uciekam przed efektem jojo...

DZIENNIK SPOŻYCIA 16 sierpnia 2007

* jabłko (75)
* kromka chleba orkiszowego (89), kabanos (200)
* śliwki (67), winogron (234), 2 brzoskwinie (100)
* kromka chleba orkiszowego (89), ser topiony gouda light hochland (43), rzodkiewka (7)
* pizza (400)

W sumie kalorii: 1 300
Orbitrek: 1h

**************************************************
Kasiu i z wzajemnością też bardzo lubie oglądać Twoje fotki :]
Gosia, przy moim mężu to normalka, palnujesz jedno a nigdy nie wiesz do końca co będzie :]
Emilka, no przyznaje ze ten orkiszowy to mi tez bardzo smakuje, ponoć dziala dobrze na obniżenie cholesterolu (ale ja i tak mam go za malo)
Agniesia, nie wiem na ile moge zaufac temu co pokazuje licznik na orbitreku, ale średnio na godzinę spalam 400 kalorii, czyli 100 kalolii w ciągu 15 min.

Gosiu, Ty wcinasz chleb orkiszowy a ja bardzo lubię z amarantusem :wink:

To pizza spalona 8) 8) 8) :wink: :wink: :wink: :wink:

Gosiu i mamy piątek :D

Masz jakieś plany na weekend?

:twisted:

Gosiu, udanego piąteczku i jeszcze bardziej udanego i fajnego spotkania jutro :P :P :P :P

Och, jak ja lubię takie grillowanie i piwkowanie w dobrym towarzystwie :wink: :lol: :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez Forma

No ale ćwiczyć nie bede - co za dużo to niezdrowo

---

:D :D :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: NO PEWNIE 8) 8) 8) W koncu normalnymi ludzmi jestesmy, wazymy mniej wiecej tyle ile chcemy, to przeciez nie bedziemy sobie rozkladu dnia do diety ukladac :lol: :lol:

Baw sie dobrze Gosiunia :D :D :D :D :D

Gosiu, przyjemnego weekendu życzę i super zabawy dziś wieczorkiem 8)

Gosiu
miłej zabawy życze i pozdrawiam serdecznie
***
Grażyna

Jeszcze przed wyjazdem wrzuce wczorajszy bilansik, bo niespodziwanie wybylismy poźnym wieczorkiem do kina na "Transformers"...

DZIENNIK SPOŻYCIA 17 sierpnia 2007

* Winogrona białe (156)
* Grahamka (125), serek twarogowy TUREK figura 3% (58 ), rzodkiewka (6)
* Śliwki węgierki (68 ), 3 brzoskwinie (150)
* Pierogi ruskie (336), barszcz (62)
* popcorn (275) ???

W sumie kalorii: 1 236,40

* * * * * * *
Dziś rano zjadlam joobelle light z płatkami fitness, na II śniadanie kawalek melona i na obiad gotowaną fasolkę szparagową i do kawki batonik fitness to daje jakieś 500 kalorii, reszte zostawiem na imprezke :] ale nie nie... tam nie bede liczyć ;]
aaaaaaaaaaaa no i poćwiczylam godzinkę na orbitreku :D