"z pamiętnika młodej zielarki..."

A ja sobie zawsze jem powoli nawet bardzo powoli ale mit o pomaga bo jak tak przezuwam wszystko to zaspokajam glod i nie podjadam. Ewentualnie jak jestem glodna a do obiadu jeszcze np 1h to zjem pomidorka albo klade sie spac lub wlaczam odtwarzacz mp3 i slucham muzyki, to mi pomaga. Neomciu z gory zawsze wszystko sie grubsze wydaje ale to takie zludzenie jest.

Karolinko no nie zartuj bo to juz sie zaczyna robic chore, zebys ty nie wpala w cos w koncu schudlas tak duzo wiec jestes szczuplejsza i to o wiele. Sloneczko nawet nie mysl ze jestes gruba bo tak nie jest.


buziaki:*

ja nie umiem powoli jeść :? chyba czas się nauczyć... :D
hm, ja też chyba się będę kłaść spać żeby nie jeść... :D
właśnie Karolinko...17 kg za Tobą - musi być widać!!

Noemciu nie tylko ty nie umiesz jesc wolno ... ze mną jest tak samo :oops: ja zawsze w pośpiechu jem wszystko ... i sama niewiem dlaczego .... ehh :roll: a w ogóle jak ci dzisiaj poszło z dietką noemciu? :P

no ok, trzymam się cały czas :D i zamierzam się trzymać do czasu aż nie schudnę :P

Nie masz innego wyjscia, bo jestes tutaj idolem i czujesz presje! Ha :D

KaRo0oLiNa nie tylko noemcia jest tutaj idolem :D :D Ty również :P Zeby tyle schudnąc trzeba mieć nie małą wole ... :roll:

jakim znowu idolem?:D chyba żartujesz :P od poniedziałku poza brzuszkami nie ćwiczyłam prawie w ogole :oops: :cry:

justynka0rulez ja to tak przypadkiem schudlam :P:P

Nie cwiczylas, bo wczesniej po 3000 skakalas! Czy to normalne? :lol:

ta...przypadkiem to wiesz... :P

no ale teraz nie skaczę...i tak mi z tym źle.. :cry: zresztą, liczy się systematyczność, a ja co? :cry: glupie kolana :cry:

Ehh nie trzeba bylo sie tak forsowac :wink: Madry polak po szkodzie... No, ale chyba nie warto skakac, zeby nie miec wyrzutow sumienia, a stawy to do wymiany tylko :)

Noo żebym ja tak chociaż te 8 kg tak przypadkowo zrzuciła... :roll:

Po 3000 ? :shock: ja bym chyba po 500 padła ... :oops: heh mi terningi wystarczają bo jakimś cudem chudne :P

jak cie przestaną kolana boleć to bedziesz systematycznie ćwiczyć ... nic na siłę noemciu :P :)

ano...muszę teraz cierpieć...no ale cóż...zdrowie ważniejsze... :D

Nie przejmuj siem później nadrobisz :* :D :D

no mam nadzieję... :D heh...mi też przypadkowo mogłoby jeszcze z 8-9 kg zleciec... :D wcale bym się nie obraziła :D

co do skakania, trzeba się wyrobić - ja na początku nie mogłam zrobić 100...później doszłam do tego że robiłam po 2000 na raz :) (ale różnymi stylami ;) ) wszystko to kwestia wyćwiczenia :)

oj gdyby mi tez tak "przypadkiem" kilka kg spadło to bym się też nie obraziła
chociaż 5 kg
tyle żebym na wadze mogła zobaczyć 59kg chociaż.... :roll:

:(eh

A ja nie eksperymentuje w stylach i skacze 400 na bacznosc tak szybko, ze pozniej musze oddechnac se zdeczka :D Bo np rowerkiem to nie wychodzi mi a bardzo i caly czas zachaczam :?

a ja skaczę sobie na przemian na baczność i rowerkiem ;) i dzięki temu mogę dłużej skakać :D no ale jak mi się zahacza to dosłownie mną telepie z nerwów :P

oh...jakbym zobaczyła 5 z przodu to bym wyszła z siebie i stanęła obok :D

No to widaj w klubie :D Bo mnie wtedy tak nosi :? A jeszcze ja mam taka ulomna skakanke, ze z jednej strony nie mam raczki, bo chlopak mojej sis urwal kiedys i to sie tak kreci :? Nerwicy wtedy dostaje :|
Nie wychodz z siebie! Przeciez nie po to chudniesz, zeby opzniej wychodzic z siebie :D

ehh.... 5 z przodu :roll: :roll: :roll:


no to BIERZMY SIĘ!

heheh :D no tak... ;) ale bede very happy...choć w sumie nie...very happy bede jak schudne do 52-3 :D

ja czasami jak mi się często zahacza to mam takiego nerwa że hej, rzucam tą skakanką i w ogóle :P bleh :P

tee to az strach sie bac :D Ja wczoraj bilam siostre skakanka, bo mi przeszkadzala :P

Cytat:

---

Zamieszczone przez KaRo0oLiNa

tee to az strach sie bac :D Ja wczoraj bilam siostre skakanka, bo mi przeszkadzala :P

---

no to nieźle :P ! ;)

heheh...nie chciałabym być Twoją siostrą :D byśmy się pozabijały tymi skakankami chyba :D

14. tydzień czas zacząć... :D jeszcze jakieś... 10-14 przede mną :D (zależy od efektów... :P ) no więc Dziewczynki...3majmy się :D może przy okazji tak przypadkowo nam kilogramki polecą :D

miłego dnia! :)

taaaaa przypadkowo...:?


sorry ale dalej nie mam humoru
zaraz idę zjeść śniadanko-> płatki z mlekiem (razem ok 240kcal)
i nic nie podjem!

ale ... DAMY RADĘ!

Mi jak skacze na skakance to brat nie przeszkadza tylko ... pies :? :D Ale zawsze jakoś go odgonie :P Ja tylko skacze na bacznośc bo inaczej nie lubie :) heh ... 3majcie siem dziewuszki :*

Noe zacznijmy od tego, ze jakbys byla moja siostra to bys nie mogla skakac na skakance :lol:

Patrz juz 13 tygodni za Toba! Jeszcze niecale tyle :wink: I masz wytrzymac :twisted:

Asinka, pokaż na co Cię stać!! Bądź silna!

no a ja słyszałam, że powinno się paroma stylami skakać bo się mięśnie "nie nudza"... :D

no a mi jak zwykle nie pasi, jesc wiecej nie jesc tysiaka tez nie, i co ja mam zrobic, kurde chyba jendak zjem te 1100kcal mam andzieje ze w 3 tygodnie bo juz policze 0,5kg na tydzien to mi zleci. ehhh ide zaraz an kolacje. Neomciu dasz rade! pieknie sie trzymasz


buziaki:*

wytrzymam wytrzymam... :D
Karolinko, czemu nie mogłabym skakać?:D
Alessa, zleci Ci na pewno!!

Matko...czy Wam też jest tak zimno ciągle jak mi? :cry: ta dieta mnie wykończy... :cry:

Bo bysmy sie klocily kto pierwszy 8) nie ma tak latwo :lol:
Nie tylko Tobie jest zimno! Ehh chyba trzeba nabrac znowu tluszczu ;D ZARTUJE! :twisted: Wole marznac i byc chudsza :)

ja mam 2 skakanki :P

ja tez wolę być chudsza! choć kumpela mi powiedziała dzisiaj że blada jestem i żebym uważała bo się jakiejś anemii nabawię i będzie nieciekawie... :?

Ej to kurde musimy zainwestowac w solarium :D Mi tez mowia, ze blada jestem.
A nie przejmuj sie anemia, bo trudno do niej doprowadzic jak jej nigdy nie mialas, tylko jedz troche miesa, burakow, melonow, rybki itp :D

no rybki jem :D a co do anemii, piję sobie pluszzzz żelazo+kwas foliowy, więc może nie będzie tak źle :D wytrzymam do tego lutego... :D

Takie tabletki, ktore sie rozpuszcza w wodzie maja kcal? Bo kiedys pilam takie z magnezem i innymi, ale patrzylam na opakowaniu i pisalo cos kolo 150 kcal :shock:

jedna ma 8 :)

A to nie tak duzo. Musze zobaczyc dokladniej :wink:

na witaminki nie ma co sobie żałować :D

a ja dziś mam 30min na rowerku za sobą :):)

ale humor daleej taki...
no powiedzmy niepewnie się czuję... <dla nie wtajemniczonych- facet :? >

ehh.... :(

Boże jak ja bym chciała zeby było dobrze... :(

a ja nic dzisiaj nie robiłam...poza brzuszkami :cry: buuu :cry:

eh ci faceci...same problemy z nimi...

"Niewdzięczny, Szukałeś wzroku mego, teraz go unikasz,
Niewdzięczny...
Szukałeś rozmów ze mną, dziś uszy zamykasz."
jak to w "Panu Tadeuszy" było... :?

oj, faceci.....same problemy :? ale wiecie co?? bez nich to nudy by były, no nie??? a wracając d odchudzania - ile się spala robiąc 6 Waidera??? wie ktoś??? buziaczki dziewczątka <noemcia> jesteśmy z tobą, trzymaj się (i trzymaj kciuki za mnie, nie mogę już dziś nic zjeść, nie wiem czy dam radę :roll: )