hej! Nazywam sie Natalia i mam 14 lat.
Mam 176cm wzrostu i waze 62 kilo. Moj cel to 55. Chce wazyc o 7 kilosów mniej i mam nadzieje ze pomozecie mi duchowo...
Hmm... moja dieta polega przede wszystkim na nie jedzeniu słodyczy, chleba i ziemniaków...Nie wiem ile kalori ma moj dzienny jadłospis ale tak około 800/1000. Ostatni posiłek jem o 18. Juz wiele razy próbowalam schudnąć ale niestety nic z tego nie wychodziło Mam nadzieje że teraz mi sie uda!!!! Błagam o wsparcie i rady!!! N

ps.Moj największy problem to tłuszczyk na brzuchu.