Spróbujemy jeszcze raz? Chętni mile widziani

Małgosiu,
Zachęcam do lektury, naprawdę :)
Ja mam tak, że w moim otoczeniu zupełnie nikt się nie odchudza i jestem takim kosmitą trochę :wink: Łatwiej jest jak wokół są ludzie, którzy dzielą z Tobą dietę. Ja tego wsparcia nie mam, więc pomyślałam o takim forum właśnie. Tu niemal wszyscy się odchudzają i jak widzisz tyle osób, które decydują się na wyrzeczenia i wysiłki związane z dietą, myślisz sobie - ja też bym tak mogła :) I czym częściej tu wpadasz, tym bardziej się 'nakręcasz' :wink:
poczytaj, warto :)

Szeflera BRAWO BRAWO BRAWO Pokazałas na co Cie stac :) Mamy teraz na Ciebie metode, wszystsko na bedziesz obiecywać :P

Małgosiu witam w naszych skromnych progach :) Ciesze się, że sie przyłączasz, bardzo fajnie tu u nas :wink: (skromność) Mobilizacja na całego :lol:

Pięęęękny dzień dzisiaj, taki piękny, że aż za piękny chyba :) Ten upał nas kiedyś wykończy :P Znowu jade nad wode, ale obiecuje, że dzisiaj już poćwicze 8) no i dietke, rzecz jasna, bede trzymała sumiennie

milego dnia kochane :!:

P.S. coś mi dziwnie dzisiaj ta stronka chodzi :/ bardzo wolno się ładuje i w ogóle... :cry: tez tak macie ?

Ale Ci dobrze, ciągle siedzisz nad wodą :) Tylko żadnych lodów i zimnego piwa tam nie próbuj :)
Ja już po siłowni... uffff... cięzko było...
no tak obiecywanie to jest na mnie metoda, byłaby bardziej skuteczna gdybym obecywała komuś, kogo znam. Wy jesteście tylko tutaj, ale i tak postaram się obiecywać i dotrzymywać. Hmmm, dzisiaj obiecam... sama nie wiem co.... ale wiem, czego nie obiecam, ale nie o tym miało być :P Obiecuję, że nie zjem chipsów :(
Miłego dnia!

na początek witam Cię Gosiu :D mam nadzieje, że bedziemy wspólnie zrzucać kimogramy :D jesteśmy w podobnej sytuacji, bo ja też dąże do 60, a potem 55 :wink: więc jedziemy na jednym wóźku :D

Ktosiu, pytałam o ten aerobik i kurcze na necie źle napisali :evil: aerobik jest od wrzesnia, a nie od sierpnia :evil: nie wiem co oni tam powypisywali, ale tak mi powiedziała babka w sekretariacie :?

Szeflera Ty tam nie obiecuj tylko z chipsami..ma byc zero paluszków, piwa i słodyczy i w ogóle dojadania :twisted: :P

ja dzisiaj dzionek zaczęłam dwiema kromeczkami z serkiem i pomidorkiem, a na obiadek rybka z suróweczką :D ...czekam z niecierpliwością poniedziałku, kiedy bedzie wielkie ważenie :D pozdrawiam, Kati :D

Kati i Ktosiula,
mi by się nie chciało na aerobic, to bardzo męczące i takie jakieś stresujące :? A jak w jednym miejscu nie mają w sierpniu, to zapiszcie się gdzie indziej :)

Nie wiem jeszcze czy rozszerzę moją obietnicę o następne smakołyki, to trochę zależy od mojego nastroju, a trochę od tego, ile wmi wyjdzie kalorii pod koniec dnia :P Słodyczy raczej nie będzie, ale może pozwolę sobie na małe piwko :oops: Zobaczymy 8)

Szeflera, tam jest fajna atmosferka, nie ma tam, ze tylko wychudzone pamieńki chodzą :wink: poza tym tam mamy za free, bo to jest ośrodek kurii :P

:cry: :cry: :cry: :evil: :( :cry: :( :cry: :( :evil: nie będzie aerobiku :( a ja już się tak psychicznie nastawiłam :( ćwicze w domu cały czas, ale chcialabym wreszcie iśc na ten aerobik. Wieeeelka szkoda. Nie wiem jak to będzie od września, czy bede miała czas zeby tam jechać. Szybciej sie wyrobie cwiczac w domu :/ Chociaz postram sie we wrzesniu chodzic, a od pazdziernika zaczynam angielski więc napewno czwartek odpada :(

męczący ten dzień, ukrop straszny. Najchętniej to bym ciągle pod prysznicem siedziała, ale tak sie nie da. Zgodnie z obietnicą poćwiczyłam dzisiaj, ale jeszcze czeka mnie siłownia, bo ostatnio nie byłam, Bardzo udany dzionek, teraz chwila relaksu na forum przy wodzie mineralnej 8)

Dziekuje ze mnie przyjelyscie do swojego grona :) ,mam nadzieje ze z wami uda sie mi :?: Kati85 dopiero teraz zobaczylam , ze zaczynamy od podobnej wagi , ja tez mam takie skryte marzenie, ze bede jeszcze kiedys wazyc 55kg, jak przed ciaza,ale zeby niezrazac sie, to na poczatek do 60kg ,co i tak bedzie bardzo trudne .Bedzie mnie mocno motywowac widzac Twoja spadajaca wage.Ja w przeciwienstwie do Szeflera mam duzo znajomych , ktorzy sie odchudzaja , ale zadna nie miala tyle do zgubienia co ja .Dziewczyny maja najwiecej 10kg nadwagi,wiec efekty u nich byly szybko widoczne Dwie z mnich rewelacyjnie odchudzily sie na diecie Atkinsa ,efekty widoczne po ok. 2-uch miesiacach .

Witaj

Ja mam właśnie 10 kg do zrzucenia, ale na tysiaczku. Uważam ze to najodpowiedniejsz dieta dla mnie ;) Pokazuj się u nas często, pisz co u Ciebie i napewno będzie wszystko dobrze. W razie złego humoru, napadu obżarstwa itp napewno podniesiemy na duchu :)

Jaką strategię przyjmujesz?

A ja właśnie popijam piwko, bo tysiąca jeszcze nie minęłam i nie zamierzam :P Tak, wiem, wiem, że nie dobrze, ale co tam - taki upalny dzień, że wytrzymać się nie da, należy mi się :D

Małgosiu,
a po której ciąży jeśli można spytać? Dobrze chociaż, że masz wokół siebie osoby, które przy stole zrozumieją Twoje odmowy zjedzenia czegoś. To pomaga :) Ja najczęściej czuję się jak kosmitka, mówiąc, że tego czy tamtego nie zjem, albo wyjmując chlebek typu wasa, gdy wszyscy jedzą zwykłe białe pieczywo :P

Ktosiula, zmieniłaś tickera :) Fajny :)

Ktosiu ja też jestem zła na ten aerobik :evil: .ehhh, no nic, poczekam do tego września :? narazie ćwicze sobie w domku i ide na spacerek wieczorkiem, bo tak to nie idzie wyjść z domu :? a jutro cały dzień poza domkiem..niestety mudze przyjąć to, co jutro mi dadzą, ale już dzisiaj sobie wylicze co ile ma kalorii :wink:

a teraz chwila prawdy..ze względu na to, ze jest gorąco i dobiłam tylko 600kcal..pozwoliłam sobie na loda :oops: ...nie doszłam do tysiąca, ale i tak mam wyrzuty :( ..wiem, ze to mi nie zaszkodzi, ale moja psychika już reaguje na takie coś :?

pozdrawiam i życze powodzenia :D

Też mi sie podoba ten ticker :) hihi

Ja doszłam do 750. Poprostu sie nie dalo więcej. I tak uważam dzień za znakomicie udany. Nie przejmuj się tym lodem, ja też niebawem sobie pozwole. Ale to będzie Big Milk bo ma tylko 80 kcal :) Musimy sobie pozwalać czasem na jakąś słodkość bo zwariujemy. Wiem co mówie :( teraz próbuje uniknąc tego błędu. Ostatnim razem, jak długo nie jadłam nic słodkiego, po jakims 1,5 miesiąca DOSŁOWNIE rzuciłam się na słodycze. Zdarzyło mi się zjeść na raz kilka batoników typu 3bit,snickers. Przez takie napady posypała się cała moja dieta i wszystko co osiągnęłam. Teraz poprostu jak mam ochotę dawkuje sobie "coś dobrego" w malutkich ilościach, oczywiscie tak zeby zmiescilo się w limicie. Dzisiaj np zjadłam cukierka truskawkowego oblanego złocistą czekoladą :wink: , co wyniosło mnie 60 kcal.

Szeflera Ty znowu z tym piwkiem :P ja też dosłownie uwielbiam piwo, ale od jakis 2,3 tyg przeszłam na abstynencję. Chociaż nie przeczę, że jak mnie najdzie spora ochota to wypije jedno ;) i jeszcze do białego wina mnie ciągnie, ehhh..ale na cóż to. Woda zdrowasza :)

Szeflera -ta moja ciaza byla jedna i dawno temu , a pozostalosci po dzien dzisiejszy.Ja w swoich postanowieniach nie potrafie dlugo wytrwac, na poczatku roku przez 1.5 miesiaca udalo mi sie zgubic 5kg ,ale juz wrocily do mnie .Taka wlasnie jestem , widoczny efekt zamiast mnie mobilizowac rozleniwia i pozwala na podjadanie , a na efekty podjadania nie trzeba dlugo czekac.Na domiar zlego dzisiaj zjadlam niedozwolona buleczke z dzemikiem :evil: Czy wasza dieta 1000cal, szybko przynosi efekty i czy nie czujecie sie glodne??

Po pierwsze i najważniejsze: 52 :lol: (mimo piwka :P ). Zaraz przesywam tickera

Ja wczoraj minęłam ten tysiąc, bo wypiłam jeszcze jedno :oops:. No właśnie, czy Wy liczycie kalorie i zapisujecie je sobie tutaj, w tym serwisie? Bo ja dopiero dzisiaj chciałam dodać to drugie piwo i albo się nie da, albo ja nie umiem :?. Jak to jest? Można dodawać na drugi dzień? Bo wagę można :?

Ktosiula, a białe wino też lubię, ale do niego mnie tak nie ciągnie :P

Od czasu co czasu lepiej sobie pozwolić na coś słodkiego, ale malutkiego (nie paczka chipsów czy pół paczki wafelków), bo dzięki temu nie rzucimy się właśnie na to, co napisałam w nawiasie :wink:

Małgosia, no tak, jak się w domu gotuje, to się podjada... Wiem coś o tym :) Tylko ja nie mam dzieci i mój Misiek nie jest wege, a ja tak - to trochę ułatwia, bo nie podjadam jego mięska :P Ale często miewamy lub chodzimy w gości i to też jest kłopot.

sprawdzam tickera, bo coś mi nie chce wyświetlać

Łojezuśśś :) GRATULUJE! Oby tak dalej Szeflera, wierze w Ciebie :) I strasznie sie ciesze z tego sukcesu :)
Też miałam się dzisiaj ważyć, ale kobieta zmienną jest - zrobie to za tydzień :D jakoś wytrzymam i efekt będzie lepszy 8)

Szeflera ja mam swój zeszycik i tam sobie skrzętnie notuję co wchłonęłam :)

Małgosiu ja na 1000 chudłam ok 1,5 kg tygodniowo. Nie wiem jak to jest teraz bo jeszcze się nie ważyłam, a na diecie jestem właśnie tydzień. W ogole nie chodze głodna, chyba, że czasem pożnym wieczorem jak już nic nie jadam odczuja jakies ssanie w żoladku, pije wtedy wode i po sprawie. Życzę powodzenia :!:

A Kati pewnie jeszcze śpi hehhehe... :lol:

Witam ponownie w ten upalny dzień :lol:

Wyszłam właśnie spod prysznica po wylewaniu siódmych potów przy aerobiku i czuje się wspaniale :) taka mile zmęczona i świezutka :wink:
Dzisiaj czeka mnie grill albo ognisko, ale będe "grzeczna" troche zapachy będą kusiły ale trudno się mówi :) Jak się chce być pięknym trzeba cierpieć, hihih :wink:

Koniecznie napiszcie jak się tylko pojawicie, bez Was to nie to samo
Buziaki :twisted:

Cześć Dziewczyny..w końcu mam neta :D bo coś mi ostatnio siadł :?

wczoraj miałam grilla, ale skrupulatnie liczyłam kalorie :wink: jutro znów wchodze na wage i mam nadzieje, ze z wagą znów ciut mniejszą :D
co do słodkości, to ja staram się nie rzucać dlatego czasem na coś sobie pozwole..wczorej to było ciasto, bo sama je piekłam i nie wypadało nie spróbować :oops: dzisiaj znów trzymam się ściśle dietki i nie ma słodkości :D

Szeflera GRATULUJE :!: :D oby tak dalej :wink:

Ktosiu a Tobie gratuluje wytrwałości i silnej woli, że nie stanęłaś jeszcze na wadze :wink: ja bym tak nie umiała :P

CZESC dziewczyny!!!!Gratuluje sukcesow !!!chce sie do Was przylaczyc , mam do zgubienia 8 kg i chcialabym je zgubic do konca wakacji, z wasza pomoca musi mi sie udac !!!

Kati 85 moja waga docelowa tez jest 55 :!: Damy rade :D

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...188/weight.png

Tojaa wydaje mi się, że wklejasz swój tricker pod tekstem, czy nie? :wink: to zrób tak...jak go sobie stworzysz to skopiuj bbCode i wklej w profilu towarzyskim tam, gdzie pisze sygnatura na forum i to tyle :D nie bedziesz musiała tego ciągle powtarzać..jedynie przy zmianie wagi :wink: , czego Ci z całego serca życze :D

Witam :)))

Powróciłam. Całą, zdrowa i nadal na diecie :) Bez problemu przetrwałam ognisko, schrupałam tylko troszkę wasy. Później wyspałam się na twardej podłodze w namiocie i byłam nad wodą :) Przyjemność jaką sobie zaserwowałam stanowią 2 żelki akuku :o
Bardzo ciekawy weekend :lol:

Wiatm tojaa, bardzo się ciesze, że sie przyłączasz. W kupie raźniej.
Kati bardzo ładny obrazeczek. W Twoim wypadku powiedzenie "kobieta zmienną jest" się sprawdza ;)
Ciekawe jak tam Szeflera się sprawuje...

Przede mną jeszcze dzisiaj ćwiczonka i hektolitry mineralki :)
Miłej reszty dnia :!:

Witam,
U mnie fatalnie, ja zawsze po weekendzie. Na imieninach zjadłam i jajka w majonezie i pączki i ananasa z puszki i wypiłam jedno piwo i ..... :oops:
Dzisiaj w kinie zjadłam popcorn,a potem bar sałatkowy w pizza hut plus cola.
Miliony zupełnie zbędnych kalorii :oops:
A teraz jestem taka pełna, że nawet woda mi się w brzuchu nie zmieści.
Jutro stanę na wagę i pewnie będę ważyła z tonę :P

Ojojoj Szeflera na Ciebie to nie ma rady, żeby Cie upilnować :P Ale Twoja sprawa. Mam nadzieje, że waga jutro nie pokaże więcej bo znowu będziesz marudziła :P
Chodzi za mną ochota na coś dobrego (czyt.słodkiego) ale nie dam się.
Lece zaraz czytać ksiązke i szybko pójde spać bo jakaś zmęczona jestem. Niech sen mnie uchroni od grzechów :wink:

No to Ktosiu ja jestem wyjątkowo zmienna, ale po prostu zaczynam wszystko od początku i opisałam to u siebie :wink: lubie zmiany i nigdy nie lubiłam monotonii :D
co do mojej dietki to idzie jak narazie spokojnie i jutro się okaże jaki był ten tydzień :wink: trzymajcie za mnie kciuki, bo jutro staje na wadze :D

Ja po prostu nie mogę brać udziału w żadnych imprezach/grillach/obiadach/itp :? I nie powinnam chodzic po restauracjach :?
Jutro znowu zmieniam tickera, szkoda tylko, że w przeciwną stronę niż zamierzona :P
Od jutra zakładam zeszyt z tym co jem

Ło jeju nawet konto nowe założyłaś :)

Kati nie musze trzymac kciuków bo i tak WIEM, że ubyły Ci kolejne kilogramy :!: Znowu bede uszami klaskać z podziwu dla Ciebie :wink:
Moje ważonko w sobotę...wytrzymam i mam nadzieję, że będe mile zaskoczona....nie mogę sie doczekać

Ja? Konto nowe założyłam? Nie rozumiem :? Albo od przejedzenia mój mózg przestał myśleć :P

Nie, nie. Kati ma nowe konto. I temacik nowy :) Leć do niej, poczytaj.
I uwazaj z przejadaniem się bo kiedyś mózg naprawde przestanie mysleć :wink:

ale tego konta nie zaniedbam, bo podoba mi się tutaj i fajnie mi się pisze :D
Szeflera, ja też miałam chwile słabości przez ostatnie dwa dni, ale nie poddaje się i walcze dalej..w końcu po moim topiku widac jakie mam założenie :wink:

Zaczne tak: jestem nowa, nie bardzo jeszcze orientuje sie w poruszaniu po Forum, ale sprobuje bo...chce mi sie krzyczec i plakac i wsciekla jestem!Byc moze ktos mnie wesprze, cos doradzi.To bylo tak: kiedys wazylam 80 kg (przy wzroscie 160 cm), ale zawzielam sie (mam dosc silna wole) i schudlam do 62 kg. Troche zle czulam sie przy tej wadze i pozwolilam sobie na przytycie do 65 kg. Bardzo dlugo utrzymywalam sie w tej wadze, tzn do czasu kiedy nie zaszlam w ciaze. Potem urodzilam mojego szkraba ale znow wazylam ponad 80!!Przy poteznym wysilku schudlam do 76 i dalej nic!! I juz patrzec na siebie nie moge, i w depresje wpedzaja mnie moje ciuchy sprzed ciazy a postanowilam nic nowego sobie nie kupowac zeby miec lepsza motywacje. Tylko teraz zajmuje sie juz domem, co objawia sie miedzy innymi tym ze musze przygotowywac posilki dla meza i corki.I jest mi niezmiernie ciezko z odchudzaniem, tym bardziej ze maz mnie nie wspiera - o ironio - bo kocha mnie taka jaka jestem.Noo too nie pomaga!!Prosze, pomozcie mi, doradzcie cos bo czeka mnie gigantyczna depresja.

Zacznę od swojej, spodziewanej, porażki - kilo w górę - 53 :cry:

Megajra,
Witaj! Jesteśmy w dość podobnej sytuacji, bo mnie też nikt nie wspiera w odchudzaniu. Wręcz przeciwnie, mój Misiek potrafi mi ciastko kupić i postawić na talerzyku przed nosem (np. eklerka :P ). Mimo, że doskonale wie o mojej mordędze z odchudzaniem... I też przykro jest mi patrzeć na ciuchy, które nosiłam kiedyś i które nadal leżą w szafie. Ale spróbuj to załamanie przełożyć na motywację do odchudzania :) Pisz tutaj, rzeczywiście jak jest nas kilka jest łatwiej :) Tym bardziej, że masz już jeden ogromny sukces za sobą i wiesz, że jeśli chcesz, to potrafisz! Głowa do góry! Od dzisiaj się odchudzasz! I bez podjadania :evil:
Pozdrawiam :D

Kasiek,
no tak... weekendy są najtrudniejsze :wink:

Wracając do tego, że ważę tonę, bo nie mogę sobie darować :evil: Dlaczego tak trudno jest schudnąć, a tak łatwo przytyć? Przecież jeśli przez 2 dni jem nie po tysiąc, tylko po 2000 kalorii, na pewno to spaliłam, bo miałam dużo ruchu :? Kurcze, czemu to się odkłada? Ja wiem, że organizm, gdy nagle dostaje większą dawkę kalorii, zaczyna odkładać, ale czy to musi być tak zawsze? To niesprawiedliwe, że potem trzeba to zrzucać o wiele dłużej :? Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!

To już 9 dzień mojego dietkowania :)

Szeflera tak to jakoś natura okropnie wymyśliła i tak już jest...ale tylko jeden wniosek się nasówa : nie objadać się :P

Kasiek, czekam juz na Ciebie :)))) Chce zobaczyć nowy tickerek :D :o

Witam Megajra :!:
Dobrze, że znowu wracasz do walki. Tak jak napisała szeflera, wiesz, ze potrafisz i uda Ci się. Masz silną wolę. Dla rodzinki rób jedno jedzonko, dla siebie drugie. Nie sluchaj męza :P dopiero mu się buźka usmiechnie jak będziesz szczuplejsza :twisted:
I nie załamuj się, spójrz na to pozytywnie, będzie Ci łatwiej. Bierz się do roboty, jedz po swojemu, ćwicz a kilogramy same zaczną uciekać. Trzymam kciuki

Pozdrawiam, ktosiula

nio to przesunęłam o kilogram tym razem :D ciesze się, że tak fajnie mi idzie jak narazie :D i dostałam porzadnego kopniaka motywacyjnego :P

Megajra witam Cię w naszym gronie :D mam nadzieje, że stracisz swoje kilogramy, bo widac, ze potrafisz :wink: tu masz wsparcie i jeśli bedziesz się z nami trzymać, to zobaczysz jak bedziesz zdeterminowana :wink: życze powodzenia i trzymam kciuki :D

Szeflera Ty też tam się nie daj mężowi :wink: po prostu trzymaj się swoich zasad mimo, że bedzie Cię skręcało miejscami, ale zobaczysz jak to potem zaowocuje :wink:

Ktosiu teraz ja czekam z niecierpliwością aż Ty przesuniesz swojego tickera :twisted: :D

pozdrawiam i trzymajcie się cieplutko :D

Bardzo ładnie Kasiu, gratuluje :!: Trzymaj się dietki bo za tydzien kolejne przesunięcie tickera :lol:
U mnie dzień bardzo dobrze, wszystko w granicach diety i chyba nawet pozwole sobie na big milka, bo podsumowując wyszło mi tylko 734 kcal :P
Ćwiczonka zaliczone, przede mna jeszcze spacerek więc wszystko na dobrej drodze :wink:

Pozdrowionka

Zjadłam już cały swój dzisiajszy przydział, a teraz jeszcze podliczę. Ale na pewno nie minęłam 1000 :D Dzień bez podjadania (mam nadzieję, że się to nie zmieni) i z siłownią i bardzo ruchliwy:) Jak podliczę i zostanie mi duży zapas, to może pozwolę sobie na małe piwko.
Ktosiula, podziwiam Cię za to, że przesunęłaś to ważenie, bo ja bym tak nie umiała 8)

Dzięki Ktosiu :D ja też dzisiaj nie dobiłam 1000, ale nie chce mi sie jeść...ale chyba jeszcze arbuzika sobie nie odmówie chociaż i tak ma tylko 12kcal :P ..a co zrobić z resztą :?: :roll: :P

Gratuluje udanego dnia Szeflera. Jak nie będziesz miała dużego zapasu kcal to nie pij tego piwka :P
A to ważenie to nic takiego. Teraz sobie marze o wadze elektronicznej, uciułam kaskę i kupie :) Taka nagroda :lol:

Kasiek, gratuluję tego kilosa :) Ja go pewnie od Ciebie przejęłam, żeby w świecie była równowaga :lol:

Zjadłam dzisiaj 690 kalorii :)
Więc albo na tym skończę, albo wypiję jeszcze małego browarka (230kal-nie przekroczę tysiąca)
I tak sobie pomyślałam, że nagroda w postaci wieczorngo browarka czy jakiegoś słodycza może mi przysługiwać zawsze wtedy, gdy po podliczeniu posiłków nie przekroczę tysiąca :) Tylko nie wiem czy to wypali, nie wiem czy przyjąć taką zasadę. Jeśli miałąbym jej bezwzględnie przestrzegać, to myślę, że miałoby to sens. Ale czy ja jej będę przestrzegać :?: :?: :?: Co o tym myślicie?