Witam wszystkich bardzo serdecznie!!!! MAm na imię Joanna, mam 24 lata, i doświadczenie w odchudzaniu chyba z całego życia!! Obecnie jestem na diecie 1000 kcal od 27 czerwca, schudłam ok 5 kg, ale mam jeszcze ok 10 do zrzucenia żeby przybrać ludzkei kształty. Nadwage miałam zawsze, raz większą raz mniejszą. Nigdy nie dążyłam do figury idealnej, bo już genetycznie nie jetsem zaprogramowana do filigranowych wymiarów, ale ostanie lata to była istna huśtawka wagi. W końcu powiedziałam dość!!!!! Tak dalej być nie może.
Kompletnym rozregukowaniem mojego "jedzenia" było rzucenie po 5 latach palenia papierosów. Takiego rzucanie "raz na zawsze" (tak na marginesie, to tez osiągnęłam to dzięki bardzo sympatycznemu forum) Nie pale juz 8 miesiecy, mój organizm ma sie świetnie poza tymi parom kilogramami, które musze w końcu skutecznie pożegnać!!! Mam nadzieje że obecnosc na tym forum bardzo mi w tym pomoże!!!
Jeżeli chodzi o moją aktywność fizyczną, to z natury jetsem bardzo ruchliwa osobą...nie moge za długo usiedzieć w jednym miejscu Uwielbiam spacerować, zwłaszcza w ciekawym towarzystwie, łącze wtedy dwie przyejmności...gadam (co też lubie w nadmiarze) i maszeruję. Poza tym dość regularnie pływam, i o ile stan zdrowia mi pozwala jeżdze na rowerze (ostanio tylko na stacjonarnym niestet). Od kilku dni równiez robie poranny jogging....biegam sobie rekreacyjnie w pobliskim lasku co drugi poranek....takżem myślę, że nie jest tak źle, i będę racjonalnie żywić się i wytrwam na dietce, bedzie OK. Wszystkich gorąco pozdrowiam i prosze o wsparcie!!!!