Wątek: CeL=>uTrZyMaĆ FiGuRkĘ nA ZaWsZe:)))))))

Witajcie Dziewczynki
U nas dzisiaj tak gorąco że nie ma czym oddychac.W biurze można powieziec ze jest sauna Jednak najlepsze jest to że jutro weekendzik Juz się nie mogę doczekac.
Ten tydznien nie mogę uwazac pod wzgledem ćwiczeniowym za udany ale pod wzgledem dietkowym był ok. Niestety ćwiczyłam niewiele bo jak wspomninałam wcześniej strasznie zle sie czułam. Od dzisiaj musze sie wziaśc za siebie. W poniedziałek byłam na basenie a we wtorek ćwiczyłam w domu ok godzinki i to było na tyle. Plan jest taki ze bede ćwiczyc lub pływac codziennie po godzince min. Nadal nie jem słodyczy, nie miałam ani jednej wpaeczki Jeszcze tydzień i raz w miesiącu bede mogła sobie pozwolic.

Ewusia pozdrawiam, ściskam i przesyłam buziaki. Mam nadzieje ze już niedługo Będziesz z nami

Madziunia dziekuje bardzo za troskę Musze zacząć brać ten magnez, moze sie troszkę wzmocnię Tak dobrze sobie wyobrazałaś, Aluś jest blondynkiem z szarymi oczkami po tatusiu Pozdrawiam Cie bardzo gorąco i życzę wspaniałego weekendu

Anusia dziękuję ślicznie za te wszystkie cielutkie słówka. Tak miło jest poczytac wiadomosci od Was. Od razu zły humor ulatuje O multiwitaminka świetny pomysł Pozdrawiam Cie serdecznie i przesyłam buziaki

Grażynko Masz rację z tymi witaminkami, ale ja jakoś sobie to zaniedbałam. Uważałam ze jestem silna i nic mnie nie zmoze, ale niestety orgaizm wszystko wyłapuje. Dziekuje za radę Buziaczki i usciski

Katson pozdrawiam serdecznie

Yena mam nadzieję ze Ewusia juz niedługo bedzie mogła tutaj Gospodarzyc, bo bardzo bez niej smutno. Pozdrawiam i życze miłego weekendu

Przepraszam Dziewczynki,ale dzisiaj nie dam rady Was poodwiedzać. Własnie musze iśc po Alusia a pozniej mogę nie miec szansy zaglądnać. Jakbym nie miłała okazji Życzę Wszystkim wspaniałego i udanego weekendziku

Ewuniu, Agusiu miłego weekendu

Witaj Ewuś
wróciłam już do domku od mojej siostrzyczki... było super
mam nadzieję, że uda się nam niedługo pogadać, stęskniłam się do Ciebie
pozdrawiam cieplutko i całuję w sam czubeczek noska

Aguś, widzę że ładnie dietkujesz, brawo...
pozdrawiam i życzę miłego dzionka
i bardzo Ci dziękuję za pamięć i odwiedzanie mojego pamiętniczka podczas mojej nieobecności
papapa

Hej Agusiu i Ewciu

wpadam z poniedziałkowymi pozdrowionkami!!

Słonka trzymajcie się uśmiechnięcie i dzielnie życzę Wam miłego dnia

Aguniu! Bardzo bardzo cie podziwiam za te slodycze!! ani jednej wpadki!! Jak ty to zrobilas?? Masz jakis potajemny trick czy co?? Bo mi to sie chyba nigdy nie udalo dluzej jak kilka dni bez slodyczy wytrzymac...Bardzo mnie to marwi.
Ty doskonale sobie radzisz...no i dlatego takie efekty sa.
Aguniu, moglabys kiedys napisac, co tak jesz przez caly dzien, taki przykladowy jadlospis??
Pozdrawiam i pozdrow Alusia tez (musisz mu opowiedziec ile ma tutaj cioc, o ktorych nawet nie wie )

Ewus: buziaki sle.

Ewuś witaj skarbie
wczoraj polowałam na Ciebie na gg, ale się nie udało, był tylko N.
no ale pamiętaj słonko, że myślę o Tobie i czekam na jakieś wieści co do ewentualnego spotkania
całuję Cię bardzo gorąco i życzę miłego dzionka


Aguś, pozdrawiam bardzo ciepło
co tam słychać u Ciebie??... zazdroszczę Ci tego, że mieszkasz tak blisko Ewuni
pewnie już planujecie jakieś spotkanko na kawce??
życzę miłego i dietkowego dzioneczka

Ewunia, Agunia pozdrawiam wtorkowo

Witajcie Dziewczynki

Znowu mam niewiele czasu, ale bardzo Was serdecznie pozdrawiam i ściskam. Ostatnio w pracy nie mam jak pisać a w domciu jak mnie Alus dorwie to po mnie.
Dzisiaj ide do lekarza z nim bo sie strasznie dusi Mam nadzieje ze mu pomoze bo wydaje mi sie ze juz praktycznie wszytskiego próbowaliśmy. Bardzo byłabym wdzięczna za kciuki.

Ewusia buziaczki wysyłam i życzę duzooo zdróweczka

Grażynko pozdrawiam Cię gorąco i bardzo dziękuję za odwiedzinki

Beatko jak super Cie widziec . Mam nadzieje ze u Siostrzyczki odpoczełas i naładowałas bateryjki.Odwiedzanie Twojego pamietniczka to była czysta przyjemność.
Ja też sie bardzo Ciesze ze mieszkamy z Ewusią w tym samym miescie. Bardzo bym chciała poznac ją osobiście i napewno niedługo się to uda, niech tylko Ewcia dojdzie do siebie Jezeli chodzi o moja dietkę to idzie mi dobrze, z ćwiczonkami w tym tygodniu tez nie najgorzej. Wczoraj byłam 2 godz na basenie a dzisiaj planuje callanetiks, w zalezności jak nam pójdzie z Alusiem u lekarza. Jednak waga ani drgnie, ale to nic niech tylko sie trzyma a nie rosnie Pozdrawiam Cię serdecznie i przesyłam buziaki

Anusia dziękuje za pozdrowionka. Ja Ciebie równiez ściskam i życzę miłego dzioneczka

Madziunia dziekuje za tak cieplutkie słóweczka Jezeli chodzi o mój sposób na słodycze to wyglada on tak: Zaplanowałam ze przez miesiąc nie wezme nic słodkiego do ust a po tym okresie bede mogła zjeśc cos raz w miesiącu np 15 dnia. To się tyczy tez lodów. Madziunia musiałam cos zrobic bo znowu zaczęłam się uzależniać. Jednak jak sobie cos postanowię to nie ma bata zebym sie ugieła. Jestem zodiakalnym bykiem
Jak na razie udało mi sie bez zadnego potknięcia, chociaz juz miałam dzień gdzie dostałam sernik w prezencie (moje ulubione ciasto) i myslałam ze polegne, ale na szczescie skończyło się na wąchaniu Okres miesiąca kończy się w ten piatek. Zobaczymy jak dalej bedzie.
Mój przykładowy jadłospis to np:Jestem na SB cały czas
6:30 jajecznica z 2 jajek z 2 plasterkami chudej wedlinki i cebulką
9:00 jogurt naturalny
11:00 kromka zytniego pieczywa z serkiem light krówka śniezka i pomidorkiem
13:00 kilka winogron i 5 śliwek
15:00 kromka zytniego pieczywa z serkiem light krówka sniezka z jajkiem
17:00 leczo z cukini, z papryka, pomidorem, i kiełbaska
17:30 10 małych orzeszków
18:00 makrela wedzona
Tak się odzywiam
Pozdrowe Alusia napewno, on czasami siedzi mi na kolanach i patrzy jak czytam Wasze pościki i mówi ze też chce jakas buźkę wysłać Buziaczki i pozdrowienia

Mam nadzieję ze mi sie uda odwiedzić Was zanim przyjedzie po mnie Miś z Alusiem
Jeszce raz życzę Wszytskim wspaniałego dzioneczka i przesyłam wielke buziaki

Hej Aguniu!!!
No to ja juz trzymam kciuki za Alusia!!! Duuuzo duuuuzo zdrowka mu zycze, bo taki radosny i pelny zycia chlopczyk baaaaardzo potrzebuje tego.
Aguniu, dziekuje za twoj jadlospis. BArdzo mi sie podobal. A to, ze miesiac slodyczy nie jadlas to dla mnie szok!! Chociaz podobno mozna sie do tego przyzwyczaic..no coz, ja najpierw na odwyk chyba musze)
A tu pare usmieszkow dla Alusia, w razie, jakby sie znwou mamusi na kolanka wdrapal)
Buziaki sle, Agus!!

Witaj Ewuś
szkoda, że nie udało się nam złapać wczoraj na gg, ale mam nadzieję że sobie to odbijemy i niedługo się zgadamy
ja mam dziś troszkę zabiegany dzień, trzeba trochę zakupów zrobić bo starszy młody jutro wyjeżdża na obóz sportowy
a jeszcze wieczorem idziemy do Teściów, bo chcemy odwiedzić Tatę, wychodzi dziś ze szpitala po operacji, no i przy okazji młody pożegna się przed wyjazdem z Babcią i Dziadkiem
nie wiem, czy będę dziś miała dużo czasu na pogaduchy, ale jeśli nie, to będę jutro na Ciebie polowała
całuję i życzę miłego dzionka


Aguś, życzę zdrówka Alusiowi, oby wizyta u lekarza dała wreszcie długo oczekiwaną poprawę... trzymam bardzo mocno za to kciuki i wierzę, że się uda
bardzo ładnie dietkujesz, brawo!!
i tak trzymaj... a zastojem wagi się nie łam, zobaczysz że wkrótce ruszy
pozdrawiam ciepło i życzę udanego dnia