juz nie wiem który raz z kolei czytam, że wybieracie sobie jakieś formy ruchu do odchudzania się. ja np jeżdżę 3 razy dziennie na rowerze, a i tak nic mi to nie daje. może tylko troche mięśnie mam większe i to wszystko. żadnego z tego pożytq nie mam może powinnam zacząć biegać, chociaż moja kondycha pozostawia wiele do życzenia. nie wiem jak, ale jakoś musze się zmobilizowac i zacząć chociażby marszobieg, bo inaczej znów zarosnę tłuszczem

babbity
gratuluję tych
30 kg
gratuluję i trzymam kciuki za dalsze sukcesy

zapraszam do mnie

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...6613&start=135