30-stki odchudzające się

Ja tu skakam :wink:
http://www.madzia.olp.pl./gify01/nowee/cat1.gif


A Wy gdzie się podziewacie :?: :wink: :lol:

Basiu,te podskoki takie pelne gracji!
Ja juz skonczylam ta swoja bieganine z pietra do piwnicy, z rekami pelnymi wieszakow z ciuchami.Jestem mokra jak po joggingu.A wiec i kalorii tez troche musialam spalic.
Pocieszylas mnie z tym seksiem,bo to tez jakas forma gimnastyki a w dodatku bardzo milusia.
Ten sok zurawinowy jest do kupienia tez w necie,tutaj :http://www.viands.pl/.
Ale cena troche powalajaca - 9,90zl za 300ml (czyli wystarcza na dwa dni).
Mimo wszystko chetnie bym sprobowala.

http://www.madzia.olp.pl./napisy/kaska.gifhttp://www.madzia.olp.pl./napisy/asia.gifhttp://www.madzia.olp.pl./napisy/dorota.gif

http://www.madzia.olp.pl./napisy/gosia.gifhttp://www.madzia.olp.pl./napisy/kasia.gifhttp://www.madzia.olp.pl./napisy/monika.gif
No moje Panie gdzie to się podziewacie :wink: :wink: :lol: :lol:

Kasia te co widziałam wcześniej były w kartonach i pomieszane smaki miały :wink: i jedna myśl mi się nasuwa poprostu jeszcze zobacze w sklepach zielarskich albo ze zdrową żywnością :wink:

Tutaj masz Kasia troche tańszy http://www.batom.pl/products.php?category=1040
jesti sok i napój :wink: a ja ciemna masa nawet nie wiedziałam :lol: :lol: :lol:

Na tej stronie (co powyżej adres) wyczytałam też ,że jes tsok z suszonych śliwek :wink: Sok z suszonych śliwek stanowi cenny składnik naszej diety. W piramidzie zdrowia suszone śliwki wymienia się wśród produktów, które powinniśmy spożywać codziennie, gdyż nie tylko przyśpieszają naszą przemianę materii, ale także poprawiają trawienie. :D

Zielona herbata ma ochydnysmak ale właśnie czytam ,że :wink:

Spowalnia proces starzenia, podwyższa odporność organizmu.Ekstrakt z zielonej herbaty spowalnia procesy starzenia się. Posiada właściwości przeciwutleniające, wykazuje działanie antymutagenne. Chroni przed zawałem i udarem mózgu. Obniża ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu całkowitego. Hamuje proces arteriosklerozy naczyń wieńcowych i mózgowych. Redukuje ilość tłuszczów we krwi.
Jest dobrym środkiem w chorobach zapalnych (grypy, biegunki, stany zapalne śluzówki jamy ustnej lub dziąseł). Jest najbogatszym źródłem fluoru wśród wszystkich pokarmów. Chroni przed próchnicą. Wzmacnia zęby i kości oraz skutecznie odświeża oddech. Reguluje wydzielanie żółci, pobudza trawienie. Neutralizuje nadkwaśność gastryczną, wspomaga odchudzanie. Działa uspokajająco i wzmacniająco.

O i z czerwonej herbatki zrobili tabletki teraz można łykać a nie pić :roll:


Odchudzanie, redukcja cholesterolu.Ekstrakt z herbaty Pu-Erh likwiduje nadmiar tłuszczu, reguluje przemianę materii i wspomaga pracę wątroby. Obniża też poziom cholesterolu. Pu-Erh bardzo trafnie nazywany jest zabójcą tłuszczu.Przy normalnym odżywianiu systematyczne stosowanie tabletek pomaga stracić 4 kg masy ciała w ciągu 4 tygodni. Utrata wagi następuje przy normalnym sposobie odżywiania, a spadek wagi utrzymuje się. Można to określić jako naturalny sposób odchudzania.

Ciekawe czy ja to ta Diablica? Moze byc,podoba mi sie. :D
Ponoc pojawil sie tez sok zurawinowy Owoce Natury czy jakos tak za 2,30zl.
Ja juz nie wierze w zadne tabletki,jak sama sie nie palne w czolo to nic mi nie pomoze schudnac.
Tak jak pisalas,Basiu - koniec z poblazaniem sobie i zaczynaniem od jutra. Mam juz dosc,nie podobam sie sobie i tylko ja to moge zmienic. A wiec do dziela! Ruszamy mozgownica i nie spimy. Jestesmy przeciez KOBIETY SWIADOME i zadne zarcie nie bedzie nami rzadzic.
Chyba powinnam realizowac sie w polityce,bo gadke mam iscie przedwyborcza! :wink:

już się cieszyłam, że sobie z Wami pogadam, a tu znów mnie przywalili papierami. :cry: Mam dość :? Zaraz pogryzę ludzi :?
Ja już się kiedyś nad tą żurawinką też zastanawiałam ale soku nie widziałam. Moze byłby w jakimś ziołoleku??? :lol:

Margolka już o tym pisała : żeby sok żurawinowy miał jakiś sens musi być "czysty: , bez domieszek innych owoców, dodatku cukru - czy wit c .
Na razie niestety tylko ten kanadyjski .

Zuzanka - zieloną herbatę polubiłam - jak zamiast sklepowych wymoczków - kupiłam w sklepie z herbatą - fusiastą . Zaparza się wodą nie wrzącą , a taką 90-80 stopni . Najlepsza jest jaśminowa - pięknie pachnie .. Ale pijam też wiśniową , i z cytrusami . No i trzeba ją przechowywać w dobrze zamkniętym pojemniku (np. w puszce)

Joanna

Kasia co wolisz :!: wybór należy do Ciebie :wink: :lol: :lol: :lol: :lol:
Dorotatylko nie gryzaj tam mocno :lol: :lol: :lol: :lol: ludziów :wink: :lol: :lol:

a dla mnie zielona bucha petami z popielniczki :wink: chyba już smaczniejsza czerwona :D
a tak w ogóle idę sobie dzisiaj kupić jeansy, ciekawe w jaki rozmiar się wbiję :?: :?: :?: jutro się pochwalę , no chyba, że nie będzie czym :?

Zamiast Kaczorów :!: :!: :lol: :lol: :lol: Kasia nap prezydenta :!: :!: :!: dobrze gada i porządnie gada do korytka ją dopchać, niech rządzi i łapie wielką kasę :P :lol:

Dorka za dzisiejszą ciężką prace to Ci szef powinien dać bon na zakupy :wink: żeby sie humorek troszku poprawił :lol: a rozmiar będzie akurat ja tu czuje nosem :wink: z tej wieży zalatuje mniejszym rozmiarem :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: i ta Twoja biedronka w piąteczek takiego kopka dostanie ,że ach :wink: :lol: :lol:

Dorka zobaczysz,ze poprawisz sobie humor zakupami (zwlaszcza,ze w mniejszym rozmiarze).A ludzie sa niesmaczni i lepiej pomidorki wcinaj.
Ciekawe,czy majac taka kase jak politycy bylabym szczesliwsza...? Moze gdybym te kase przeznaczyla na odsysanie tluszczu :!: I podziele sie z Wami jak sie tam dorwe,jestescie za?

Kasia, masz moj głos :P Tylko na której liście wyborczej będziesz :?: :?: :?:

zakupy niestety są wymuszone. :D Moje stare porteczki są już niczym szmaty dziurawe i wyszarpane i nie mam w czym chodzić popołudniami :lol: A dodatkowo impreza plenerowa piątkowa wymusza to na mnie :wink:

Oj Dorka prawdziwa z Ciebie kobietka :lol: przecież zawsze nie ma co na siebie włożyć odwieczny problem :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: ale jak wyskoczysz w tych nowutkich ,rozmiar mniejszych spodenkach na imprezie ale będzie zachwyt :wink: :D
Kasia mój głos też masz gdzie Ci go wysłac :wink: :lol: :lol: :lol:

dziewczyny, jestem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

szybciutko wyszoruje dzieci, siebie sama tez, ogarne mieszkanko i przyjme grzecznie pania, ktora chce je obejrzec i przylatuje do Was, jezeli jeszcze sie pojawicie, bo ja bede, na 100%!!!!!!!!!!!!!!

za chwile sie pojawiam :wink: :wink: :wink:

No Goska,to bylo do przewidzenia - nie latwo wyjsc z nalogu! :wink:
Bedziemy (choc moze lepiej powiem bede) tu jeszcze.
Aha,uzyj swoich zdolnosci krasomowczych i zbajeruj mila pania tak,zeby nie miala watpliwosci,ze to jest to czego szukala!
Powodzenia!

Sprobuje , Kasiu, sprobuje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sama mam juz tego dosc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Narazie, lece dzieci moczyc :wink: :wink: :wink:

zaraz wracam :lol: :lol: :lol:

o Gosiek się pojawił :D bardzo ładnie :lol:
Dobijaj się głośno ,dobijaj usłyszę ,że jesteś :wink: :lol: :lol: :lol: :lol:

Kurcze ja już nic nie rozumiem :? czy to ,że ktoś się chce pozbyć balastu w postaci kilogramów to jakiś wstyd :( jak się coś rozmawia to sie nikt nie odchudza a potem cichcem gdzieś biegają albo inne wygibasy tworzą :roll: zawiść jakaś czy co :? boją się ,że schudną za mało albo ,że ktos więcej Ja nie wiem chore to jakieś jak tak to nikt się nie odchudza a wręcz opycha i nie tyje :shock: a potem co do czego przychodzi to latają i wypacają tłuszczyk w ukryciu :roll: a nie milej to by było polatać razem czy się powspierać :?: Dziwni dzisiaj są ludzie albo ja jestem jakaś niewiem już nic nie rozumiem

Basia, chyba coś w tym jest. Ostatnio spotkałam koleżankę, która jak mnie zobaczyła- zaskoczyła się ( ale tak pozytywnie) :D Pyta się, co robię, powiedziałam, że po prostu odchudzam się, ograniczyłam znacznie jedzenie i tyle :D Ona na to : ciężko? Odpowiedziałam,że już teraz nie ale było bardzo ciężko i chodziłam głodna. :shock: Ona to skwitowało, no Jezu, jedna uczciwie się przyznała, bo wszystkie mówią, że nic nie robią :shock: i tak jakoś same chudną :lol:
mile mnie to połechtało ale zastanowiłam się nad tym , co mi dziewczyna powiedziała :P ]
no właśnie, dlaczego one tak robią :?: :wink:
Gosiek,całą pozytywną energię wysłałam do Ciebie, żeby Ci się trafił ( od razu) dobry lokator :wink: :P

Basia, mogę biegać i chodzić na aerobik z Tobą, będzie mi raźniej i milej. Ale musisz się dostać do Oleśnicy :D :D :D nie wstydzę się nic a nic :lol: i kupiłam jeansy ( biodrówki) :wink:

A to nie wszędzie ...

U mnie w pracy wszyscy jesteśmy mniej więcej w jednym wieku . I wszyscy się odchudzamy , wspieramy i chwalimy .

I nie ma wyścigu - raczej się dzielimy wiadomościami .

Pozdrowienia
Joanna

Dorotka - biodrówki ? Super . Marzę o biodrówkach - ale to dopiero za 12 kg :lol:

Na razie odłożyłam już dwie pary za dużych spodni - a wyjęłam takie które tam leżą (nowe!) od trzech lat i czekają aż do nich "zmaleję" .To był taki zakup motywacyjny . No i wreszcie w tym tygodniu spasowały ... Teraz będą luźniejsze z każdym dniem :lol:

Z resztą zakupów poczekam z 5kg :shock:

Joanna

Na mnie tez czekaja w szafie fajne biodrowy... Mam nadzieje,ze przyjdzie i pora na nie.
W kazdym badz razie dam z siebie wszystko. :?
Chyba juz bede zmykac. Mam jeszcze troche pracy w sypialni (niestety czysto porzadkowej).
Dobrej nocki Kobitki,do jutra!
A te dwulicowe osoby niech spadaja na bambus! :D

No widzisz Dorotka super :!: biodróweczki a ja głupia poszłam i kupiłam sobie ostatnio dżinsy bez mierzenia bo mi się nie chciało rozbierać no i oczywiście za duże leżą sobie i czekają tylko nie wiem na co :roll: zawsze mi się wydaje ,że bedzie za małe a potem a szkoda gadać ale jak już będą całkiem spadać to się będę jeszcze bardziej cieszyć bo teraz to się ciesze ,że wlazłam w takie co czekały na lepsze (czyt chudsze ) czasy jeszcze troszke i będą super (mam nadzieje ) :wink: Dorka do tej Oleśnicy troche daleko a u nas na aerobik chodzą same szkielety( i chyba tylko po to żeby sobie czas zabić i znaleźć towarzystwo na późniejsze kawki) i potem to się dziwnie patrzą tylko a szkoda gadać zresztą mnie się dzisiaj jakoś tak głupio zrobiło po tym jak zobaczyłam te tajemnicze wygibasy nieodchudzających się nigdy i chyba mnie jakaś palma opanowuje

Biodroweczki... hmmm... nawet nie śmiem marzyć. :( Te 10 kg nade mną wisi. A wtedy może pomyślę.... :roll:
ja też zawsze słyszę od szkieletów, że są za grube i się odchudzają. A jak ktoś faktycznie to robi, to rzeczywiście nic nie mówi i "samo mu się tak". A najczęściej to jeszcze czekoladą się odchudzał :?
A ja dzisiaj faktycznie czekoladą :oops: Zapomnieliśmy wziąć ze sobą jedzoonko, kasy brak, bo jeszcze nie zapłacili, a w pracy słodyczy na kilogramy bo sponsor dał za dużo na festyn :cry: :oops: :oops: :oops: no i wiadomo,co jemy. W moim przypadku to był cały Pawełek. :oops: :oops: Błagam, nie uświadamiajcie mnie ile ma kalorii. Ja nie śmiem sprawdzić. Pewnie ślimaczek cholerny znów będzie śpiewał w drugą stronę :cry:

wiecie co dobrze ,ze istnieje takie forum można sobie ponarzekać ,poczytać :wink:

oj dobrze. wiemy wtedy, ze nie jesteśmy jedyne z problemami. inni tez się z nimi borykają. Tak jest łatwiej, jak jest nas więcej
Całuję Was wszsytkie za to, że jesteście :lol: :D

Dzien dobry!
Czyzbym pierwsza byla?
Pobudka Kochane, ja tymczasem ide sobie pojoggingowac. Na razie.
Dzisiaj bedzie piekny dzien - zobaczycie! :D :D :D

Dzień dobry :D
piękny i słoneczny dzionek dzisiaj ma być 29 stopni a jutro 30 normalnie lato :D :D :D
Kasia pierwsza jesteś :wink: pierwsza i najbardziej aktywna :lol: miłego biegania ja właśnie przeciągam się nad klawiaturą :roll: ale to też jakaś forma ruchu :wink: nie :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Buuuuu,nie udało sie nie jestem pierwsza 8) No ale witam moje panie witam ja juz po porannym biegu do autobusu :lol: zaspałam z deczka i pózniej nadrabiałam ale co tam dla figurki lepiej :!:
A kupiłam ten sok żurawinowy z DAru Natury i tam napisane,ze naturalny i nie słodzony wypiłam i.... coś mnie tam ugniata :lol: czyzby faktycznie działał :!: :lol: :lol: :shock:

Ja nie wiem jak to jest wszystkie nasze Kasie od rana biegają :D jedna się jogginguje a druga za autobusem :wink: chyba imię zmienię to zaczne biegać od rana :lol: :lol: :lol:
Kasia Grabinka czyli sok do dostania jak najbardziej (w normalnym sklepie czy jakimś zielarskim) :D

Hej dziewczyny :D
Beverly, przecież 1 Pawełek to nie problem, tym bardziej, że nie miałaś dodatkowych kalorii, więc się nie stresuj :wink:
Basia, poranny ptaszku :D u nas z aerobikiem nie ma problemu. Teraz będę chodziła na zajęcia do koleżanki .Prowadzi w grupach 8-10 osobowych i są same kobitki w naszym wieku, więc stresu z chudzielcami nie ma. Poza tym u niej oprócz normalnego aerobiku, są zajęcia ze stepem. Tzn wszystko jest przeplatane, więc nie ma monotonii :D
Kupiłam czerwpną herbatkę o smaku wiśni z rumem .PYCHA :D :D :D W herbaciarni,6zł za 5 dkg :D

Kasiu, a jak ten ż urawinowy :?: :?: :?: Bo ktoś mi mówił, że to paskudztwo :D :wink: :roll:

Dorotka ale Ci dobrze z tymi ćwiczonkami :D
Herbatka Ci się trafiła niedroga i do tego jaki smaczek :roll: (gadaj szybko gdzie ta herbaciarnia w Oleśnicy jak będę zrobie najazd :lol: )
A sok żurawinowy chyba nie taki zły może tylko nieco cierpki jak niesłodzony i bez dodatków :wink: co :?: :D