Wątek: PRZYŁĄCZCIE OD DZIS STARTUJĘ RAZEM BEDZIE LŻEJ;)

WITAM WSZYSTKIE GRUBASKI TE KTÓRE ZACZYNAJĄ I TE KTORE WYGRAŁY ZE SWOJĄ NADWAGĄ. OD DZIECKA BYŁAM ( JAK TO OKREŚLALI MOI RODZICE) PRZY KOŚCI. DO MOMENTU KIEDY UKOŃCZYŁAM 15 LAT JAKOŚ MI TO NIE PRZESZKADZAŁO. W TYM WIEKU WAŻYŁAM 67 KG;(. POSZLAM DO LICEUM, WIADOMO NOWI ZNAJOMI, DOJRZEWANIE PIERWSZE SKRYTE MILOŚCI.KIEDY PATRZAŁAM NA TE PIĘKNE SZCZUPŁE DZIEWCZYNY KRĘCIŁA MI SIE ŁZA W OKU. WTEDY JEDNAK MYŚLAŁM INNYMI KATEGORIAMI -CHCĘ BYĆ SZCZUPŁA NA POKAZ DLA INNYCH, WIEM TO GŁUPIE ALE WTEDY WŁAŚNIE TAK MYŚLAŁAM ROZPOCZEŁA SIE MOJA WALKA. NAJPIERW STOSOWAŁAM RÓŻNE ŚRODKI NP: TRIMLINE POMOGLO W CIĄGU2 MIESIECY SCHUDŁAM 12 KG BYŁAM JEDNAK WYCIEŃCZONA PODEJRZEWANO ANEMIE ITD. MIMO TO CZUŁAM SIE WSPANIALE- BO BYŁAM SZCZUPŁA. NIESTETY A MOŻE I STETY BO BYŁAM WTEDY DZIECKIEM RODZICE KAZALI MI ZACZĄĆ JEŚĆ I TAK ZNOWU PRZYBIERALAM NA WADZE ( NIE MÓWIĄĆ O EFEKCIE JOJO;( ) W CIĄGU NASTĘPNEGO MIESIĄCA MIAŁAM JUZ TYLE SAMO. TO BYLA DLA MNIE TRAGEDIA CZULAM ŻE CHORUJE NA TYM PUNKCIE , ŻE NIE MOGE NA SIEBIE PATRZEC. BYŁAM TAK STARSZNIE ZAKOMPLEKSIONA ŻE NIE CHCIAŁO MI ŻYĆ;(.

2 LATA PÓŹNIEJ SPOTKALAM SWOJĄ PIERWSZĄ MIŁOŚĆ. FAJNY CHŁOPAK NAPRAWDE PRZYSTOJNY. NIE BYŁAM MOŻE WIELKĄ GRUBASKĄ ALE NICZEGO MI NIE BRAKOWALO;). POWIECIE ŻE SUPER ŻE KTOŚ MNIE ZAAKCEPTOWAŁ. TEGO JUZ SIE NIE DOWIEM;(. BO KIEDY CHCIAŁ MNIE CHOC PRZYTULIĆ CZUŁAM SIE TAK SKRĘPOWANA SWYMI TRZEMA FAŁDKAMI NA BRZUSZKU ŻE UCIEKALAM GDZIE PIEPRZ ROŚNIE. POPRZEZ TAKIE POSTĘPOWANIE STRACILAM CHŁOPAKA SZACUNEK DO SIEBIE I ZNOWU WPADLAM W DEPRESJE. CO ZROBIŁAM? GŁODÓWKA.

PRZEZ KOLEJNE DWA MIESIĄCE BYLAM TYLKO NA JABŁKU WODZIE Z KAKAO, CZASEM JOGURCIE I PLATKACH WPADLAM W TAKA OBSESJĘ ŻE ZACZELAM BRAC ŚRODKI PRZECZYSZCZAJĄCE, NAWET PO JEDNYM JABLKU. PO 2 MIESIĄCACH WAŻYLAM 50 KG Z 65 JAKI MIAŁAM, WYGLĄDAŁAM FATALNIE MIAŁAM PODKRĄŻONE OCZY BYLAM WYCHUDZONA NIKT NIE POTRAFIŁ MI POMÓC BO MIMO TO CZULAM SIĘ SZCZĘŚLIWA. NIE MUSZE WAM PISAĆ CO BYLO DALEJ SZCZĘŚCIE NIE TRWALO DLUGO WKROTCE POTEM ZNOWU MUSIAŁAM ZACZĄĆ JEŚĆ I ZNOWU TYĆ I TAK W KÓŁKO W KÓŁKO I W KÓŁKO. MIALAM DOŚĆ!! CIĄGLYCH GLODOWEK , EFEKTU JOJO I CHUDNIĘCIA DLA KOGOŚ!! POMYŚLAŁAM SOBIE TAK CHCE BYC SZCZUPŁA ALE ROWNIEŻ ZDROWA.

DZIŚ MAM 23 LATA MOJE MYŚLENIE OD TAMTEJ PORY SIĘ ZMIENILO. NA SZCZĘŚCIE MAM JUZ ZA SOBĄ MYŚLI O GŁODOWKACH NA WODZIE I JABŁKU I CIĄGLEGO DĄŻENIA DO USZCZĘŚLIWIANIA KOGOŚ. DZIŚ ZNOWU PRZYBRALO MI TROSZKĘ BO OD TAMTEJ PORY DALAM SOBIE SPOKÓJ Z DIETAMI. JEDNAK CHCE ZACZĄC INACZEJ CHCE SIE ODCHUDZAĆ RACJONALNIE Z GLOWĄ , ĆWICZYĆ I PIĘKNIEĆ DLA SAMEJ SIEBIE DLA WLASNEGO SAMPOCZUCIA DZIŚ WAŻĘ 63 KG NIE MUSZE CHUDNĄĆ ZBYT WIELE WYSTARCZY PARE KILOGRAMÓW BYLE DO 55 WTEDY WYGLĄDAM ŁADNIE I CZUJE SIĘ DOBRZE, NIESTETY MOJA MOTYWACJA JEST FATALNA DLATEGO BARDZO WAS PROSZE MOJE KOCHANE GRUBASKI O POMOC RADĘ I WSPARCIE MOŻE UDA SIE NAM WSPÓLNIE!!!:) ZACZYNAMY!!!

PS. JAK MOGE WSTAWIĆ TU TE ŁADNE KOLOROWE LICZNKI SPADKU WAGI? POMÓŻCIE

Zamieszczone przez morela23

MIALAM DOŚĆ!! CIĄGLYCH GLODOWEK , EFEKTU JOJO I CHUDNIĘCIA DLA KOGOŚ!! POMYŚLAŁAM SOBIE TAK CHCE BYC SZCZUPŁA ALE ROWNIEŻ ZDROWA.

fajnie że napisałaś to...wiesz że postępowałaś źle i potrafisz się przyznać do błędu... mam nadziej ze czytające to osoby zrozumieją że głodówki prowadzą jedynie do wyniszczenia organizmu.
Piszesz że chcesz zdrowo chudnąć... własciwie zdrowo sie odżywiać... ja zaproponuję Ci liczenia kalorii i zdrowa jedzonko + duzo ruchu. Ruch taki, który sprawia Ci przyjemnośc, bo nie można sie zmuszać do czego czego sie nie lubi, bo szybko można się zniechęcić... Co do jedzona to napewno wiesz co oznacza słowo ZDROWE więc nie bede sie nad tym rozwozić.... mozesz nie stosować małego limitu kalorii... co powiesz na 1500 kcal zjedzonych (można zjeść furę jedzenia) i 2000kcal ze spalania??? lub po prostu trzymaj sie zasady ze więcej spalasz (o 200-400) kcal niż zjadasz... Ja stosowałam taką metodę (-500kcal) i bardzo dobrze sie spawdziła... I jeszcze najważniejsze: nie należy przejmować drobnymi niepowodzeniami...jeśli przyjdą gorsze dni po prostu przeczekaj....


pozdrawiam serdecznie

Zamieszczone przez morela23

PS. JAK MOGE WSTAWIĆ TU TE ŁADNE KOLOROWE LICZNKI SPADKU WAGI? POMÓŻCIE

poczytaj to pomocnik obrazkowy: wskaznik wagi i formatowanie tekstu

Morelko, cieszę się, że nabrałaś innego podejścia do diety i chudnięcia. Cieszę się, że tym razem chcesz to robić zdrowo i z głową. Głodówki z pewnością do niczego nie prowadzą, a odchudzanie się dla kogoś wcale nie jest dobrym pomysłem. Najlepiej - dla siebie, dla własnego lepszego samopoczucia!
Będę trzymać za Ciebie kciuki!

Bardzo dziękuje za pierwsze słowa otuchy od jutra zaczynam na bank i mam nadzieje że będziecie ze mną nadal zachęcam wszystkich przyłączcie się - będzie mi lżej ;)

Hej!
Pewnie że będziemy! Trzymam kciuki!
Pozdrawiam

hej dziewczyny ja tez trzymam kciuki ja mam juz 63kg i 164 czy tam 165 hahha odcudzam sie ostatnimi czasy mam napady rzarlocznosci ale ogolnie i tak jestem zadowolona jeszcze raz powodzonka)))

Witajcie! Mam na imie Goska i mam 20 lat. Moj wzrost to 172, a waga 62 kg. Jeszcze kilka miesiecy temu wazylam 53-55 kg. Czulam sie wspaniale, taka lekka,moje cialo bylo idealne. Obecnie szybko sie mecze, zaczely mi pekac zylki (naczynka) na nogach, mam okropny celuit i rostepy. Chce nie tylko zmienic swoja wage lecz takze nastawienie psychiczne-i to jest dl mnie najwazniejsze. Przez stres(przygotowania do matury) przytulam 3 kg. Teraz kiedy jest po wszystkim chce sie zmienic. Mam nadzieje, ze sobie pomozemy. Bede pisac o moich sukcesach jai i porazkach. Chce miec w WAS przyjaciolki i osoby zktórymi nie bede rywalizowac (jak to robila moja przyjaciółka ktora odchudzala sie ze mna). Moj plan to dieta 1000-1200kcal i na poczatek 3 razy w tygodniu cwiczenia+rower. Mam nadzieje ze mi sie uda. WAM dziewczyny tez zycze sukcesu. Dzieki, ze sie moglam wygadac, jezeli moge dolaczyc do Was odpiszcie.

Molianka --> przecież już dołączyłaś
Grubaska19 --> dobrze, że tylko napady, a nie ciągłą żarłoczność Mnie się ostatnio tak potwornie chce jeść, najchętniej zaś rzuciłabym się na słodycze, ale... Trzymam się jakoś Dzisiaj brat machał mi Kinderkiem przed nosem. Oparłam się!
Damy radę

molianko!;) bardzo sie ciesze że dołanaczasz i Ty i wy wszystkie tutaj;) Ja rowniez bede wam pisala o moich sukcesach i porażkach;)!! Zaglądajcie tu i piszcie;)

damrade- jestes kochana i rozumiem twoja chęć słodkości ja je uwielbiam szczegolnie moją dobrą czekoladkę z orzeszkami mniam . Strasznie dużo kosztuje mnie to by sie jej oprzeć. Dzis zalatwilam sobie plytke z fitnesem i od jutra zaczynam ćwiczyć to godzinny intensywny trening ale dam radę choc leniuch ze mnie straszny hihihi;). No to znikajcie zbędne kilogramy. Pozdrawiam wszystkie kochane grubaski.

cześć dziewczyny;) Jak tam wasze zrzucanie kilogramów? ;) dzis mój pierwszy dzień ssie mnie strasznie ale narazie sie trzymam. Sniadanko bylo lekkie grachamaka z pomidorkiem bez masełka, mala czarna bez cukru i jabłko zaraz zmykam z psem na dluuugi spacerek;). Zrzucę troszkę kalorii i poodycham świerzym powietrzem. Pozdrawiam;)