Wersja do druku
zaraz wysle :)
ja chce schudnac jedzac normalnie,znaczy zdrowo i nie objadając się,bo to najlepszy sposób :)
dzis było:
7:00 Activia+9 suszonych sliwek(przesadzilam z nimi :wink: )
10:00 grahamka z tartare i pomidorem
12:00 barszczyk
15:00 mały talerz spaghetti z plasterkiem sera light
18:00 2 jablka i korniszony(z 6 :) )
do tego sobie pocwiczylam troszke :)
jest dobrze,nie jestem głodna ani ocięzała 8) nie wiem ile kcali zjadlam i dobzre mi z tym :D
dobranoc:***
bakomka Ty cos o polikach mowisz?? heheh Ty no obczaj jakie ja mam pucki:P
No i dobrze, po co te kcal liczyc...Wazne, zeby zdrowo i mniej. Nie?:)
Lece spac, bo padam normalnie ze zmeczenia....Cmok;**
Blondi Ty nasza;))) Hyhy:)))) Kurcze no i widzicie dziewczyny....? Nie dosc ze taka bakomka jest madra, wesola to jeszcze ladna:)
My tu w ogole jakis klub fajnych lasek pownysmy zalozyc:P lol :>
Hej Bakomciu,
muszę tu kilka spraw wyjaśnić :D Po pierwsze to nie cukruje, nie bądź taka skromna, na serio jest z ciebie boska laseczka :wink: a po drugie to ud ja za bardzo nie widziałam i nie mogę ocenić, ale z "polikami" to chyba troszkę przesadziło się co? A co do odwiedzin to ja zapraszam jak najczęściej. Fajnie że nie liczyłaś kalorii a fajnie normalnie jadłaś. Ja się vym od razu rzuciła na żarcie :oops: okropna jestem. A ja mam pytanko: jak sądzisz czy w dietce bikini mogę zastąpić np. filiżankę malin filiżanką soku marchwiowo-owocowego? Ogólnie czy owoce mogę zastąpić sokiem czasem? Bo ja muyszę pić sok marchwiowy, bo jestem strasznie blada, wszyscy myślą że ja jakaś chora jestem :?
Pozdrawiam i przesyłam buziaki:****
malaam-->wydaje mi sie,że tak,ja zastepowałam maliny róznymi owocami,wiec sok nie powinien zaszkodzic,a w ogóle to moze zrób sobie jakies badania co :?: moze to anemia albo cos,lepiej sie upewnic.....
fufka-->a wysłałas fotke,bo nic nie dostałam :? :?: tzn.mail doszedł,ale sama treśc,zero zdjęć :twisted:
dzis juz po śniadanku:jogobella light+2 łyżki otrąb+6 suszonych sliwek+herbatka owocowa 8)
lece sie doprowadzic do ładu i do szkółki,ech....... :)
do wieczorka :)
Bakomciu- nie będe się powtarzać, powiem tylko że masz bardzo miłą buźkę :), a nogami się nie przejmuj (chociaż nie wiem czym:P) faceci lubią takie :twisted:
bakoma... widze nowy wątek... i w nim życzę Ci sukcesu... wiara w siebie czyni cuda :)
POZDRAWIAM SERDECZNIE :)
nauczyc sie jest normalnie...bosze....moje marzenie.
ja rowniez albo dietuje albo sie obzeram
ze mysle ze brzuch mi peknie a czekolada, ogorki, platki, jogurty, parowki i cukierki...ze wszystko to naraz rozpryska sie po podłodze... :lol: :lol: :lol:
dokladnie tak. jak sie juz obzeram to w moim brzuchu laduje wszystko co pod reką :roll:
a potem znow pare dni na marchewce ..i znow wielkie zarcie...ojej... :roll:
no to jaki mamy plan, dziewczyny? :?:
Hej Bakomciu,
Wiesz ja właśnie sobie regularnie takie badania robię, bo za każdym razem jak pójdę do lekarza to się pyta co ja taka blada jestem i zaraz morfologia.....kują mnie i kują :( i najlepsze jest to że zawsze wszystko jest w normie :? Ale lato idzie więc mojego buziaka troszeczkę opalę i będzie dobrze :wink:
Mam nowy wątek zapraszam dziewczynki =>http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=229833#229833
malaam-->widac taka twoja uroda...może beta karoten bierz :?: jak ja nienawidze pbierania krwii...brrrrr,nigdy nie moga mi zyly znaleźć :x a na twój nowy watek oczywiście zaraz wpadne 8)
aaniaa19-->no musimy sie dobrze postarac :) najlepiej byłoby w ogóle nie myślec o jedzeniu...ale to takie trudne :?
op-->dziękuje :D
nan-->jaaaaaaasne,nie wierze w to szczere mówiąć,tylko nieliczni lubia :P buziak:***
wczoraj było ładnie,już nie bede pisac co,słodyczy raczej nie było,troche cukru w herbacie tylko,a dzis byłam bardzo głodna rano i zjadłam sporo,no trudno,najwyżej kolację sobie daruje :)
lece,pa dziewczynki :)
Rany, a myslalam ze tylko ja mam taki problem... :lol:
ale nie martwcie sie dziewczyny, napewno damy rade :D
trzeba byc dobrej mysli!!!!!!!!
ja wciaz probuje...az w koncu sie uda!!!
to trudne laczyc odchudzanie z normalnym jedzeniem...i unikac wpadek... ale mysle ze mozna to jakos pogodzic :) trzeba probowac :D
pozdrawiam!