Czesc!

To znowu ja...postanowilam sprobowac jeszcze raz...mam nadzieje, ze tym razem sie uda,bo jak to mowia do trzech razy sztuka......


Ok pierw statystyki;

wiek: 23
Waga:74
Wzrost:172 cm

Reszte opisze wiecozrkiem bo musze sie zmierzyc.....a do tego musze znalesc centymetr....hmm gdziez ja go schowalam....


A teraz troche celow

Cel krotkoterminowy: zejsc po0nizej 70 kg
Cel dlugoterminowy:64 kg


Postanowienia:

jesc ok 1200 kcal dziennie
cwiczyc regularnie
nie jesc po 19
codziennie wpadac tu i pisac co i jak
i na koniec bardzo optymistycznie myslec


A wiec do dziela.

Do zobaczenia

K.