Wersja do druku
Morelko, na początku zawsze ssie, potem przywykniesz i przestanie :)
A ja miałam dzisiaj dzień ważenia (65 z małym kawałkiem - czyli znów ponad kilogram w dół :D), potem zaś latałam jak kot z pęcherzem, załatwiając różne sprawy i sprawki. Naturalnie, do takiego latania najlepiej nadaje się rower ;) Efekt? 1,5 godziny pedałowania, a do tego sporo spraw z głowy :D
Nono, kolejna do odchudzania :D I na pewno Ci się uda :D Pisz na forum o swoich sekcesach i na pewno w realu też ludzie beda Cie wspierac. Trzymama kciuki i zajrze u, zeby zobaczyc jak sobie radzisz;)
cześć dziewczyny;). A no rzeczywiście jestem kolejna do odchudzania;) a jestem pewna że jest nas setki więcej;(. Taką mamy rzeczwistość i taki sposób życia;( co jest niestety przykre. Co do mojego odchudzania jakoś sie narazie trzymam nie zauważyłam spadku wagi ale to w końcu 3 dni napewno bedzie lepiej nic od razu. Poza tym od dwóch dni prubuję diety Pani Ewy Dą browskiej. Wiele słyszalam o niej złego ale również dobrego. Z czego nie moge tylko zrezygnować to z kawy jak pomysle że mam sie nie napić kawy przez kolejny miesiąc to juz czuje drżenie rąk a nie wolno tylko woda i herbatki ziołowe bez cukru feee;( tym bardziej że słodze kawe i herbatką przynajmiej 4 łyżeczki. Bylam dziś na zakupach i kupiłam mnóstwo pysznych zdrowych warzywek bede komponowala coś dobrego mam nadzieje;). Ehh jak będą jakiekolwiej efekty napewno napiszę;). Trzymajcie sie grubaski kochane.;)
Mój Boże, jak bym czytała swoją historię... Tym bardziej powodzenia! :)
Morela23 => ile masz wzrostu?
Fajne że zrozumialaś iż głodówki to niedobra rzecz. Na tym forum na pewno dostaniesz wsparcie. Ja też zaczęłam poważnie się odchudzać na tym forum. Fajnie mieć zrozumienie i poparcie w ludziach, którzy tak jak my walczą z kilogramami.
Trzymam kciuki.
milagro bardzo sie ciesze że w tym wypadku bedziemy mogly sie lepiej zrozumiec choc takich historii jak moja i wiele gorszych jest mnóstwo
diabellek20: dziękuje za wsparcie ja rownież trzymam za was kciuki ;) aha pytalaś ile mam wzrostu hm.. dawno sie nie mierzyłam ale chyba 169-170 ;) P.S. zaraz sie pójde zważyć czy choc grama mi ubyło;) Pozdrawiam
Dziewczyny:) po pięciu dniach diety udało mi sie zrzucić kilogram. To nie wiele ale ten pierwszy kilogram mobilizuje;))) i bardzo sie ciesze. Napisze wam teraz jak mniej więcej sie odżywiam;). Pisalam wcześniej że będe odchudzać się na diecie Ewy Dą browskiej i tak tez robie ale nie do końca . W tej diecie można jeść TYLKO określone warzywa i owoce . Ja jednak dolanczam do tego chlebek ryżowy i jajko lub chudą pierś z kurczaka.Np: rano: salatka z warzyw robie istny misz masz;) mieszam to co lubie przewaznie ogorek pomidorek rzodkiewke nawet ogorek kiszony salate por i jem coś takiego bez soli i przypraw aha wczesniej wypijam 2 szklanki wody a po salatce herbatkę ziolową bez cukru feeee ale wszystkiego można sie nauczyć no i jem rownież np: jedno jajko.
Obiad: to pierś z kurczaka albo inne chude mięso grilowane tzn nie samżone na tluszczu lekko posolone i popieprzone i wypijam 2 szklanki wody;)
Kolacja musi byc lekka do godz 18: np: wczoraj zjadlam 2 jabłka, szkalnke soku marchwiowego.
To wszystko i maly kilogramik mniej;)
Pamiętajmy jednka że waga tzw: prawdziwa pojawia sie dopiero conajmiej po dwoch tygodniach wieć jeśli schudniemy w ciągu dwoch tygodni nie zaprzestawajmy diety bo wszystko wroci w ciągu dwoch dni !!:) To taka rada;) Pozdrawiam
O! Fajna rada! Zupełnie zapomniałam o tym :) To znaczy, że nie mam wyjścia i nie mogę się poddać przed 2 tygodniami :]
Gratuluję -1kg! Pierwsze koty za płoty :D
Dziękuje milagro;). Masz rację Misia nie poddawaj się;)!!! Wytrzymuje juz prawie tydzień nie jest tak starsznie:)!!! Wlaśnie wcinam pyszne soczyste jabłuszko;), czyż nie jest lepsze od kalorycznej kremówki?? Przynajmiej tak sobie wmawiam hihihi;)). Żartuje!;)
Dziś pozwoliłam sobie na prawie paczke paluszków slonych uwielbiam je!!! a jeden paluszek slony to 12 kcal w paczce znajdowalo sie 150 gram zjadlam więc kupe kalorii ehh;( musze to spalić ćwiczeniami dzisiaj to bedzie moja kara. Tak sie właśnie moblizuje;). Będzie ok. Pozdrawiam :oops:
Ja jestem w podobnej sytuacji tylko ja mam bulimie . Od jutra zaczynam moje zmagania z moimi niechcianymi kilogramami. Musze się pozbyć ok.20 kg . Nie wiem ile ważę ale myślę że ok. 80kg. Mam nadzieję że mi się uda. trzymajcie za mnie kciuki . Będe pisać o moich sukcesach.