Wersja do druku
Morelko, spalam na różne sposoby. Widzisz, ja żyję w ciągłym ruchu, wciąż gdzieś latam, coś robię i nie mam praktycznie czasu, żeby w ciągu dnia odsapnąć. Poza tym jeżdżę sporo na rowerku, bo to przyjemne, korzystne dla sylwetki i do tego darmowe, w przeciwieństwie do komunikacji miejskiej ;) Od czasu do czasu chodzę na basen, ćwiczę też w domu (z filmikami albo bez), w soboty chodzę na aerobic... Na brak ruchu więc nie narzekam ;)
damrade - tylko pogratulowac :!: :wink: idzie ci super :wink:
morela - wiesz ja jako dziecko bylam gragla jak balon, na zdjeciach z przedszkola latwo mnie rozpoznac - najgrusze dziecko z grupy :? babcia mnie dokarmiala. potem w podstawowce wyroslam i przez liceum i studia nie mialam klopotow. nie naleze do glodomorkow, wiec zwykle jadlam lekkie posilki i duzo sie ruszalam. sytuacja zmienila sie po skonczeniu uczelni. szukanie pracy , siedzenie w domu w obcym miescie (zaliczylam przeprowadzke) spowodowalo ze zaczelam podjadac, malo sie ruszlam i przytylam. teraz moja sytuacja zawodowa jest stabilna, zawarlam znajomosci w nowym miescie i nie jest zle. przejrzalam na oczy i zatesknilam za dawna sylwetka.
8)
Mam nadzieję, że niedugo będzie mi dziękowalo Twoje jeszcze lżejsze ciałko :) ;)
jejka -Damrade już masz 11kg mniej :shock: też tak kcem :(
a moja waga stoi
będę się ważyć w niedzielę (oo to już jutro :) )
zobaczymy czy coś ruszy... mam nadzieję że tak bo inaczej to będzie źle :evil:
mam nadzieję że przyjmiecie mnie do swojego topicu :)
nie zakładam pamiętnika- bo sama ich nie lubię zbytnio czytać (zapisuję sobie co zjadłam w zeszycie :) ) więc kręcę się po forum i wskakuję na różne wątki :)
powodzenia dziewczynki!!! :*!!!
ps. a dziś wieczorem... :D:D:D koncert STEREGO DOBREGO MAŁŻEŃSTWA :D!!! hura :D!!! (mam nadzieję, że znacie ten zespół :) )
cześć dziwczyny;). Witaj asinko3 oczywiście że cię przyjmujemy i każdą naszą kochaną grubaskę walczącą o lepsze JA;). Mam nadzieje że uda ci się zresztą masz za sobą kawalek dobrej roboty GRATULUJE;).
Ja wpadlam tak na chwilkę bo musze znikać na próbę, chcialam wam powiedzieć że jakoś sie trzymam zanikło ssanie w żołądku;). dziś kupiłam otręby o smaku jabłkowym. Mowię wam całkiem dobre choc wcześniej ich nie znosilam . Pozdrawiam was wszystkie, Miłego cieplutkiego słonecznego dnia. Papapap
asinka - moja waga tez zatrzymala sie w miejscu. ciezko to znosze i dlatego waze sie teraz co 10 dni. ten nieprzyjemny epizod przytrafil sie juz chyba kazdej z nas.oj ciezko sie wtedy trzymac dietki bo nadchodzi zwatpienie, ale warto przetrzymac :wink:
baw sie dobrze na koncercie :)
A otręby się kupuje w zwyklych supermarketach? Drogie toto? :) I jak to się je? :)
Tak milagro otręby kupiłam w zwykłym super markecie są wyśmienite ( jak na otręby) ale ile kosztowały? szczerze mówiąc nie wiem;( bo wrzucilam do koszyka z innymi zakupami i nawet nie spojrzałam na cenę ale napewno nie sądrogie a zdrowe i zawierają dużo błonnika pozatym pęcznieją w brzuszku zmniejszając uczucie głodu . Pozdrawiam.
poszukam :)
Witam Was!Z checia sie do Was przylacze!Mam 170 cm i waze 71 kg :oops: Tez stosuje 1000 kcal!Wierze ze uda mi sie zmienic moje przyzwyczajenia i utrzymac wage.Tez przeszlam wiele diet, sukcesow i porazek ale meczy mnie te ciagle odchudzanie i wracanie do poprzedniej wagi!A wiec...zaczynam :)Trzymam za Was kciuki!