lili baw się dobrze na weselu:)
Wersja do druku
lili baw się dobrze na weselu:)
pozdrawiam Lili w słonecza niedziele 8)
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1638297#1638297
Witam. Życzę przyjemnej,słonecznej niedzieli. :D
Komputer może padł z upału ;) Życzę byś znalazła trochę czasy by się cieszyć pogodą i ruchem.
uff
lilus dobrze ze jestes bo juz sie zamartwialismy
nie dobr komp!!
a jak dietka i cwiczenia/
??
POZDRAWIAM SERDECZNIE :)
http://img.photobucket.com/albums/v5...son7/mures.jpg
Hello moi drodzy! Jak miło, że o mnie pamiętacie! Dziś tylko daję znać, że żyję, ale padam, więc dopiero jutro wracam do Was - już na dobre. Do dietki i ćwiczeń też, bo się zaniedbałam straszliwie :oops:
Idę spać, pa pa! Od jutra będę nadrabiać zaległości na forum.
Podsumowanie miesiąca - w nawiasie porównanie z kwietniem.
MAJ
Bieganie - 25 km, 2 h 44 min (-7.5 km, -1 h 14 min)
Rowerek - 100 km, 3 h 49 min (+31 km, +1 h 14 min)
Aqua aerobic - 1 x 45 min
Dni bez ćwiczeń - 20
Łącznie - 7 h 18 min ćwiczeń (-1 h 30 min)
Na wadze dziś rano 54 kg, ale mam nadzieję, że to tylko na chwilę i szybko zgubię co nieco.
Wracaj, wracaj :D
Jestem. Podczytuje, do pisania brak mi zapału - jak do wszystkiego ostatnio. Jestem zmęczona, zniechęcona, nie mam sił. ale staram się je odzyskać i wziąć się za siebie. Idzie mi średnio. Tak naprawdę to jest mi wszystko jedno. Byle się zmieścić w suknię, a reszta... Ech.
Dawno nie ćwiczyłam, muszę się wziąć w garść!