Wątek: NAPISZCIE KTO CO ILE ZJADL DANEGO DNIA, A ILE SPALIL

witam wszystkci goraco myslalam ze to forum juz nigdy nie zacznie znowu funkcjonowac. a tu taka niespodzianka
poszukuje wszystkie osobki ktore wpisywalay sie do postu Tusiaczka. dajcie znac co u was

Bry :0 ja sie chyba kiedyś wpisywałam do tego postu...dawno temu. ale juz nawet nie pamiętam jaki miałam nick hihi za dużo masełka. tyłeczek urósł a skleroza dopadła

witam! postanowilam, ze od dnia dzisiejszego zaczne wpisywac co zjadlam zapraszam wszystkich !
do wieczora.

Ja właśnie niedawno wsta am i próbuję się zmusić do jedzenia śniadania, ale nie mam na nie ochoty, No trudno, znem za godzinę

czesc niezapominajko sniadan jak najbardziej nie powinnas sobie odpuszczac. ja dzisiaj rozpoczelam swoje dietkowanie. jak narazie zjadlam:
*2 kromki grahama z serkiem lososiowym i ogorkiem zielonym
*banan, jablko
*na obiadek zjem nalesnika z serem bialym
*i na kolacje grejpfruta

napisz niezapominajko ile masz do zzucenia kg
pozdrawiam

cecylko, ja sobie nigdy niczego nie odmawiałam, a bynajmniej nie żarcia...a teraz stosuję tylko terapię zamienną ( pomarańczka zamiast cukierka itd ) , ale nie bój sie , nie głodzę się , bo wiem, ze taka dieta nie ma najmniejszego sensu A do zrzucenia mam az 35 kg

na razie odchudzam się 5 tygodni, mam 5 kilo mniej, od 2 tyg ćwicze codziennie na orbitreku po 2-3 godziny a dzis zjadłam (wypiłam) mleko

niezapominajko, bede cie sumiennie wspierac w twojej walce z tluszczykiem tylko sie nie poddawaj!
asiora, gratulacje, ciesze sie ze udalo ci sie az tyle schudnacale moze mleczko to troche za malo?
ja planuje stracic jakies 3- 4 kg, no a potem konsekwentnie te wage utrzymywac. a to niestety jest najtrudniejsze...
jestem juz po obiadku, zostal mi juz tylko grejpfrucik.
caluski

Ja na razie koncze dzien z limitem 930 kcal i spalone 600 kcal przez godzine szybkiej jazdy na orbitreku

Mam nadzieje ze juz wiecej nic nie zjem, ale moze spale cos wiecej

Na razie

asiora - 2-3 godziny na orbitku?? jak ty na to czas znajdujesz... zazdroszcze... musialabym wstawac chyba o 4 rano


Buziaki i do jutra

A ja miałam tak zabiegany dzień, ze oprócz grejpfrucika nic nie zjadłam, nie zdażyłam. A jak wróciłam do domu to już było po 20...czyli juz i tak o 2 godziny za późno na jedzenie. ale od jutra będę jeść regularne posiłki