uciekam przed efektem jojo...

Udanego, pogodnego, dietkowego wtorku :)!
http://iwona.blox.pl/resource/truskawki.jpg

.. przy akordeonie? :lol: FAAAAAAAAJNIEEEEEEEE :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Milutkiego dnia Gosieńko 8) 8) 8)

U mnie upał i straszna duchota :wink:

Gosia, wyobrazam sobie Was przy akordeonie: hej hej hej sokolyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Wczoraj nie pocwiczylas, ale za to tez zjadlas prawie 300 kcal mniej niz zazwyczaj, wiec wychodzi na "zero" :) :) :) :) A propos sportu...robisz sobie Gosia jakis jeden dzien przerwy, czy codziennie?

Witaj Nitunia, miło mi Cię gościć :]

Kasiu, tak przy akordeonie :], pozatym ogladalismy w ogrodzie przy grillu relacje z wesela jednych znajomych, odchodzily tańce... ehh... mówie Wam - najlepsze imprezki są w tym gronie :]

Gosia - kazdy dostal spiewnik, zeby nie tlumaczyl sie ze slow nie zna, tylko niektórzy mieli roblemy z czytaniem po alkoholu :lol: :lol:
Co do ćwiczeń, to staram sie (a raczej chcialabym) ćwiczyc co drugi dzień, ale nie za bardzo mi to wychodzi - średnio ćwicze na orbitreku 2-3 razy w tygoniu.
Milalam plana żeby ćwiczyc na zmiane jednego dnia orbitrek na drugi 25 A6W, ale zazwyczaj nie udaje sie to. Nie zmuszam sie do tego żeby koniecznie ćwiczyc co 2 dzień, jak coś innego mi wypadnie (tak jak zakupki czy znajomi czy leń czy czasu braknie) to nie ćwicze i nie robie z tego tragedii... Na wakacjach jak bylam nie cwiczylam wogole i schudlam... wiec nie stresuje sie tym tak bardzo...

SUUUUSZNIE :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: Ja tez mialam taki plan, ale jak zobaczylam, ze po powrocie do cwiczen mi natychmiast kilogram spadl, to odrazu mi sie wydaje, ze jak przestane, to mi wroci :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :lol:

Ale tak zakladam, ze co dwa dni cos intensywniejszego, a codziennie troche gimnastyki na brzuch :roll: Od jutra chyba jednak sie ogranicze do cwiczen tylko (zadnego wysilku), bo przy diecie plynnej, to nie ma sensu tyle spalac.

:!:

:) CO DOBRE SZYBKO MIJA :!: DO ZAPLANOWANEJ WAGI BRAKUJE MI JESZCZE 2KG :!:
OD PONIEDZIALKU ZNOWU ZACZYNAM PILATES I DIETKE :!: :!: :!:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :!:

:D :D Ale świetne to drugie zdjęcie, super :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

A Ty, jak zwykle urocza u boku przystojnego faceta :wink: :wink: :lol: :lol: :lol:

Miłej środy Gosia :) :) :)

http://i181.photobucket.com/albums/x...m/IMG_2888.jpg

Gosiu, pozdrawiam dietkowo :D

super foteczki, takie z jajem :wink:

łał, Gosia wyglądasz olśniewająco, a Kamilek prawdziwy męzczyzna :shock: Ta mina i krawat...klękajcie narody :D