-
łobuziara ja tez mam 173cm obecnie waze hym... jakies 54kg, tez moja mamuska sie krzywo patrzy jak jem piatnice 0% i chlebka chrupkiego itp tez nie moge, piatnice mi pozwala bo dala sie przekonac ze ja uwiellbiam i ze jest pyszna i nie obchodzi mnie ile ma kcal. chyba mamy podobne sytuacje ogolnie... okresu nie mam..i nie wiem co robic zeby wrocil...
hym... laseczki z tym 1200 to mi sie podoba, tylko kurcze ja caly czas tak malo tych kcal przyjmowalam ze sie troszke martwie ze wszystko mi jak to kredkova ujela w dupe pojdzzie:) no a moje zapotrzebowanie to zaledwie 1477kcal i sprawdzila to pani dietetyk takim urzadzeniem i powiedziala ze jak tyle bede jesc to ani nie schudne ani nie przytyje:)
-
czesc :)
ja znow z samego rana , kurcze i tak nie spie od 5:30 :/
ja tak mam niestety w roku skzolnym ze niewiadomo o ktroej bym sie polozyla to zbudze sie tak i chdoze nie wyspana bo wczraj poszlam spac kolo 2 no i ile tego snu ja mialam ? praiwe nic , ale poki co spac mi sieni chce
a dzis musze sie juz zaczac uczyc biologi :twisted: jejku jak ja nienawieze skzoly poprosru , clay czas do mnie nie dociera ze juz nie mge sie lenic calymi dniami
a wiecie , wczoraj i dzis mam mi wciskala princesse i lakotki zebym sobie zjadla ale ja sie nie dalam , one caly czas sa w domku chociaz i tak mnie to ju znie interesuje niech sobie sa , niech inni je jedza , u mnie skonczyla sie era obzerania i ze slodyczmai wide sie co 3 dni
a dzis kupie sobie big milka bo wczoraj nie mialam nawet gdzie go kupic :( no ale trudno sie mowi
a i poko co na koncie mam 267 kaloryjek czyli tak w sma raz na sniadnako a teraz wybywam z pieskiem i na zkaupki po grahameczke mala bo u mnie sa takie fajne 25 g i jedna zjem sobie na obiadek do jajecnziczki na cebulc ehcyba ( myslicie ze jajecnzice mozna zlaiczyc jako ten cieply posilek ?? chyba tak ? no niewiem ale na mieso nie mam wogole ochoty dzis
piszcie co tma was ?? ;)
buzioleckzi :**********
-
według mnie ta jajeczniczka to jak najbardziej ciepły posiłek... nawet mleko ciepłe z płatkami to ciepły posiłek. W ogóle ta pani dietetyk to madre rzczy mówiła... brrr czemu oni mi wciskają białe pieczywo... mi głupi facet mówił że potrzebne jest to i to bo białe jest z mąki pszennej która ma coś tam, a ciemne z żytnej która ma coś tam innego :? No w każdym razie jak tak przeglądłam różne gazetki itp. to białe ma o wieeeele mniej witamin.... jakieś znikome ilości :?
Eh u mnie tez zacznie się zakówanie... :| a ja jestem taki leń że się nawet z to zabrać nie umiem ehhh :|
Ja dzisiaj wstałam o 8:00 nie no... ja też mam jakieś problemy ze snem... wczoraj co prawda zasnęłam od razu, ale co z tego skoro rano jestem śpąca a jak próbóję jeszcze zasnąć to nie mogę :?
U mnie rodizce też czasem patrzą krzywo na to co jem... w ogóle to mam zaka na mojego ukochanego pumpernikla, i w ogóle dizisaj mama się krzyw patrzyłam jak wyciągnełam sobie serek wiejski 3% tłuszczu :? O co chodzi przecież jest ten tłuszcz z resztą miałam bułkę posmarowaną masłem więc tłuszcz był, a ta już ma jakieś wąty :? Jeszcze wyjdzie że jak będą tak mi wpychać ten cholesterol to on mi niebezpiecznie wzrośnie :wink: hehe
-
no na mnie tez sie krzywo zawsze patrza... ale juz sie przyzwyczailam:) oni chyba tez;p a dzis caly dzien jestem sama a potem do babci na imprezke rodzinna to sie zacznie wciskanie :) ale specjalnie upieklam serniczek dietetyczne co ma 100 kcal w porcji wiec ok:) z reszta moge jesc teraz malo kcal bo ich nie ma a potem wieczorkiem zjem ladnie cos przy nich zeby sie rodzina nie patrzyla krzywo :D no to buziolki i milego dnia slonka
-
witam moje ukochane dziewuszki po dlugiej przerwie w pisaniu :)
widze ze slicznie dalej sobie dietkujecie a co nie ktore nawet probuja przytyc, trzymam oczywiscie za was kciuki i jestem z wami caly czas ale nie pisze bo rodzinka krzywko patrzy, oczywiscie pomysl z przeniesieniem kompa do salonu byl mojej siorki ale mniejsza o to poprostu sie od tego czasu do niej nie odzywam albo tylko odburkuje :)
u mnie wszytko ok wage jakos trzymam chociaz ostatnio skoczylo mi o pol kilo<aktualnie waze 50 i pol a brzuch mam tak mega wielki ze to jest chore> ale moze to przez to ze od ponad tygodnia nie bylam w kibelku :( ;( brzuch mnie masakrycznie boli nawet nie moge za dlugo chodzic bo cholernie zaczyna mnie kluc- matka z siostra oczywiscie caly czas ze to przez moje odchudzanie i ze zniszczylam sobie organizm wiec mam za swoje :? :evil: dobrze ze chociaz ojciec sie nie odzywa i nie szpieguje dla nich :) chcialam sobie kupic jakies tablety na zaparcia ale postanowilam ze pojem przez 14 dni activie i moze pomoze a jak nie to walne sobie herbate przeczyszczajaca i bedzie luzik chociaz wolalabym tego uniknac
trzymam kciuki za was moje kochane i caly czas jestem z wami
buziole
-
hej:*
xenius,czesc slonko nasze :* hmm...ja mysle,ze ta waga to od tego,ze w toa dlugo nie bylas...a tak w ogole,to na pewno wazysz mniej niz 50,5 bo skoro juz tydzien minal,to to moze nawet i z 1 kg wazyc,albo i wiecej... ja ci moge polecic maslanke,pije ostatnio i zauwazylam,ze serio pomaga:) albo ten bodaloin,ktory polecala verdonka tez niczego sobie:) a twojej siostrze przekaz,ze jak dalej tak bedzie robic,to my ja znajdziemy i pobijemy:))hihihi
ja dzis troche poszlalam z ciastem drozdzowym i tym sposobem zostalo mi jakies 200 kcal,moze i mniej...no ale nic,jakos to sie przepyka,zawsze moglo byc gorzej:) do tego ostatnio cos sie rozsmakowalam w pomidorach z sola i pieprzem tylko,wiec bolu nie bedzie:))
ehh,wiecie,ja tez spac nie moge cos ostatnio...dzisiaj sie obudzilam tez o 8,ale uznalam,ze to za wczesnie ,bo im wczesniej zaczynam jesc,a jak jescze mam wolne,to juz w ogole,to zaxzwyczaj sie to konczy przekroczeniem limitu..wiec polezalam troche jeszcze,herbatke wypilam i tym sposoobem 0 8,30 zjadlam sniadanie..yh:)
worry,ja tez zauwazylam,ze przeciez bialy chleb prawie w ogole witamin nie ma,to po jaka cholere go jesc?? w ogole odkrylam,ze te moje bulki sojowe ,to wcale nie maja po 300 kcal,tylko po 200-zwazylam na wadze tej szalonej,kuchennej,ale pokazala kolo 100 g-czyli w zaokragleniu maja po 200 kcal..hhh,co co ulga:))
worry,ja mysle,ze jak przytyjesz do 45 to bedzie naprawde ok,a i zwiekszysz prawdopodobnienstwo tego,ze okres wroci...matko:(
kurde,mi tez sie tak uczycn ie chce,a w tym roku to masakra bedzie...wczoraj mialam pierwsza biologie i nie tak jak zwykle,jakies tam szmery bajery,lekcje organizacyjen czy cos,nieeee,od razu pelna lekcja...genetyka:// 5 stron notatek do wkucia...a jeszcze jak znam zycie,to na przyszlej lekcji nam "wejscioweczke" zrobi....xzebysmy sie"przyzwyczajali do studenckiego zycia" yhh...w ogole,jak nam przedstawili swoje plany na ten rok co do naszego nauczania,to myslalam,ze w leb sobie strzele...:// a jeszcze ta nasza glupia wycho0wawczyni uznala,ze aby poprawic nasza frekfencje,to ona kazde zwolnienie ,kazdya godzine opuszczona bedzie konsultowala telefonicznie z rodzicami..a ze jest glup[ia,to pewnie tak zrobi i o,sie moge pozegnac z dniami wolnymi,co to sobie zwyklam robic...yhh:/ do tego nie wiem,jaka mam decyzje podjac,co do matury...w ostatnich dniach wrzesnia juz musimy sie zadeklarowac na pismie u dyrektora,co bedziemy i na jakich poziomach zdawac...boze,nie wiem,czy dam sobie rade...tak sie boje:((
ehh,sama nie wiem...musze to jakos rozwazyc..ehh,rozwazam rozwazam juz drugi miesiac,i na razie nic...aaaaa!!
no no,tom sie wam nauzalala;))
-
a wlasnie,mala,co to za serniczek taki chudziutki??podzielisz sie przepisem??:D bo ja luuubie serniki..ahh<marzyciel:))
-
kredkova, przepis na serniczek jest w temacie biobina i frutiloza:)
a co do pomidorkow to ja tez je uwiellbiam, moje ulubione warzywka;) zawsze na kanapaeczke lub same, ja sobie kupuje teraz malinówki bo sa pycha,kroje, sole, pieprze, posypuje oregano lub bazylia i dodaje lyche jogusrtu naturalnego i mam salatke light:) moj tataus taka robi tyle ze z majonezem i serkiem zoltym potartym:) a rodzice i tak chyba mysla ze ja to jem z majonezem bo jak sie wymiesza to roznicy nie widac wygladowo :P :P
ale jakos ten serniczek nie wyszedl taki fajny...smaczny, ale taki jakis nie wiem;p
no szkola sie zaczela, czas sie dziewuszki przyzwyczaic do nauki...bedzie ciezko;p
-
worrygirl po prostu sie wnerwiłam, ze przytyłam i zaczęłam skakać po wadze;), zresztą teraz już mi ona nie potrzebna bo w zależności od ilości wejść po sobie ważę 52, 53, 49, 55 wiec jej nie ufam;)
kredkova mi chodzi tylko o to że gdy miałam 47-46,5 czm, w udzie to mogłam patrzeć w lustro i widzieć tylko idealną sylwetkę, a teraz widzę ze one są wieksze i to mnie przeraza!! pozatym jak sie obrucę bokiem po zjedzeniu czegoś to mam ogromny brzuc;(!! gdzieś czytałam że pomocne są w takich przypadkach brzuszki, bo wzmacniają mieśnie, ale nie jestem pewna;( wiecie coś na ten temat??
masz może link do tych rękawic?? a ta koleżanka mojego kolegi to ma bardziej widoczne rozstępy po opalaniu na solarium, jak smaży sie na słońcu to jej nawet znikają, tzn. nie że ich nie ma ale robią sie nie widoczne;)
aaggii witaj w klubie mitologii;(... w pon. zaczynamy przerabiać antygonę;( już mamy zapowiedziane 2kartkówki, a zadanie z chemii zajęło mi 7stron;(!! jeżeli oni sie dopiero rozkręcają to nie wiem czy ja wytrzymam pod koniec;(!
mała04 jesteś pewna że przy twoim wzroście możesz jeść tylko 1477kcal?? ja jem 1850 i nie tyłam przez długi czas(dopiero w tym miesiącu;(, ale się tym nie przejmuję i zamiast zmniejszać kcal to zwiększam sport;))
Xenia16 dzieki ż ewspomniałaś o activii też mam ten troblem i może mi pomoże;), czasami stosuje też figurę ale to pomaga jednorazowo;(
moja mama wie,ze ja ciast i wafelków nie jem i czesto je piecze, a później słyszę że jeden kawałek mi nie zaszkodzi-nie zwracam na to uwagi ale czasami widzę że jej sie przykro robi i wtedy zabieram ją(tzn. pozwalam jej mi postawić)na lody lub jem jakiegoś jej naleśnika;)i wtedy daje mi spokój;)
a jajecznica to ciepły posiłek;), a najlepsze z ciepłych posiłaków to wszelkiego rodzaju zupki(ok. 80kcal) i leczo-też nie wiele(ja mam dzisiaj na obiad;()
a co do jedzonka to moja mama czepia sie jeszcze jak jem jakieś serki(wiejskie-moje ulubione), bo tylko samo białko jem;), jak jej powiedziałam,że teki serek ma 5%tł. to troche przestała, tylko trochę
a jak jogórty to 0% nie wchodzi w gre,jogobella light też w razie czego jak ją kupię to moge powiedzieć że to siostry;)a pozatym ma 1,1%tł.wiec sie tak bardzo jej nie czepia!!
pozdrowionka!!
-
o qrcze to ja ten przepisik zaraz poszukam... nie wiem ale teraz to się przyda taki przepis bo jakoś udaje mi sie zapychać dzień na 1800kcal a lubię jeść duże obiadki i kaloryczne musli z 2% mlekiem i potem jest problem bo limit się kończy a na taki serniczek to możnaby było sobie wtedy pozwolić. :D
Kredkova teraz też mam genetyke! Bleh nie nawidze jej co prawda jestem w gimie więc ta genetyka na jakims niższym poziomie jest, no ale i tak jest głupia. A pomidorki to również moje ulubine warzywka, nieodłączny element mojej diety, codziennie wpierdzielam pomidorki na kanapki :D:D:D
Ah Kredkova z tymi wyborami odnośnie budy itp. to rzeczywiście trudno... eh ale sama musisz podjąć decyzję, tylko ty wiesz co chcesz robić w życiu. :D Dobshe idę sobie odgrzać obiadek bo rodziców nie ma, a potem coś skrobnę :D
