Wątek: Kiedyś trzeba na dobre... :)

Na samym poczatku chcialam wszystkich bardzo serdecznie przywitac.. Szczerze powiedziawszy jestem pierwszy raz na tego typu forum i tak troche hmm odczuwam drobne skrepowanie.
Jak wyglada moj problem? O wiele kg za duzo (85) przy wzroscie 175.. nigdy nie nalezalam do szczuplutkich, ale tez nie bylam az tak gruba. No coz, wszystko sie zmienia. Szczegolnie gdy czlowiek uwielbia slodycze. Jem regularnie, aczkolwiek wiem, ze zadna specjalna dieta nie wchodzi w rachube.. [rodzice] Bardzo czesto zaczynam przez peiwen czas duzo cwiczyc.. po czym brakuje mi na to czasu, rzucam i waze wiecej.
Nie wiem.. moze ktos doradzi, wesprze czy cos.. bo naprawde chcialabym zaczac nosic sukienki, rozpuscic wlosy i wygladac ladnie..

Cześć!
Wszystko przed Tobą...ale zobaczysz, że wsparcie z forum (współodchudzaczek ) bardzo pomaga- ja będę trzymać za Ciebie kciuki...za siebie także, bo też mam trochę do zrzucenia!
Postaraj się zmobilizować do ćwiczeń..to daje efekty, tylko musisz systematycznie..wyznacz sobie CEL..dąż do niego! Wprowadzaj ćwiczenia stopniowo, żebyś się nie zniechęciła..a potam to już w nawyk wejdzie
Pozdrawiam

TRZYMAM ZA Ciebie kciuki napewno sie uda ja jestem 4 dzien na dietce 1000kcl i jest siuper ...Odwiedz tez moj pamietnik jest zatytulowany Nio to ZACZYNAMY

Dziekuje bardzo, zobaczymy co z tego wyniknie. Hmm.. a wokol tyle pokus i ciagle malo czasu na wszystko, ech.. no i zawsze cos zmienia moje plany. Cel? Niby mam.. ech, sama nie wiem.

Nie mam dzis humoru i nawet kawa nie pomaga

Ja tez jestem z Toba!! Damty rade...Ty najbardziej Z takim wsparciem :*

Cwiczylam dzis i poszlam na spacer. Problem w tym, ze w domu nie ma wagi

Waga to nie problem...ja tez nie posiadam wagi w dimu ale kolo mojego domu jest apteka i tam jest waga Wiec waze sie na niej A jakie cwiczonka robisz?

od dwoch dni tak 5 minut gimnastyki, 50 przysiadow, 60 brzuszkow.. niedawno zrobilam 150 przysiadow i 100 brzuszkow, po czym nie moglam sie ruszac przez dwa dni.. wole zaczac od mniejszych ilosci, pozniej stopniowo zwiekszac, ale za to cwiczyc codziennie

dod. 20:38

A dzis cwiczylam sobie rowna godzinke - aerobic i zrobilam juz 50 przysiadow, przed snem brzuszki! Ech.. jakze chcialabym byc szczupla i atrakcyjna zewnetrznie.. a nie tylko wewnetrznie

Pozdrawiam
brawo, ruch to najlepsza droga do szczupłej sylwetki

Szkoda tylko, ze na ruch potrzeba duzo czasu