-
no mi do ćwiczeń też jakoś daleko... taaa.. a chłopaka mam z siłownia :P (hehe.. no nie.. ja mam chłopaka :) niezłe, nie :D się "doczekałam ) z jednej strony to troche mnie to wkurza, że tak dobrze się zna na dietach i ćwiczeniach... bo się czsaem mądrzy :? no i.. chyba będe zazdrosna :) bo on ta siłownie ma w domu i przychodzą do Niego tez dziewczyny a on je mierzy.. to tu to tam... a moje kompelksy rosną :(
na kurs tańca to i ja bym się wybrała.. ale narazie z kasą ciężko :(
i te prakyki mnie wykańczaja.. zarówno psychicznie jak i.. fizycznie...
ale jutro jade na noc do Arka to troche odetchnę... :)
-
cześć :)
buraczq: to będziesz miała siłownię i osobistego trenera za darmo! czadersko :)
ja sobie dzisiaj poćwiczę, ale to po obiadku, będę miała trochę czasu :)
szczerze mówiąc nie chce mi się, ale trzeba :P
kurde. a mój stepperek jest zepsuty. właśnie sobie przypomniałam
wczoraj Paweł miał to zrobić, ale zapomniałam mu powiedzieć :?
poćwiczę na rowerku i potem bez!
byłam zapisać się do biblioteki, ale kurde nic nie mają :?
beznadzieja
wszystkie książki muszę kupować :?
muszę sobie kupić balsam jakiś do biustu. burczq, Ty pisałaś, że masz ten Evelines. i jak?
jakieś efekty są?
no, zaraz obiad będę miała, rybkę :)
głodna już jestem
narazie zjadłam niecałe 7oo kcal
będzie okej :) pomimo okresu, nie szaleję z jedzeniem :) i waga nadal 64,5 :D
miłego dnia!
-
no a ja od kwietnia chyba ide na ta siłownie :lol: :lol: :lol: kiedy ja na to znajde czas ??! nie mam pojecia ale chodzić bede :twisted:
agasku co do balsamu do biustu ja używam z avonu i mi on odpowiada ( choć był nawet kiedys taki post co dziewczyny narzekały) ,a byłam ostatanio w takiej drogerii i ogladałam kosmetyki do tej czesci ciała i zaciekawił mnie żel ujędrniający do biustu z "AA" kosztował nie całe 15 zł . Chyba jak mi sie to skonczy to sobie taki fundne :wink: .Co do anatomii to sie nie przejmuj ...nie Ty pierwsza i nie ostatania masz poprawke , mi one towarzyszą co sesje :oops: :P ale takie minusy studenckiego życia no nie ??
Miłej sobotki Ci życze i Wam dziewczynki tez !Buziaki!
-
czesc kochane odchudzaczki!!!
jak wam sobota mija...ja ogladnelam " Laweczke" ze Zmijewskim i FRaszynska i...sie rozczarowalam...zmeczona po nocnej podrozy jestem...pewnie szybko spac pojde...jutro znow zaczyna sie normalne zycie-praca i ...zla jestem ze zamiast mniej mnie ciut wiecej...jaki glupolek ze mnie...i mi by sie bat przydal...ale dam rade bo chce.....taaakkkk.....nudna sobota kurcze...teskno mi do domu jakos....caluski...pa pa
-
hej, jak ci agasku idzie??? bo mi nie za bardzo :cry: jak zwykle...czemu jestem taka słaba???!!! wy tu dajecie czadu, a ja...buuuu :cry:
-
hej :)
marlenka: ja chyba kupię ten Evelines narazie... chociaż nie wiem ;) zaczęłam robić ćwiczenia na biust! a to już jakiś sukces :)
madyiara: Claudię kupiłaś? ;) też mam ten film, ale jeszcze go nie oglądałam
mówisz, że nic ciekawego?
xixatushka: mi narazie dobrze :) jeszcze nadejdzie Twój czas, zabierzesz się do tego trochę inaczej, bogatsza o wiele doświadczeń i osiągniesz swój cel! dobra? ;)
mi pozbieranie się po jojo zabrało sporo czasu :oops: sama nie wiem jak to teraz będzie :?
ja wczoraj byłam w pubie wieczorem (ale grzecznie, dwie wody z cytrynką i herbatka ;) )
ale szybko wróciliśmy, bo Paweł marudził :?
jejku. jakoś nie możemy razem wychodzić. bo albo mi się nie podoba, albo jemu :?
nieciekawie
wcześniej poszłam na zakupki, ale nic nie kupiłam :?
spódniczka wyglądała fatalnie... i nic innego nie znalazłam :(
innym razem :)
cały weekend choruję. wciąż mi coś jest. w piątek żołądek, wczoraj głowa, dzisiaj gardło... nie wiem czy teraz jakaś alergia mnie nie łapie
musze się przejść do lekarza, bo kurde zapomniałam :oops:
i jak zacznie wszystko pylić to będzie po mnie :roll:
zbieram się już, zaraz do kościoła jedziemy, potem do babci na śniadanie,
ale do drugiej babci, więc tam za dużo jedzenia nie będzie :P mam nadzieję
miłej niedzieli :)
-
hmmm...no i może masz rację...a to śniadanko u babci to pewnie takie fajne doowe będzie, co?? 8)
no i trzymaj się ,nie choruj :P
-
hej hej !
A ja dziś bez śniadanka , zaczynam od obiadu ...bo późno wstałam :D . Ale za to kaloryczny obiadek bo bede miała rolade z kapustką.
Agasku jakie ćwiczonka robisz na biust>>>? ja tylko znam pompki hehe :P .
xixatushka69 nie dołuj sie ...nie tylko Ty masz problemy z dietką :wink: ,ale od tego tu jestesmy zeby sie wspierac - w kupie jestesmy silniejsze no nie ???:D
-
ech, tylko mnie tak pocieszasz...zresztą, zajrzyj do mojego pamiętniczka i wszystko zrozumiesz :oops:
-
:arrow: tak agasku specjalnie dla laweczki claudie kupilam...ogladniej..tragiczny nie byl tylko nie wmoim guscie...
Cwiczonka na biust i lapki:-)
1. na plecach sie polozyc i ramiona do boku-kat 90 stopni miedzy tulowiem a ramiionami. Wyprostowane ramiona( w dloniech ciezarki lub butelki z woda) unosimy az sie zlocza i opuszczamy..Cwiczymy w roznym tempie
2. tez na plecach. Wyprostowane ramiona z obciazeniam za glowe i uginamy i prostujemy w lokciach. Mozna tez ramiona w tej pozycji ugiete w lokciach przesuwac kawalezek w kierunku klatki piersiowej i z powrotem.
u mnie ok-po aerobicu. waga dzis 72.7 wiec moze byc....
agasku a i ja z moim Rudim np na disco nie chodzimy razem bo inna muzyke spotkamy..Tak bywa czasem i to nie oznacza ze nie pasujecie do siebie
milej niedzieli i pa pa
