Wątek: Brzuchol-wróg nr 1

Cześć Wszystkim- Mam nadzieje że w końcu tu znajdę wsparcie w moich postanowieniach a także pomocne rady w szczególności w zgubieniu brzucha. A nienawidze go z całych sił, gdyby go nie było to już jako tako bym wyglądała, mam 160 wzrostu i 58kg i 25 lat ale najgorszy ten wystający brzuchol, jak bym w ciązy była już facet w sklepie mnie chciał przepuścić w kolejce bo mam brzuchol jak piłka.
Moje postanowienia;
- pilnować się z jedzeniem (dieta 1000kcal)
- zgubić ten brzuchol i pare cm w biodrach
- poćwiczyć troche bo niedługo lato

Obiecuje pisać prawde i nie ukrywać grzeszków
MUSZE SIĘ WZIĄĆ ZA SIEBIE!!!!!
Jesteście światkami.

Moje gratulacje, najważniejsze to coś postanowić i mieć plan!
Dodasz do tego troszkę samozaparcia, odejmiesz słodycze i takie tam niezdrowe produkty, zrobisz kilka brzuszków a efekty przyjdą, ale trzeba na nie troszkę poczekać, nie mozna się szybko zniechęcać, na wszystkko trzeba czasu!!!
Pozdrawiam i trzymam kciuki!!!
Olutka

Dzięki Olutka że jesteś mam nadzieje że moje samozaparcie nie pryśnie. I tak czasami pozwalam sobie za dużo ale z biegiem czasu pilnuje się coraz bardziej.

No i nastepny dzień, z liczeniem kalorii już coraz lepiej mi idzie,na śniadanko zjadam tak około 300-350kcal więc chyba dobrze, musze troche pocwiczyć to chyba najgorsze parę brzuszków by się przydało. Pilnuje się coraz bardziej tylko jakoś z kawy nie mogę zrezygnować ale nie mogę sobie odmówić i chyba nie będę ponieważ tą przyjemnośc sobie zostawie, a wyczytałam na forum że Nesca ma z mleczkiem 9 kcal ciekawe czy to prawda? a i ograniczam cukier jak przestałam słodzić herbatę to myślałam że nie wypije jej a teraz już 3 dzień i prosze bardzo siedzę właśnie przy herbatce bez cukru i jakoś wchodzi. Najważniejsze to się kontrolować a za pare dni już będzie łatwiej.
A ciekawe czy papieros ma jakieś kalorie?

Kamila ja też mam duuuuuuuży brzuchol..
Mi zmniejszyć go pomogła bardzo dietka South Beach, ta dieta została wymyślona przez kardiologa dla ludzi z otyłością brzuszną. Moze pomyśl o tej diecie, u mnie pod wykresem wagi jest link na pościk, gdzie są zebrane informacje o tej diecie i przepisy różne.. poczytaj, może to dieta dla Ciebie?

Gdybyś chciała zapytać o coś, to wpadnij do mnie na pamiętniczek - jak będę mogła to pomogę! dużo osób chwali sobie tę dietkę, naprawdę jest super!
Powiem tak.. Gdy zaczęłam się odchudzać schdułam 9 cm w biodrach i 1 cm w brzuchu, gdy w styczniu stosowałam SB - bardzo spłaszczył mi się brzuch (na czym mi b. zależało, bo miałam w lutym ślub ), do tego schudłam aż 5 kg w 5 tygodni.. dla mnie to niesamowity wynik! teraz znów próbuję schudnąć wg SB..
Może dołączysz?
POZDRAWIAM! Ania

I jak tam Kamilko???
Mam nadzieję, że trzymasz się mocno swojego postanowienia!!!
Ćwiczysz??? Nie jesz słodyczy???
POwodzenia trzymam kciuki!!!
Olutka :P

Anikas dzięki wielkie zajrzę natychmiast może rzeczywiście to by był lepszy pomysł z SB. Jak będę miała jakieś pytanko to się do ciebie zwrócę, a i Wszystkiego Najlepszego z okazji ślubu ja miałam też niedawno we wrześniu tzn,ponad 8 mcy temu ale dla mnie to jeszcze niedawno.

Olutka trzymam się i licze wszystko co zjadłam niedługo jak tak pociągnę to będę wiedziała na oko że nie przekroczyłam 1000 kalorii. A naszczęście słodycze jem sporadycznie więc mi nie grozi, wole owoce na nieszczęście dla mojego brzucha

Dzięki za wsparcie chociaż od was bo tak to chyba cieżko tu nowej osóbce się"przebić".
A i zaczęłam ćwiczyć może nie tak bardzo bo ostatnio troszkę kiepsko z czasem bo do pracy musiałam wcześnie chodzić i późno przychodziłam ale tak rano pare ćwiczonek zrobiłam.
A i jeszcze pije herbatki bez cukru narazie się przyzwyczajam ale juz mi lepiej idzie.

Ale co wam powiem jedno dziewczyny to to że suwaczki z wagą wasze są imponujące już tyle zrzuciłyście kilogramów to normalnie GRATULACJE

Łłooojjj myślałam że już mnie wywaliło na 3 stronkę albo dalej bo nie mogłam znaleźć mojego temaciku. ale jestem jeszcze,
Jestem już po śniadanku, wczoraj wieczorem mnie złapał napad głodu niesamowity ale położyłam się do łóżka i próbowałam zasnąć aż mnie głowa rozbolała ale musze być silna.
Anikas czytałam wczoraj o tej dietce twojej ale trochę się przestraszyłam że nie byłabym w stanie jej utrzymać, to chyba nie dla osób co lubią ziemniaczki i nienawidzą pieczarek, ale poczytam o niej jeszcze wiecej i może się skusze, boje sie że mogłabym na niej za dużo schudnąć bo ja tak około 3-5 kg chcę zrzucić no i brzuch.Ale niektóre przepisiki apetycznie brzmiały wiec wykorzystam chociażby dla samego dietetycznego posiłku. Idę zrobić trocę ćwiczonek. PA

Witam serdecznie

Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum...

Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące


Czas bicia rekodru ustalono na:

9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00


Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!

Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30

Do zobaczenia