-
8 DZIEŃ Z KURACJĄ HERBAPOLU
Dziś dzień ważenia... Miła niespodzianka 2 kg mniej!!!! Myślalam, że przez to wczorajsze odtruwanie bede wazyc z kg wiecej, bo tyle w siebie plynów przeróżnych wlalam... Oh jak miło, nic tak nie dopinguje jak to że jest sie lżejszym, i powietrza dziś więcej... Jak Kamilek wstanie to zabiore go na dlugi spacer!
http://www.e-foto.pl/galeria/fotki/small_303012.jpg
www.e-foto.pl
Dziś jak narazie:
8.00 szklanka ciepłej wody + 1/2 cytryny
9.30 jabłko i agrest
11.00 otręby + len
A na obiadek przygotuje coś ala leczo: pieczarki, kabaczek, cebulka, fasola, troche koncentratu pomidorowego to podduszone na odrobinie oliwy z oliwek i na koniec oczywiscie dodam surowe kilełki
-
Po obiadku byłam na spacerku z Kamilkiem, pogonil nas deszczyk...
Pozniej zjadlam kilka kromek pieczywa chrupkiego i surowke z marchewki a na kolacje pierogi z jagodami!!! Nie moglam sie oprzec ale dla siebe zrobiłam wersje "light" bez cukru i tłuszczu...
-
Gratuluję 2 kg :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Bravo :D
Pewnie jesteś zadowolona,super :D
-
czesc slonko :!:
Na dobry poczatek gratulacje - 2 kg ...
Masz przeslicznego synka ... kochane malenstwo :P
http://www.fryzjer.net/forum/images/...a3f1a5fa1d.jpg
Trzymam za Ciebie kciuki
-
Witaj Forma!
Dzieki za odwiedzinki na moim wątku!
Widzę że Tobie też ładnie idzie odchudzanko :)
Gratuluję tych 2 kilosków :)
Jak znajdę dłuższą chwilkę wolną to przeczytam cały wąteczek :)
Na razie uciekam popracować
Pozdrawiam
-
Forma jak Ci dzisiaj poszło?
Kolorowych snów :D
-
Kochane! Dziekuje ze o mnie pamietacie i zerkacie co sie u mnie dzieje. Ale dzis przyznaje zawalilam... :oops:
Bilans:
- woda z cytryna
- grejpfrut
- 2 papierówki
- leczo (wczorajsze)
- 2 kromki chrupkiego pieczywa
- 6 pierozkow z jagodami (wersja light hehe)
- mała kisc winogrona
- orzechy nerkowca
- 2 lampki białego wina :!: spotkalam sie z kolezankami na pogaduchach, ale przynajmniej ciasta nie tknelam
- koktajl jagodowo, nektarynkowo, brzoskwiniowo, bananowy...
Mialam w planach cwiczenia na orbitreku, ale juz za pozno i nie mam ochoty, moze ewentualnie pare "brzuszków" zrobie...
Kurcze zamiast sie zmobilizowac po tych 2 kg mniej to w tym tygodniu je nadrobie :(
-
Eee tam,nie było tak źle wczoraj :D pierogi były light :!: owoce :!: a wino od czasu do czasu nie zaszkodzi,wręcz odwrotnie :!: Ale jeśli nie chcesz żeby nastąpił efekt jojo to faktycznie możesz ćwiczyć troszke więcej :wink: Dasz radę :!: :D :D :D
miłego dnia :D
-
Padam na twarz, zeby nie napisac na pysk. Ciezko w pracy bez tej mojej koleaznki, dzis sprdzilam w pracy pnad 9 godzin, poznej zakupy, obiad, sprzatanie, kąpanie malego... I gdzie tu znalezc czas dla siebie :?:
Bilans:
2 brzoskwinie
banan
2 nektarynki
papierówka
mala galazka winogrona
3 łyżki otrębów
2 kromki chrupkiego pieczywa
makaron razowy s sosem grzybowym
arbuz
Straszneie malo ruchu, nie mialam czasu na orbitek...
-
Forma- dasz sobie radę , wiem że ciężko samemu pracować za dwóch ale co zrobić musisz i napewno sobie poradzisz. Pozdrawiam Pa pa, caluski dla Kamilka.
http://www.e-foto.pl/users/k20050315...d_IM000415.JPG Krystianek z Larą- zdjęcie robione w ubiegłym roku
-
Hej Dorfuś, milo Cie tu widziec, a buziaki odwzajemniam.
Wlasnie pożarłam 5 ciasteczek leibniz w czekoladzie :shock: Mam nadzieje ze ktos przyjdzie i skusi sie na reszte bo... :oops:
A tak pięknie sie zaczelo
-kawalek arbuza
-mala kisc winogrona
-salatka z kalfiora i kielkow
i :oops: juz wiecie co...
Kurcze odechcialo mi sie liczyc kalorii juz kolejny dzien z rzedu ich nie licze... W sumie takie moje liczenie "na oko" nie ma sensu... Ile kalorii ma takie ciasteczko :?
-
Forma - nie martw się myślę że od czasu do czasu coś słodkiego nam sie należy.
A mogę prosić o przepis na sałatkę z kalafiora, czy to jakiś specjalny przepis :?: :?: :?: , slyszałam,że bardzo dobra.
Pozdrawiam i ślę całuski. Pa pa
http://www.plfoto.com/zdjecia/649702.jpg
-
Hej, wlasnie od czasu do czasu... dzis jest jeszcze gorzej, nie wiem co mi sie stalo 4 ciasteczka leibniz w czekoladzie (nikt ich nie zjadl, bo najwiekszy lasuch jest na urlopie) i 2 delicje...
pozatym:
- 4 brzoskwinie
- 1 banan
- kawałek arbuza
- bułka żytnia z szynką z indyka i ogórkiem...
Dorfus, ja uwielbiam sałatki i zazwyczaj nie sugeruje sie przepisami, po prostu dodaje to co mam w lodowce lub na co mam ochote.
Ale proponuje np.:
Kalafior, 5 sporych marchewek, 2 pietruszki, 4 strąki papryki czerwonej, 3 strąki zielonej papryki, 3 duże ziemniaki, po 4 łyżki majonezu i jogurtu, Vegeta, szczypiorek,pieprz i sól
Sposób przyrządzania
Ugotować kalafior na półtwardo, ostudzić i podzielić na małe różyczki, a łodygę pokroić w kostkę. Ugotowaną i ostudzoną marchewkę, pietruszkę i ziemniaki oraz oczyszczoną surową paprykę pokroić w drobną kostkę. Wszystkie składniki połączyć. Dodać posiekany szczypiorek i przyprawy. Zalać warzywa sosem z majonezu i jogurtu, przypraw i wymieszać. Taki przepis dostałam ale staram sie nie jesc ziemniaków wiec zamiast nich dodaje kiełki i ser żółty starty na dużych oczkach. Zamiast majonezu robie sos z samego jogurtu lub po prostu troche oliwy z oliwek. Czasami dosypuje ziarenka (np. lubie do pomidorow dodac ser żółty skropic octem jakbłkowym i posypac SEZAMEM i natka z pietruszki...) ale sie tu kulinarnie rozwinelam hehehe...
A wczoraj marynowałam grzybki - prawdziwki, czekaja na mnie jeszcze ogórki...
-
Trzymam za Ciebie kciuki :!: :!: :!: Nie dołuj się,jesteś zapracowaną kobietą,musisz opiekować się małym dzieckiem,ale sądzę że i tak idzie Ci dobrze :wink:
http://www.suusjesworld.nl/tatty-gra...addy-heart.gif
A to na szczęście :!: :!: :!:
http://www.falsing-design.dk/Scrippy...dy_001_btf.gif
-
Forma- dzieki za przepis, będę go próbować, mam teraz już 3 od Ciebie, Bike i Katson, będzie w czym wybierać.
Trzymaj się, nie daj sie pracy i jak Kamilek pozwoli odpoczywaj. Pa pa
http://foto.korba.pl/thumbs/c/8/3203/600_0
-
Wpadłam na minutkę, bo u Belli przeczytałam, ze masz 8 m-cznego synka.
Ja mam synka w podobnym wieku 8,5 m-ca-To małe słoneczko niezle mi daje w kość.
Trzymam za Ciebie i siebie kciuki, za dietę i za cierpliwość i wytrwałość.
Jak czas pozwoli przeczytam cały Twój wątek.
Pozdrawiam
-
Hej, dzisiejszy dzien jesli chodzi o diete spisuje ns straty, ale od jutra obiecuje poprawe, bo inaczej....
http://www.obrazki.jeja.pl/img/0031.jpg
Dorotka, bardzo Ci dziekuje za cieple słowa, mam naszieję ze to ostatni dzień mojej słabości. I jutro już wszystko będzie tak jak wczesniej, myślę, że łatwiej poddałam się przez zmęczenie i stres. Ale już biore się w garść...
Dorfuś, najlepiej zrób mix sałatek wyjdzie najlepsza, ja tez przeczytałam przepisy, które dostałas no i ten Anifki, kusi mnie żeby sprobować zrobić tą z rodzynkami...
Mam nadzieję że wytrzymam jeszcze jeden dzień w pracy sama, bo od poniedziałku mam obiecaną pomoc...
Izary, moj synek urodził sie 28 listopada i jest strasznie żywiołowy... Skacze, raczkuje jak szolny po dywanie, trudno go dogonić, do tego chce żeby go prowadzać za rączki i próbuje stawiać kroczki swoimi maleńkomi nóżkami... Uwielbia muzykę i jak się tańczy trzymając go na rękach, zawsze wtedy śpiewa. Jak się śmieję to on też śmieje się na głos, potrafimy tak długo. Pozatym przedrzeżnia się jak ktoś kaszle... Eh długo by pisać... Ale tak to już jest z nami "mamami", nie możemy przestać mysleć i mówić o swoich dzieciaczkach... Iza jak ma na imię Twój synek ?
http://www.e-foto.pl/users/k20050722..._Obraz_011.jpg
Posyłam całuski od Kamilka, który już grzecznie śpi...
-
13 DZIEŃ KURACJI HERBAPOLU
Co prawda nie pisałam o tym przez jakis czas, ale herbatki piję regularnie...
http://g.o2.pl/file_cms/2005/08/03/164430.jpg
Jak narazie jestem dzielna... Dzień rozpoczełam od wyniesienia z kuchni w pracy ogromnego talerza z ciastkami na sale konferencyjną, im dalej tym lepiej, zapomniałam już, że tam są...
Na razie:
- wida z cytrynką
- brzoskwinia
- nektarynka
- 3 łyżki otrębów
-
No no bardzo świetnie sobie radzisz... ja osobiście nie odważyłabym się jeść tak mało i takich rzeczy :oops: trzymam kciuki, powodzenia! POZDROFFKI PA
P.S A maluszek jest po prostu słodziutki :!: :!: :mrgreen:
-
a dalej...
-brzoskwinia
-nektarynka
-arbuz
-lód rożek :oops:
-leczo
-arbuz
-suszone morele i banany :oops:
a zapowiadalo się tak pięknie co się ze mną dzieje :?:
http://www.madzia.olp.pl/sheep/sheeps15.gif
Jutro dzień z ogórkami - robie korniszonki...
-
Juz przeczytałam wszystko i jestem.
Jesli chodzi o Twoją dietę, to wg mnie jesz za mało bialka, ale może zapytaj dziewczyn, które dłużej się odchudzały i mają ogromne wyniki, np Margolka, Necik, Moomin.
Mój synek ma na imię Kacperek, urodził się 18,11,2004. Ma dwie dolne jedynki i niestety nie raczkuje, ale czołga się jak zołnierz na poligonie.
a to moje słonko:
[img]http://img19.imageshack.us/img19/5559/dsc007669yg.jpg[/img]
Przesyłamy pozdrowienia Tobie, Kamilkowi i reszcie rodzinki.
-
Oj pracowity dziś dzionek miałam, ogorki zrobione:
http://www.e-foto.pl/users/k20050722..._Obraz_133.jpg
do tego pomyte okna, wyprane i pozawieszane firanki...
Skusiłam się na saltke Anifki kalafiorową:
http://www.e-foto.pl/users/k20050722..._Obraz_130.jpg
polecam pyszna, choć mialam obawy co do polaczenia kalfiora z rodzynkami...
Iza, moze faktycznie za malo bialka, ale jest go sporo w kielkach i warzywach straczkowych, zawsze obiecuje sobie wlaczyc do diety fasolke i groch ale jakos o tym zapominam...
Hej Iza, nasi synowie to prawie ten sam wiek! Sliczny jest Twoj Kacperek! Posylam Wam serdeczne pozdrowienia http://www.madzia.olp.pl/gify01/nowee/babyheart.gif
Bilans
- pestki slonecznika i dyni
-jogurt
- salatka kalafiorowa
- goląbek
-chlebek ryżowy okolo 5 kromek
Minęły 2 tygodnie z kuracją herbapolu...
-
15 DZIEŃ Z KURACJA HERBAPOLU (1 OCZYSZCZANIE)
http://www.madzia.olp.pl/gify01/nowee/mbutterfl.gif Bilans
- pestki slonecznika i dyni
- 2 kanapki (chleb chrupki żytni, 2 plasterki szynki z insyka, pomidor, ogorek, papryka)
- piers z kurczka + salatka ogorkowa (ogorki, kiełki:sezam i brokuly, sezam prazony)
- suszone morele i banany
- bulka z serem
- sok (marchewka, jablko, seler naciowy, odrobina imbiru)
-2 kolby kukurydzy
Dzis bylismy na zakupach, glupie przyzwyczajenie niedzielne, ale mielismy kilka spraw do zalatwienia i pogoda deszczowa nie sprzyjala spacerom. Pozniej z mezem mielismy w planach pojechac na basen - specjalnie dzis z tej okazji kupilam stroj jednoczesciowy - ale okazalo sie ze nie ma mejsc :( Więc poszlismy na saune, a juz myslalam, że aktywniej spedze ten czas...
Dzś dzień ważenia - waga 56, czyli bez zmian, ale i tak jestem zadowolona, bo w tym tygodniu kiepsko się spisalam i myslalam, ze nadrobie to co stracilam...
-
-
MIŁEGO DNIA :lol: :lol: :lol:
-
Sauna zamiast basenu,też super :wink: Pewnei się nieźle wypociłaś.
miłego dnia,buziaki :!:
-
16 DZIEŃ Z KURACJĄ HERBAPOLU (2 OCZYSZCZANIE)
Witam serdecznie. Oj tak Dorotko sporo sie wypociłam, ale bardzo lubie chodzić na saune, naprawde mnie to relaksuje no i do tego to zdrowo.
Jucyk, miło Cię tu widzieć - zapraszam częściej!
Ajaka, tobie rowniez zycze miłego dnia no i tygodnia, który się właśnie rozpoczął...
-
i co na razie myslisz o tej kuracji z herbatkami?
-
Wiesz Jucyk, bardziej te herbatki traktuje zdrowotnie niz jako środek na odchudzanie, nie ma co się oszukiwać, jak się nie trzyma diety i nie ćwiczy to żadna herbatka cud nie pomoze. Po pierwszym tygodniu schudlam 2 kg, ale w miare trzymalam diete no i troche ćwiczylam, w 2 tygodniu z trzymaniem diety mi nie wyszlo no i z ćwiczeniem również, ale moja waga przynajmniej nie zwiększyla się - co też uważam za sukces...
http://www.madzia.olp.pl/sheep/mmmmmm.jpg
Bilans:
- arbuz
- 2 brzoskwinie
- 2 nektarynki
- 3 łyżki otrębów
- mieszanka studencka 100 g
-pestki z dyni i slonecznika
- bułka z ziarnami i szynką z indyka
- 2 ciasteczka bezowe :oops:
- 3 kolby kukurydzy
-3 kromki chleba usmazone na oliwie z oliwek :oops:
-
Dziś byłam na basenie,nadwyrężyłam prawą nogę :( ale sądzę że imieninowe ciastko spaliłam,a Ty z mężem kiedy się wybierasz?
Jak dzidziuś?buziaki dla Was :wink:
-
Oj Dorotko ubolewam nad tym, ze w tygodniu pracujemy do pozna, wiadomo póżniej jakis obiadek, czas dla Kamilka i wlaściwie jest już za póżno na jakieś wyjście. A moj mąz wlasnie dziś dowiadywal sie o basen - karnety maja pierwszenstwo a "weekendy są obłożone"...
http://www.e-foto.pl/users/k20050722..._Obraz_138.jpg
A Kamilek miewa się świetnie z dnia na dzień jest sprytniejszy i szybszy hehe...
Posyła Ci pozdrowienia!
-
Szkoda,ale jako mama takiego brzdąca ruchu masz i tak sporo :wink:
Synuś słodziutki :D :D :D :D :D :D
miłego dnia :D
-
http://imagecache2.allposters.com/im...RT/ARV-954.jpg
Witam serdecznie:)
bardzo dziękuję za odwiedzinki na moim wąteczku:)
narazie nie nadrobiłam jeszcze zaległości w czytaniu Twojego pamiętniczka, ale wszystko w swoim czasie;)
pozdrawiam i życzę miłego dnia:)
ps
Kamilek jest cudny:)
-
DIĘKUJĘ ZA ODWIEDZINKI :lol: :lol: :lol:
http://free.polbox.pl/d/dylemat/gif/kpros.jpg
JESTEM DZIŚ TAK ŻARŁOCZNA JAK ON :!:
-
Ajaka to juz jest nas dwie, nmie dzis taki glód dopadł, że nie mogę sie najesc:
- banan
- arbuz
- brzoskwinia (2)
- nektarynka (2)
- sałatka (biała fasola, kiełki, seler naciowy, papryka, ziarenka sloeczniki i dyni)
- 4 pieguski :oops: ale za to nie pójde na lody które sobie dziś obiecałam...
i właśnie zjadłam 2 precle "krakowskie" - z wrocławskiego rynku hehe - a mialam w planach nie jeść dziś pieczywa...
Ale teraz za to juz sie czuje najedzona...
Hej Bike, nic sie nie przejmuj u mnie nuuuda nic sie nie dzieje, ale miło że wpadłaś :P
Dorotko, mam nadzieje, że juz sie lepiej czujesz, pozdrawiam serdecznie!
-
Cięzki dzionek mnie jutro czeka, wieczorem mam spotkanie z potencjalna opiekunka dla mojego synka, serce mi peka na mysl, ze bede musiala zostawic go pod opieka obcej osoby... Miałam nadzieje ze przez ten czas jak moja mama nie bedzie mogła się nim opiekowac, pomoże teściowa, ktora nie pracuje i jest na przedemerytalnym, ale cóż rozczarowalam się...
http://www.madzia.olp.pl/diddl/16.gif
minął 17 DZIEŃ Z KURACJĄ HERBAPOLU (3 OCZYSZCZANIE)
-
18 DZIEN KURACJI HERBAPOL (4 OCZYSZCZANIE)
Ale dzis paskudny dzien, nie mialam sily wstac z lozka, w pracy nie moglam sie dobudzic, skusilam sie nawet na kawe z mlekiem od ktorej juz tak naprawde odwyklam.
Jutro okaze sie czy na dlugi weekend wyjedziemy, pani ktore wynajmuje pokoj chce dwie sroki za ogon zlapac... Z jednej strony boi sie ze moze trafi jej sie ktos na dluzej, a z drugiej strony w razie czego chce mam pokoj wynajac. Jutro ma sie ostatecznie zdecywowac, kurcze tak mi jest potrzebna chwila odpoczynku i wyrwania sie z Wroclawia...
Jak narazie
- kawa z mlekiem
- banan
- grejpfrut
- salatka z pomidora, papryki, ogorka, kiełek i fety light - pyszności
-
Forma 3mam kciuki żeby udało się z wolnym weekendem :!: :!: :!: :wink:
buziaki
-
-
CZEŚĆ FORMA.
DZIĘKUJĘ ZA ODWIEDZINY NA MOIM TOPIKU. :D
ALEŻ TY JESTEŚ AMBITNA. PODZIWIAM CIĘ ZA WYTRAŁOŚĆ I KONSEKWENCJĘ W DZIAŁANIU.
SYNEK JEST UROCZY.SŁODKIE SĄ TAKIE MALUCHY.
POZDRAWIAM WAS SERDECZNIE I ŻYCZĘ DUŻO WOLNEGO CZASU.
A JAK TAM NOWA OPIEKUNKA?
WIERZĘ, ŻE TRUDNO BĘDZIE ZOSTAWIĆ CI SZKRABIKA Z JAKĄŚ OBCĄ KOBITKĄ, ALE NIESTETY TERAZ TAKIE CZASY, LEPSZE TAKIE ROZWIĄZANIE NIŻ ŻŁOBEK.
MOŻE NIE BĘDZIE TAK ŹLE :?: . JA KILKA LAT TEMU PRACOWAŁAM W NIEMCZECH JAKO AUPAIRMADCHEN. MIAŁAM 3 DZIECI POD OPIEKĄ. NAJMŁODSZY MIAŁ 9 MIESIĘCY KIEDY ZACZYNAŁAM, POTEM BYŁ 4 LATEK I 7 LATKA. PORADZIŁAM SOBIE, MIMO IŻ POCZĄTKI BYŁY TRUDNE, PRZEDE WSZYSTKIM Z POWODU BARIERY JĘZYKOWEJ. MIAŁAM PRACOWAĆ TAM ROK, A SKOŃCZYŁO SIĘ NA 3 LATACH. GDYBYM W MIĘDZYCZASIE NIE WYSZŁA ZA MĄŻ, TO PEWNIE DO DZISIAJ JESZCZE BYM TAM PRACOWAŁA :wink: http://www.baby-schwangerschaft.com/...all/S57950.jpg
