Wątek: Mały pamiętniczek VIZZJI....:)

ajc jutro będzie lepiej ;* moze zle jesz.... jakies brokułki by sie przydały pomidorki ogórki :P teraz tego duzo Ile masz wzrostu ze chcesz z tylu kg sie odchudzac?

...a ja mam wzrostu 163,5 cm....jem tego na prawde dużooo.....niop i po trzecie co chciałam napisac....że brak mi jush motywacji...brakuje mi jush siły na to wszystko... i nie wiem cio zrobić

4 DZIEŃ DZIETKI

zjedzonych kalorii: 1097
spalonych kalorii: cos koło 250....dzisiaj tak mało bo pogoda siem zje*** i padał i dalej pada i chybaa bedzie padał deszcz...

Pomyśl o wakacjach... słońcu, bikini, siatkówce plażowej
Wyobaź sobie siebie w skąpych, przylegających do ciała ciuchach... Wszyscy dookoła będą Cię podziwiac jak schudniesz... koleżanki z zazdrością spoglądać na Ciebie.
Ale i tak chodzi głównie o satysfakcję z siebie samej!!!

To chyba wystarczające powody aby nie przerywać diety i ćwiczeń... nie masz dużo do zrzucenia... a przecież warto

Guajira....dziekuje bardzo ........ jak sobiem o tym pomyslałam...to mis siem lepiej na duchu zrobiło ale dzisiaj byłam sobie we wrocku na zakupach....w pierwszej kolejności zawsze brałam M-ki a teraz??? miedzy S a M ......nie mogłam w to uwierzyć...!!! i dalej nie moge.....Jak ja siem ciesze.....niop i ddalej bede kontynułować...zdrowa żywność + ćwiczenia....

POZDROOOOFKA

masz rozmiar M i jeszcze sie odchudzasz? ehh ja takich ciuchów mam mało.... albo jak juz.. to jakas numeracja inna...

Usiorka .... bedzie dobrze...kiedys tesh bedziesz nosiła rozmiar m.....na pewno...!! 3mam kciuki....
a tak po za tym zna ktos jakies cwiczonka na zbędny tłuszczyk na biodrach....plosem .... bardzo potrzebne mi są.....

POZDROOOOOFKA

Zamieszczone przez Vizzja

Usiorka .... bedzie dobrze...kiedys tesh bedziesz nosiła rozmiar m.....na pewno...!! 3mam kciuki....
a tak po za tym zna ktos jakies cwiczonka na zbędny tłuszczyk na biodrach....plosem .... bardzo potrzebne mi są.....

POZDROOOOOFKA

hmm kup sobie grubą gąbke, no z duzymi takimi tymi i przy kompieli masuj nią, to niby na celulitis, ale na tłuszczyk tez pomoze. Na koncu kompieli spłucz ciało chłodną wodą.

eh pochwalcie mnie :P juz zrobiłam 200 skłonow... zaraz zmykam na 2 godzinki na rowerek... zjadłam cos lepszego na obiad.. i juz mam siłe na takie wyczyny sportowe

dzieki za rade,......na pewno skorzystam... gratuluje 200 skłonów (ja nie miałabyms ieły ) a rowerek dzieś odpadł....deszcz leje...i jakis piorun drzewo na polu wy*****bał sensie wywrócił... niop to tak po za tym to u mnie nawet dobrze....tyle że w środe wyjeżdżam.....na kolonie....niop ide poćwiczyć bo nie mam co robić..... a i byłam sobie dzis w kinie

POZDROOOFKA

nio i wczoraj siem bawilam zaj****cie....potem jeszcze była imprezka u sąsiada.... nom ale dzis jest gorzej złapałam doła jak zwykle z powodu płci przeciwnej....pochłaniałam wszystko co siem da i w końcu zwymiotowałam i nie zbyt dobrze siem czuje....wiec chyba na dzis z diety nici

czy to byly prowokowane wymioty?