Wątek: i jeszcze raz...

Czesc!

To znowu ja...postanowilam sprobowac jeszcze raz...mam nadzieje, ze tym razem sie uda,bo jak to mowia do trzech razy sztuka......


Ok pierw statystyki;

wiek: 23
Waga:74
Wzrost:172 cm

Reszte opisze wiecozrkiem bo musze sie zmierzyc.....a do tego musze znalesc centymetr....hmm gdziez ja go schowalam....


A teraz troche celow

Cel krotkoterminowy: zejsc po0nizej 70 kg
Cel dlugoterminowy:64 kg


Postanowienia:

jesc ok 1200 kcal dziennie
cwiczyc regularnie
nie jesc po 19
codziennie wpadac tu i pisac co i jak
i na koniec bardzo optymistycznie myslec


A wiec do dziela.

Do zobaczenia

K.

Witam Cie KaMo bardzo serdecznie.

Ja już prawie tydzien na dietce, no moze nie zupełnie dietce nieraz było więcej niż 1000 kcal.

Bedę tu zaglądać i wspierać.
Trzymam kciuki

Hej Kama!
Trzymam kciuki i powodzenia
ps.Lato juz blisko:/

KaMo, to i ja dołączam do trzymania kciuków i dopingowania ;D

Hej!

Nie było mnie troche i juz zlamalam swoje postanowienie>>widzicie jak to ze mna jest..strasznie trudno mi sie zmobilizowac...ale dosc z tym..trzeba sie wziasc za siebie....75 kg to dla mnie za duzo.......a wiec do dziela.....postanowilam dorzucic do cwiczen troszke biegania..tylko ze to zaczne jaktroszke wyzdrozieje,bo mnie jakies chorobsko chyba bieze..ehh taka pogoda

milagro,cariad,reenis dziekuje za odwiedzinki.. ja do Was tez przywedruje, ale teraz musze wyjsc z moim psiakiem na spacer..brrr az mnie czepie jak pomysle ze mam wyjsc na ta lodowe......no ale pies jest i trzeba z nim wychodzic

Buziaki wielkie K.

hehe, to są plusy posiadania kota chociaż też domaga się spacerów chociaż raz dziennie, poważnie

Witam serdecznie,
możesz na mnie liczyć jeżeli chodzi o podtrzymanie na duchu.
Ja już troszeczkę dłużej dietkuję , bo jakoś od początku maja. Można do tego przywyknąć. Jak we wszystkim najgorsze są poczatki, potem człwiek się przyzwyczaja.
Będę Cię odwiedzać !!!!!
Yena -,,teraz i ja zaczynam''

Witaj Kama...walcz dzielnie, po jakimś tygodniu będzie Ci już trochę łatwiej

Trzymam kciuki, tym bardziej, że jesteś moją rówieśniczką PA

halo
i ja kama dołączam się do kciuków
tu na forum jest raźniej..i człowiek nie jest sam z tym swoim odchudzaniem

powodzenia!

i jak Ci Kama idzie??
daj znać