Wątek: odchudzanie

:rczesc mam na imie kaska strasznie chce schudnac poniewaz sama sobie przestałam sie podobac a juz w sierpniu stane na slubnym ołtarzu i chce byc piekna zaczełam cwiczyc steper i rower codziennie po 30 min i stosuje therm line nie wiem czy schudne prosze pomozcie.zrozpaczona kachaoll:

Szybkie, drastyczne diety nic niestety na dłuższa metę nie dają, ale jeżeli coś Ci moge podsunąć to może zrób sobie najopierw dietę oczyszczającą , np. trzy dni same jabłka, a później przejdź na dietę 1000 ckal. I koniecznie codzienne ćwiczenia
Ile kg chciałabyć zrzucić??
Yena

Hej Kasiu

powiem Ci z własnego doświadczenia, ze ślub to wielka motywacja
w sumie przez np . m-c możesz schudnąć nawet 5 kg.. nie wiem dokładnie kiedy jest ten ślub ale schudniesz na pewno, a jak włączysz do tego ćwiczenia i ruch to bedzie super i waga poleci.......

ja proponuję Ci liczenia kalorii czyli słynną dietę 1000 kcal, lub dietę South Beach - o niej dużo info jest w wąteczku pt. PRZEPISY SB.
ja sama zimą (ślub miałam 5 lutego) schudłam najładniej własnie na SB a najwięcej w styczniu co całe 5 kg i naprawdę ta dietka fajnie wypłaszczyła mi bzruszek..
prawda jest taka, ze po ślubie już mi tak nie idzie.. niestety przytyłam wiosną 5 kg.. ale od dziś znów walczę na SB I dzień zaliczony do udanych

Kasiu napisz coś więcej o sobie ja mam 26 lat, 174 cm i wagę widoczną na tickerku..
I choć byłam większą panną młodą (76 kg) to jednak czułam się super i w ogóle o tym nie myślałam
pozdrawiam Cię gorąco i trzymam kciuki Ania

Hej Kasiu i jak Ci idzie
wpadnij i napisz zostało jeszcze 1,5 m-ca to dużo czas dużo możesz jeszcze zrobić, naprawdę stracić kilka dobrych kg a dodatkowe ćwiczenia to już efekt murowany

zyczę byś jak najbardziej schudła na pewno będziesz śliczna panną młodą
buziaki