Wersja do druku
Eh.. czeba powiedziec sobie dosc.. i koniec :( to jest najtrudniejsze :(
Pooliczycie mi ilce kcalow zezarłam?
+ pół kromki bułki z serkiem białym bez masla
+ mały rogalik z czekolada
+ rosół z makaronemm
+ troche kaszy
+ troszke sosiku z mieskiem
+ kromka ciemnego chleba z 2 plasterkami zoltego sera i pomidorem
+ Danon Fantasia..
czuje sie jakbym przytuła 5 kilo ......... :?
Miałam dzisiaj imieninki i wszyscy zapomnieli :(
tylko jedna kumpela pamietała ii kolega :( a reszta...... :(
Wszystkiego najlepszego usiorku;)
Usiorku, gdzie jsteś? Jak Ci idzie?
wazylam sie dzisiaj w :
aptece : 66,6 kg :D
w szkolee... :D 65.5 :!: 8) :)
ostatnio jedyne co mi sie chce to spac...
ew. jesc słodycze....
tyyylee mam sie uczyc.. a nie mam siły...
dzisiaj zjadłam na obiad/kolacje gołąbki.. chyba ze 3.. takie średnie z sosikiem pomidorkowym.... najadam sie ledwo w siebie wepchałam... etraz bym zjadła jakiegos batonika... ale wiem ze niemoge :?
wczesniej
pół grahamki
malutką bułeczke z ziarnami
musli z mlekiem
banana
Stary mnie wpiedolił :?
Miałam 10 min do wyjscia do budy :? a on zebym ciuchy powiesiła.. no i zapmiałam :] zobaczył ze wychodze i naskoczył z mordą ze nigdy nie robie tego co on mi kaze...
przyszłam ze szkoły okrężną drogą.... a on tekst do mojej sis : Po co ONA przyszła ? :?
czuje sie w domu jak odżutek.... :( nikomu nie jestem potrzebna :(
spaaaaaaaaaaacccccccccccc
waaaaaaaakaaaaaaaaaacjeeeeeeeee :?
poła z histy :?
załamka...
chce mi sie tyko żreć.... słodyyyyczeeee i spac :? albo siedziec na poluuu albo wszysko tyko sie nie uczyc :?
http://magazyn.wakacje.pl/ecco/wakacje.jpg
Kolejna paaaaaaałaaaaaaaaaa :?
2gi raz mnie zapytała..... eh......... :] http://usiorka.w.interia.pl/swieta2.jpg
;] no i sweett :] mam 4 ze spr.. i dwie pały z odpowiedzi..... http://usiorka.w.interia.pl/marmolad...da-srednia.JPGCytat:
dzisiaj byla powtórka...usa (18:25)
wcozraj faktycznie niewiele umialam..usa (18:25)
ale wiesz cos tam wiedzialam..usa (18:26)
no i mowie ze dalej nie wiem wiec moze przejde dalej..usa (18:26)
a ona : no to moze dostaniesz jedynke? usiadz 1 usa (18:26)
dzisiaj cos zaczynam mowic i wiesz mowie co wiem..usa (18:27)
ona stwirdzila ze nie mowie chronologicznie i pała
z żarciem troche przesadziłam no ale... potem poćwicze... wypije pare herbatek przeczyszczajacych.. i jakos to pojdzie.. ehh myslicie ze moge jesce jogurta naturalnego wszamac?
http://glennferon.com.nyud.net:8090/...io1/index.html jak sie załaduje to najechac myszka.... mam nadzieje ze Omega sie nie obrazi ze u mnie to tez jest ;) wg mnie połowa fot jest w ogole do kosza... no ale coz :P
dzisiaj wszamałam omleta....
troche barszczyku białego sie napiłam
potem zjadłam troszke boczku 8)
i nie wim co jeszcze.. :D pare jabłek i cosik tam:D
byłam na ice :D mało jezdzilam no ale dzo tam.. chwile byłam :D
ćwikam wytrwale :
50 brzuszków
50 pompek na kolanach jesce :D
+ [dzisiaj dokładam] :D 50 przysiadów....:D
co polecacie na szczuplejsze łydki?
http://www.weno.com.br/blog/archives/roupa_vaca_mu.jpg
hmm... podoba mi sie tamta stronka ]:->
nie przejmuj sie tymi jedynkami, za 10 lat bedziesz sie z tego smiac :wink:
Powodzenia w odchudzaniu! :lol:
eh... wlasnie zjadłam ociekające tłuszczem frytki :? ona sa takie doooobreeee.... przez cały dzien mało naFFet jadłam... ale to mnie nie usprawiedliwia :( psepraszam... nadrobie ćwiczeniami :(
http://tomek.koszarek.webpark.pl/galeria/frytki.jpg
Pozdrowionka!!! :D :D :D