meine zmagania :P

Cytat:

---

za mną też chodzi krówka...

---

:D swój swojego zawsze znajdzie ? :D
z kim przystajesz takim sie stajesz :lol:

hihi :D nie no zartuje :D jaki smak tej krrówki? :D

ja juz zjadłam :lol:
2 wafelki takie małe :D na wage co są :D
ok. 200 g piersi z kurczaka :D taką z piekarnika wiec bez tłuszczu ;)
4 krtomki ciemnego chlebka
2 listki sałatki
2 plasterki szybki
pół jajka (czy. żółtko)
miseczke barszczyku :D
pół jabłka :D
szklanke kompotu z aroni :D

http://gamma.nic.fi/~mervio/naapurit/aronia.jpg
huhu wim ze duzo :D ale mysle ze to nie miało niewiadomo ile kcal :D moze ktos sie skusi i policzy ? :D ile mniej wiecej? :D[/img]

Nie znam dokladnych proporcji tych produktow i nie wiem czy ten Twoj barszczyk byl czysty czy zabielany, ale jesli o mnie chodzi policzylabym za to wszytsko jakies 1100 kcal.

nie wiem :D mam robiła :D

o przyszła :D mowi ze nie bielony :D

http://www.poland-tourism.pl/binn/PL00000000000217.jpg

Zabielany jest niestety bardziej kaloryczny :roll:

hihi ^^ a ja dzisiaj naaaaaaaleśniczka z miooodem zjadłam :D 2 kawałki pierrrrrrrniiczzkaaa :D bo mamusia ma dzisiaj iomieniki :D (urszulka :D musze jej kfffiatuszka kupić :D ) na sniadako grahaaama :D troszke serka z rybka ii miooodek :D hihi ^^ wiem ze juz po limicie ale no hm yy ::D wieczorem poćwicze no i tego :D moze to spale ... :D
http://chemiapanajana.moblog.pl/img/...1114869343.jpg

MMMMMmmm jedzonkoo :D jak przyjde do domku :D se jesce cos podjem :DDD[/img]

Byłam z kumpelą na spacerku chodziłyśmy ponad 3 godzinki :D dość szybko :D potem w Raju... :D zjadłyśmy po ciassstkuu ( ja szarrrlootke z bitą śmietaaaaną ) http://www.hipernet24.pl/sklep/img_i.../154/15423.jpg
jak wróciłam do domku ............... :(
zjadłam jeszcze
kawałek piernika
http://www.delecta.pl/upload_module/...to-piernik.jpg
troszke wątróbki
bułki
serniczka...
http://www.ckiw.andrychow.pl/ckiw/im...05austria1.jpg
eh i jestem załamana :(

PIEEEEEERNIIIIIICZKA MI SIE KCEEEEEEEEEE :!: :(

Usiorka zlituj sie!!! :wink: Tyle smacznosci na Twoim watku az mi slinka poleciala, ale nie dam sie. Bede silna. Trzymam za Ciebie kciuki i zycze milego weekendu!!! :D

http://imagecache2.allposters.com/images/NIM/AF406.jpg

Dokladnie, Twoj watek az oplywa slodkosciami, ale na szczescie nie ciagnie mnie juz do nich 8)

Jestem załamana :(
dzisiaj w pasie mam znow 95 cm :( jadłam wiecej przez 2 dni i przytyłam pewnie 4 kilo :(

Nie chce sie usprawiedliwiać :? ale :( :
prawie cały dzien chodziłam, po miescie, z kumpelami w ogole .. mało byłam w domu.... a jak byłam to żarłam :(
Ponad godzine jezdziłąm na rowerku stacjonarnym :(
Kręciłam hula-hopeeeem
Robiłam brzuszki....
Potem jeszczze poćwicze.... jest juz 23,20 a ja musze jeszcze tylee spalić :(
czemu to zrobilam? i tyle jadłam? :( Jestem zła na siebie :(

http://klub.chip.pl/vincentb/images/smutny_krolik.gif

hm wie ktoś ile kcal sie spala robiąc 50 brzuszków?