z tą wagą to jaja są ja tam waże się w miejscu które mam obczajone a jesli nawet nie pokazuje średniej wagi oki to różnice między ostatnim ważeniem : ) ale mam nadzieje że nie waże powyżej 56 :/ miłego dzionka skarbie :**
Wersja do druku
z tą wagą to jaja są ja tam waże się w miejscu które mam obczajone a jesli nawet nie pokazuje średniej wagi oki to różnice między ostatnim ważeniem : ) ale mam nadzieje że nie waże powyżej 56 :/ miłego dzionka skarbie :**
ojj ;p załamka dzisiaj... zjadłam 2 cukierki i 3 pączki ziemniaczane ;((((
spoko bejbe takie dni bywaja i chyba każdy je przezył a jednak schudł : ) zapamieaj jak Ci teraz xle jak bardzo sie źle czujesz z tym że nie wytrzymałas jak nie zabije to wzmocni wiec jestem pewna że bęziesz po tym silniejsza i tym bardziej będziez ise pilnowała bo odchudzanko to nie jest łatwa rzecz o nie bierz się z asiebie kochanie bo każdy może ja też myślałam że z moją wolą to masakra ale jest co raz lepiej musimy walczyć o siebie o swoje marzenia niech staną sie rzeczywistością :**
Dziekuje kochana :** :(...
nom i się wkurzyłam ;p zaczynam ostrą walkę!!! schudnę !!! aaa... dzisiaj mama kupiła do szkoły batonika... i wiecie co zrobiłam? :P zamieniłam się z koleżanką na kanapeczke hyhy :)) jestem z siebie dumna ;p
Kochanie...co sie dzieje? Bardzosie ciesze że oparlas sie batonikowi na rzecz kanapeczki :* oby tak dalej :D Widzisz...nastawilas sie pozytywnie i odrazu sa lepsze efekty :D
POZDRWAIAM :*
Ojj ile ja dzisiaj zjadłam to sie w głowie nie mieści :(
:arrow: 2 kromki razowca + twarożek light + 2 plasterki pomidorka
:arrow: jabłko
:arrow: kanapeczka z szynką
:arrow: zupa kalafiorowa
:arrow: 2 kromki razowego z twarożkiem light
:arrow: rożek truskawkowy :(((( :evil: , chrupki :evil: :evil: :evil:
:arrow: zupa kalafiorowa
ehh jestem taka zła na siebie aaaaaaa :[[[[
Oj sloneczko nie jest najgorzej...ciesz sie ze nie widzialas mojego jadłospisu sprzed 2 dni <lol2> jutro sie nie daj pokusom :D a moze dla mobilizacji i lepszego samopoczucia...2 dni bez slodycz? Co Ty na to ?? Pozdrawiam :*
nom myślę, że to dobry pomysł :)))) no to dzisiaj i jutro ogłaszamy dniami bez słodyczy ;]
No to G...tego mi bylo trzeba! Wsparcia i didatkowej mobilizacji! Wracamy na sciezke walki o siebie :D JA mialam dzisiaj stanac na wage ale zaspalam :P No n ic waga nbie zajac...u cioci sie zwaze :P A narazie uciekam...ogarne jeszcze chałupke i biegne za internet zapłaćic :P MIŁEGO DNIA :*
http://republika.pl/blog_fh_105152/335153/tr/5.gif
no jak narazie dzień bez słodyczy idzie gładko :)) ale przesadziłam z bułkami... chyba z 5 zjadłam.. małych :evil: yhhh wałek
dobrze ze zjadlas 5 bulek a nie 5 czekolad hihihi...u mnie spoko :d u Cioci oparlam sie ciastu ktore patrzylo na mnie i mowilo"zjedz mnie zjedz mnie" ! Mialam ochote po nie siegnac ale powiedzialam NIE! Nie bede lamac przyzeczenia :P A jak tam jadłospisik?
http://republika.pl/blog_uw_41921/63...r/cec4a603.gif Buzioczki :D
super, że Ci się dzisiaj udało :)))) Jutro też się uda :*
a dzisiaj wyglądało tak:
:arrow: 2 kromeczki razowego + szyneczka + pomidorek
:arrow: 1 bułka serowa+ 4 bułki cebulowe :P :evil:
:arrow: udko z kurczaka + brokuły
:arrow: 2 kromki razowca + szynka
:arrow: plasterek salcesonu heh
no i tak to wygląda ;p myślałam, że było tego mniej, a teraz patrze, że sporo :roll: oj zaraz kalorie podlicze
aaaa nie wiedziałam, że bułki mają tyle kalorii :roll: :evil: yhh.. razem wyszło mi 1800 kcal a wszystko przez te bułki ... które wyszło, że miały razem ok . 1200 kcal :[ wrrrrrr
a tutaj cichutko ;)
nie było mnie ale wracam już do was kochane :]
Wrocilas???
Mam nadzieje ze na stale! Mow jak Ci dietka i dzie i dlaczego sCie nie byl :d szybciutko dszybciutko...juz ja sie za Ciebie wezme :P
Cmokasy :*
nie było mnie booo... moich rodzicow nie było i balowałam troche :D
idzie bardzo średnioo :| ale jakoś jakoś ... po obozie biore sie naprawde bardzo za siebie.. narazie tez sie postaram ale wtedy to juz baaardzo =]
buziaki :*
a co z avve? :?: :!:
Oj Imprezowiczko jjednA :p sKAD JA TO ZNAM... :p Z Avve nie wiem co sie dzieje...zaczynam sie martwic..juz jej kawał czasu nie ma... a jak u Ciebie z dietką? Nie przytyłaś prawda?? :P
]
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...aroli/3943.jpg No ni emoja droga tak sie nie bedziemy bawic...:D A gdzie się szanowna Pani podziewa :> ???
hyhy ;]] ojjj zaniedbałam trochę tu... dieta też poszła w zapomnienie ://// tak to ja nigdy nie schudnę :[[[ wrrr
A ja wlasnie jestem po obiedzie i chyba przesadzilam :P...musze zaraz kalorie podliczyc... :P A czyma zawalilas...? Wracaj juz do dietki i bedzie wszystko ok :D :*
Kilogramku i Ciebie tez wsiorbalo?? No co jest ...:> :/
Buziaki:*
juz jestem z powrotem :) i zaczynam od nowa :***
ajć ale jestem z siebie zadowolona dzisiaj :) nie wiem jak to sie stało ale zjadłam tylko niecałe 300 kcal i jezdzilam godzine na rowerku po parq no i wogole cały dzień gdzieś chodziłam więc duzo spaliłam... oby więcej takich dni :)
Ooooo jak super ze jestes spowrotem...co sie z Toba dzialo?
Nom chyba mialam zalamanie.. nie chcialam juz nawet patrzec na zadne diety.. no po prostu mialam dosc. A teraz idzie nawet niezle w sumie.... chce rozpoczac diete SB ale troche sie boje :) zobaczymy co to bedzie :*
Witaj Kilogramyy :)
cieszę się, ze dołączyłaś do akcji SIERPIEŃ BEZ SŁODYCZY :) SUUUUUPER :)
lista się zwiększa tak więc będzie nam raźniej z tym walczyć :)
pozdrawiam i zachęcam do SB :) to super dietka :)
trzymam kciuki, Ania :P
Ja tez przejde na Sb ale dopiero jak sie skoncza te wszystkie sezonowe owocki...czyli calkiem niedlugo :) a jak narazie to MZ i liczenie kalorii...1200-1000 :P dzialamy dalej !
nio dzisiaj byl moj pierwszy dzien SB :) super ... wzorowy normalnie :)
I tylko tyle??? napisz wiecej :P hehehehhe :P
no i cały czas trzymam sie jakoś na SB.. było pare wpadek :P ale wrocilam juz do starej wagi czyli 55 kg :)))) tzn nie wiem wlasnie bo na mojej wadze pokazuje 55, ale na inne 56,6 .. więc nie wiem co i jak... najwazniejsze ze schudłam i mam więcej samozaparcia w sobie... już mi sie nawet nie chce jesc ziemniaków.. pieczywko jesczez troszke ale daje rade :) zauwazyłam też że jak zjem coś czego nie powinnam albo za dużo to mi niedobrze :>
wyprobowalam tez sposb na leczo z tego forum przepisy SB i jest mniam
a dzisiaj zjadłam:
śniadanko: 2 ogórki kiszone zawinięte w liście sałaty
przekąska: 2 plasterki jakiejś szynki.. hm nie pamietam co to bylo
no i narazie tyle :) ah ah i w ogole w sumie nie cwicze.. tylko tyle ze co piątek na disco śmigam.
żeby dalej tak te kilogramy leciały :)
Buziaki :*
Wszyscy zaliczaja wpadki...no ale juz pora sie podniesc ogarnac i zaczac dietke ;) JA przesadzilam z platkami i nie mam nawet miejsca na owocki a jest 16:39...nic to ...jutro tez jest dzien...:P jutro tylko szklanka mleka i 2/3 lyzki platkow...
hyh no nie jest najgorzej :) ważne że chcemy... ;]
ja dzisiaj zjadlam activie chociaz na SB nie powinnam.. no ale trudno, napewno lepsze to od jakiegoś ciasta czy czegoś podobnego.
Jutro będzie bez wpadek.. obiecuje to sobie i już!
http://republika.pl/blog_dn_514935/970492/tr/19.gif malenka wierze Ci na slowo ze jutro bedzie dobrze...ale dzisiaj sie oparlas slodyczom...j atez :) tak wiec jest super :)a po diecie pojdziemy na takie lody ;)
o mniam hyh :))))
no i dzisiaj miałbyć dzień bez wpadek, no i jak narazie jest ;)
śniadanko :arrow: jajecznica z 3 jajek ze szczypiorkiem + herbatka pu-erh
i jak narazie tyle :)
na obiadek zapowiada się bigos, więc jest ok. hyhy
buziaki :*
No i pieknie ! :D JA jak narazie tez bez wpadek ;) Ogolnie szyuje sie do wyjazdu i nawet nie mam czasu yslec o jedzeniu ;) a jak wszystko dobrze pojdzie to zamkne sie w 1000 :P Dajemy rade...;) jednak ie ma to jak wsparcie ;)
bardzo sie ciesze , że tu wpadasz ;) jak widac tylko Ty.. ale to wystarcza :) bo trzymam sie dzielnie :* dzisiaj jak narazie tylko dwie kiełbaski i herbatka :)
nio i dzisiaj waga pokazała 54 że tak powiem po całkowitym wyproznieniu hehhe ;p nie wiem czy juz sie cieszyc czy to tylko chwilowe ;] w czwartek skonczy się 1 faza SB :*
a dzisiaj zjaadlam kawalek ciasta :/
Ojejku sloneczko! To cudowne...ja chyba tez przejde na sb...moze zaczne od jutra???zaraz odgrzebie ksiazke i zobacze...dobrze ze chociaz Tobie dzisiaj dopisuje humorek...:) Gratuluje kilogramka w dol...a powied mi jeszcze ile juz jestes na SB? ja juz zaczybnam sie niecierpliwic i brauje mi dzisiaj totalnie sil...od Madzi dostalam opiernicz troche mnie podbudowalo...znaczy sie zmotywowalo...;P http://republika.pl/blog_sr_617221/1...y__378__1_.jpg