jutra :D

hehe nio i dobrze =] lepiej suche płatki niż czekolada :))) :*

No niby tak ale tak je jem...ogladam na wspolnej i mam wyrzuty sumienia :/ heh...zycie hihihihih

moze jakies haselko motywacyjne?? hmmm...:D

hejo kilogramek :D nio dzisiaj tez musi byc jabłuszko : ) ja też czasami mam takie wrazenie że za dużo zjadłam ale ja cosik jest mało kaloryczne... to tylko jeść : ) buiziaczki i życze miłego dzionka bez słodyczy rzecz jasna :P

Oj oczywiscie ze bez slodyczy...i dzien ez bedzie wspanialy!!! U mnie normalnie slonko wyszlo!!!!!! Moze cieplo bedzie !!!!!!!!!! UUUUUUUUU jak sie ciesze :D Kilogramku! Jakbłko zapakowane?

hyhy tak tak rzecz jasna jabłuszko w szkole było =] i nawet dwie mandarynki zjadłam :D heh jestem wykończona dzisiejszym dniem więc idę spac.. jutro tu cosik napiszem hehe :) :***

Dziendobry bardzo!!!!!!!!!!!!!!!!! Nie spimy lecimy !!!!!!!!!1 :D Miłego dnia słonko :D

hyhy dziękuje kochana :D Musze się wam pochwalić ... :P
ubyło mi z tali 2 cm i z brzucha 3 cm :D dzięki tej 6 weidera :] Dzisiaj dopiero 6 dzień a już takie efekty hyhy extra :)))
I już wyjaśniło się czemu tyle jadłam ;p oh my kobiety biedne ;p

Niom i dzisiaj cwiczyłam 30 minut na orbitreku no i 6 weidera tez już zrobiona hehe :) Mam spokój :)

nio kochaniutka widzisz jakie dumną z siebie można być ważne żebyśmy my nie pozostały zbyt długo z gówką w chmurach i rzymały sie dietki buziaczki :**

Oooooooo 6 weidera taka dobra?? A ile czasu ci zajmuje wykonanie cwiczen? Moze i ja bym sprobowala :D Ciezko jest??? Gratuluje ubytku cm. strasznie cieszy com ?? :D

Hejo Kilogramek : ) :** extremalnie jak widac efekty tej mozolnej pracy bo jeśli nie to nawet człowiekowi sie nie chce bo po co a tak to z odrobina słodyczy na ustach w postaci rezultatów raźniej buziole i życze powodzonka dzisiaj

hyh hmm... czas wykonywania ćwiczeń zależy od dnia... bo to prawie codziennie inaczej masz hyhy zwiekszasz ilosc serii i powtorzen itp. =] ale nie jest to jakoś dużo.. z 20 minut chyba ;) no a ćwiczenia az takie straszliwe nie są hyh da się przeżyć :) Polecam naprawdę :!: :D :twisted:

No to moze dzisiaj się skusze :d A jak nie dzisiaj to na bank jutro ! :D Mam 2 tygodnie doi powrotu taty :d cHCE ZEBY ZAUWAZYL EFEKT MOJEJ MOZOLNEJ PRACY :p Żeby ni epowiedziec syzyfowej :P

no no ;] i napisz jakby co jak się cwiczyło ;)

Ce Kilogramek a dzisiaj się znów zaczyna ale powiem ci że no tak nie jest to łatwa sprawa z tą dietą ale zauważyłam że w sobotkę miałam świetne samopoczucie dobrze się czułam może to przez to że og\rganizm się oczyścił z tej chemii : ) a jaką satysfakcje się czuje : )

niom możliwe :))) extra.. yhh a ja jutro się waże... zobaczymy co pokaże ... :*

Ja dopiero wróciłam z uczelni...i jestem tak padnięta ze szok...dzisiaj obyło się bez słodyczyi jestem happy :Dnawet bardzo :) I od dzisiaj zaczynam cwczyc bo troszeczke4 brzucio mi sie mniejszy zronbil !!!!!!!!!!! Ale radocha :P Ajak tam u Ciebie >?

u mnie ... też ok ;] staram się jeść wg diety.. zaraz ide cwiczyc 6 weidera ;) eh ale humor to mam tak zryty ze szok :/// ah ci faceci! :[

oh słonko facetami to se teraz nie zawracaj głowy jeszce im pokażesz jak już będziesz na tyle silna odważna poprostu pewna siebie a widze że to z dnia na dzień przychodzi w końcu z dnia na dzień chudniemy : ) ale to extremalnie sie pisze chudniemy haa :twisted: :wink:

dziękuje kochana :*** :) postaram się... czuję że za mało się staram walczyć z tymi kilogramami ... muszę dać z siebie więcej .. :* buziaki

FAceci?? Faceci bez nas nie daliby sobie rady...to my jesteśmy "motorkiem napedowym".
Koleżanka mi kiedys powiedziała, że oni są wyżsi od nas...a wiesz dlaczego...bo chwasty szybcej rosną :D Mnie też serduszko boli...ale musimy sie trzymac...Wszystko bedzie sobrze.Ja ide cos pocwiczyc.,..ale tak mi si enie chce. MUSZE! Dobranoc misiak :*

http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...nki13/5960.jpg Miłego dnia słoneczjko!!!!!!!!!!!!!

hejo kochanie pisz co tam słychać u Cioebie jak idzie :D spełnianie marzeń :twisted:

kochane jesteście :) co ja bym bez Was zrobiła :))) :* :*
skupię się teraz na sobie i nie będę sobie zawracała głowy facetami... zajmę się tym jak już będę gotowa hyhy :)))) wtedy dziewczyny moje podbijamy męskie serca =] ;)

Dzisiaj było ok pod względem dietkowania. Chociaż.. hmm .. chyba za dużo chleba ;p
No i ważyłam się dzisiaj.. o dziwo waga nadal pokazuje 55 kg. a myślałam, że poszło w górę :) Buziaki moje kochane :*

bejbe wiesz mi sie własnie nie chce pojawić te 55 na wadze i to mnie drzaźni hmm mam nadzieje że to ten "zastól" "przeprogramowanie" sie organizmu na spalanie tłuszczu wiec może to i dobrze ale ja pomimo wsyzstko niecierpliwa jestem i już bym chciała podziwiać te dwie piąteczki :wink:

A ja sie nie waze...tzn wazylam sie dzisiaj u cioci...postawilam w age w 3 roznych miejscach i pokazala 3 rozne wyniki hahahahahah dlatego stwierdzam ze wagi sa be ;) 8) ja to bym chciala 7 zobaczyc ale co tam...najwazniejsze ze zmierzylam mniejsze spodnie i ze sie czuje szczuplejsza :D Wy tez widze ladnie dietkujecie ! I oto chodzi :D