Wersja do druku
MOŻE NIE TYLE LENIWA JESTEM NA TEN SŁONECZNIK CO NIE POTRAFIĘ SIĘ NIM NAJEŚĆ I DLATEGO ZA NIM NIE PRZEPADAM.......... ZA DUŻO SKUBANIA ZA MAŁO PRZYJEMNOŚCI W ŻOŁĄDKU :):):):) PRZEPISIK CI ZOSTAWIŁAM I WSZYSTKO WYJAŚNIŁAM :):):) ŻYCZĘ MIŁEGO SPACERKU I JAK NAJWIĘCEJ ROWERKOWANIA :):):)
słodkich snów
http://imagecache2.allposters.com/images/APP/TAT002.jpg
Hej Daniku! Bardzo dziękuję za tę "chudzinkę" :). Ostatnio tylko pan w sklepie rowerowym, odradzając mi tylny amortyzator powiedział "Nie ma sensu, żeby miałam pani amortyzator z tyłu - żeby zadziałał trzeba by ważyć min. 70kg, a pani waży sporo poniżej 60...". :) Miałam dobry humor na calutki dzień :)
Co do wegetarianizmu, to nie jestem wegetarianką, wręcz przeciwnie - jestem wielką fanką mięska :) np. piersi kurczaka z grilla albo mielonego w sosie do spaghettti, albo kotletów mielonych, albo ... No właśnie :). Tylko, że odkąd poszłam "na swoje", raczej nie jadam takich mięsek, chyba, że w restauracji czy u rodziny. Ja sama używam jedynie mięsa drobiowego, mielone też indycze. Nie zaprawiam sosów śmietaną (w ogóle nie kupuję śmietany i nie mam jej na podorędziu), dla siebie najczęściej duszę albo gotuję, a dla chłopaka panieruję i smażę. Z wędlin jem tylko drobiowe + kiełbasy np. wiejską (bo bardzo ją lubię), ale staram się jeść ją góra 3 razy w tygodniu.
Zazdroszczę Ci bardzo rowerka stacjonarnego - mnie to krew zalewa jak deszcz pada i nie mogę choć trochę popedałować, zwłaszcza, że ciężko mi przychodzi zmuszenie się do gimnastyki zastępczej, wiec bywa tak, że nie ćwiczę wcale... :oops:
Pozdrawiam Ciebie i wszystkie kobietki serdecznie!! Kolorowych snów i siły na jutro :)
Dzisiaj musze cie pochwalic. Jeszcze nie idealnie, ale juz duuuuzo lepiej! Idziesz w wlasciwym kierunku, to mnie cieszy!
To zycze super weekendu i dobrej nocki
http://kartki.onet.pl/_i/d/czolem.gif
Justynko przepis widzialam. Bardzo dziekuje!!! :D :D :D
Ewciu tym razem ja zycze Ci slodkich snow!!! :D
Meiga bo jestes chudzinka! Z taka waga!!! Ja wazylam tyle chyba w podstawowce, ale ja jestem grubokoscista! :?
Magdus dziekuje. Staram sie, chociaz nie zawsze mi wychodzi! :(
Przepraszam Was, ze tak niewiele dzisiaj pisze, ale jestem padnieta. Spedzilam prawie caly dzien na dworze bo byla u nas sliczna pogoda. Najpierw pojechalismy do lasu na taki specjalny lesny plac zabaw gdzie ganialam sie z moim synkiem po gorkach az bylam cala czerwona i mokra a pozniej pojechalismy do tesciow i caly dzien siedzielismy na dworze. Na prawde nie mam sily. Jedlismy dzisiajobiad u tesciow, wiec nie bardzo sie orientuje ile zjadlam. Zaraz postaram sie to odtworzyc.
Pozdrawiam Was wszystkie i zycze kolorowych snow. I dobrej nocki bo ja na pewno bede dobrze spala!!! :wink:
Beatko dobranoc!!! :D :D :D
20. 08. 05 - sobota
3 herbaty z cytryna i slodzikiem,
jajecznica z kielbasa zywiecka, cebula i kukurydza (300g),
1 szklanka multiwitaminy musujacej w tabletce,
1 kawa z cukrem (2 lyzeczki) i ze smietanka w proszku (2 lyzeczki),
ziemnaki (ok. 150g) z maslem czosnkowym,
kotlet wolowy z grilla,
1 biala bulka z grilla,
salatka (salata, ogorek, pomidor, rzodkiewka),
1 kukurydza gotowana,
2 lampki wina,
1 malutki lod na patyku,
ok. 0,5l napoju gazowanego grejfrutowego light,
lody z Mc Donalda z polewa czekoladowa,
1 paczka slonecznika,
------------------------------------
W sumie ok. 2 000 kcal !!! :(
widzę, że dzielnie zapisujesz co jesz. potem podajesz ogólne kalorie. Jak je obliczasz?
Obliczenia biore z glownej strony www.Dieta.pl Tam masz podane kalorie i mozesz sobie wyliczyc chociaz nie zawsze to jest latwe bo nie wszystkie potrawy mozna znalezc. Zycze milej zabawy z kaloriamii! :wink: