SCHRONISKO W GÓRACH POD WIERZCHOŁKIEM

Witam Dagmarko...nie jest najgorzej :) Moze troszeczke za duzo ..ale przeciez nie pochlonelas 5 kilo sloniny...:) Jak dorzucisz cwiczonka to juz wtedy zupelnie bedzie rewelacja...:P
Kolorowych snow i milego wtorku :*

Moc życzeń i prezentów :D

http://kartki.onet.pl/_i/d/scan_16b.jpg

Całuski
***
Grażyna

Witaj Dagmarko
Z Twoich jadłospisów wynika, że jesz same zdrowe i pożywne rzeczy. Tylko kalorii jest ciut za dużo..................Ale komu ja to mówię, przecież Ty jesteś ekspertem w odchudzaniu. Masz dużego plusa za ćwiczenia i ogólnie 4 za całokształt ( na zwiększenie motywacji).
Pozdrawiam mikołajkowo
Asia :P :P :P :P

Daguniu! Masz tu Mikolajka, co ci przynosi same dietetyczne pysznosci!

http://www.gifs.ch/Festtage/weihnach...mages/ani8.gif

Polecam Dagmarko :D
http://www.ipsi.pl/zrob_to_dzisiaj.html
:D :D :D

http://www.gifs.ch/Festtage/weihnach...mages/ani7.gif

Dagmarko, pozdrawiam mikołajkowo :D
u mnie na słodko mikołajki, więc po obiadku zjem kawałek dupki czekoladowego mikołaja, którym mnie młody uraczył :lol:

Raporcik
2316 g , 2880 kcal , ŚLEDŹ W OLEJU,MAKRELA WĘDZ,JAJA,SEREK CHUDY,keFir,JOGURT,Mleko,GRAHAMKA,CZEKOLADA,PALUSZ KI,CIASTO,2 GRZEŚKI ,SELER,KapuSTA PEKIŃSKA,POMIDOR,JABŁKA,KAKI
Przedwczorj ćwiczeń było mało co , wczoraj była połowa .

Witaj Dagmarko z samego rana :D
Właśnie tak sobie przeglądam zapiski zaprzyjaźnionych osób i zatrzymalam się u Ciebie na czytaniu :D Weszłam na stronę poleconą przez Gaygę678. Przeczytałam tak na szybko ale jest to mądre. Muszę jeszcze raz później to dokładnie przestudiować. Można się zastanawiać do której grupy się należy.....jak żyjemy....jak patrzymy na swoje życie ...swoje poczynania. Dla mnie po wczorajszym dniu który zaczęłąm z uśmiechem a skończyłam z płaczem jest to recepta na lepszą siebie :? pytanie tylko czy potrafię się przestawić?!
Pozdrowienia Dagmaro . Trzymaj się dzielnie :D Ja jeszcze nawet nie policzyłam wczorajszych osiągnięć :?
Bierzmy się do dzieła :)

Wpadłam tylko szybciutko wyznać miłość i zmykam padnąć, bo pogada mnie dobiła.

Dziękuję Ci bardzo bardzo.

Pozdrawiam
Kaszania

Daguniu, wywal to ciasto i ta czekolade i bedzie ok.
wiem, wiem...latwo mowic...sama nie jestem lepsza!
I zwalam to na stres!

http://www.gifs.ch/Voegel/images/bird23.gif