Hej !
Zaczynam...nie po raz pierwszy...ale mam nadzieje,ze po raz ostatni...mam juz dosc...jest mi ciezko!!!
Wreszcie spojrzalam w swoja dusze i powiedzialam sobie wreszcie :CHCE SCHUDNAC...TRWALE I ZDROWO !! Moze to potrwac nawet rok ...ale schudne te 22kg taaaa bo az tyle mam do schudniecia...ale wyznaczam sobie cele
1)Cel pierwszy ==> 75kg
Dodam ,że mam 174 cm wzrostu i wydaje mi sie ,ze z waga 60kg bede dobrze wygladac...
poza tym chce jesc 800-1000 kcal