DIETA NIE RZĄDZI MOIM ŻYCIEM A CHUDNĘ!!!

oj teraz muszę... :P ale nauczyłam się kręcić hula hopem - jak wrócę z KODA to się za to wezmę :D i wczoraj umówiłam się z siostrzeńcem (11 lat hihihi) na bieganie :D on trenuje, więc powiedział, że mogę z nim biegać :D jak pogoda pozwoli, to będziemy śmigać co 2 dni po lasku :)

no a tego co żem wczoraj zjadła to bym chyba i tak nie zdołała spalić, chyba że bym przez parę godzin non stop biegała :P ale dzisiaj jest grzecznie... kupiłam sobie gumy do żucia...nigdy wcześniej nie stosowałam takich tików, ale teraz spróbuję - póki co działa :D:D

nie dam się, ot co :D

Noe!!!
Gumy są fajnie takie z ksylitolem. Takimi z aspartamem to się nie truj - szkoda zdrowia, a poza tym aspartam i inne takie zachowuja się jak cukier w tym sensie, że ma sie po nich często chcicę na słodkie. Ale te z ksylitolem są OK - to jest naturalna substancja, po której b. wolno rośnie poziom cukru we krwi i b.wolno opada, wiec nie zaciąga do lodówki. Nie wiem ile kosztują te gumy z ksylitolem - pewnie trochę, ale może warto spróbować? Są takie właśnie specjalne robione pod odchudzanie.

Cytat:

---

tego co żem wczoraj zjadła to bym chyba i tak nie zdołała spalić, chyba że bym przez parę godzin non stop biegała

---

No ale świat dalej stoi (albo, jak utrzymują niektórzy, kręci się - :roll: :wink: ). Spoko. Normalna sprawa; nie ma co zakładać objadówki, ale jak się zdarzy to trudno - wstajemy i idziemy dalej.

Hula hop - no, mi by się przydało chyba na tę talię, któtej nie posiadam, hi hi :)

U mnie dziś na wadze było 72,2 kg a nie wczorajsze 71,8 kg, wiec nie wiem co jest grane, bo wczoraj byłam grzeczna, ale skoro byłam grzeczna to będzie OK tylko musze się uzbroić w cierpliwość :P .

Hey dziewczyny U mnie dobrze no i ferie mam :) Narazie jeszcze w domu siedze ale moze bede jechac do babci :)
Jeszcze sie wszystko zobaczy :)
A rozleniwie sie ale co z tego czasem trzeba :)
Wlasnie wrocilam ze sklepu i tak sie zastanawiam co robic ciekawego :)
Cos napewno wymysle :D

Cooci ciesze sie ze juz jestes z nami !!! Stesknilam sie moja starsza siostro za toba :)
3maj sie z dietka :D

Pozdrawiam :)

Cocci....bardzso chętnie się z Toba spotkam :!:

tylko odezwe się po moim powrcoie z Wrocławia a narazie Tobie życze powrotu do diety...
i moze już czas na podjęcie decyzji o detoksie słodyczowym..na co czekać :wink: :?:

:D :P :D :P :D :P :D :P

Hej! Hej!

Masz rację, Cocci, każdy ma swój własny cel, każdego inna waga cieszy lub w przyszłości ucieszy :P
Ja tylko mam taki jakiś niesmak, że tyle zaprzepaściłam... a było już 60 kg, krótko, ale jednak... no cóż, trzeba ponosić konsekwencję swoich decyzji... a ja decydowałam, że jem więcej i mam efekty... ale to nic! Tym razem mi się uda! Przekroczę 6 i z przodu pojawi się magiczne 5! I już! :wink:

Pozdrawiam i miłego dnia życzę! :D :D :D :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez peszymistin

Cocci wcielo znow.

---

Nosz kurczę, miało byc luźniej i jest o tyle, ze nie zarywam nocy. Ale przez ten miesiąc siedzenia non stop nad projektami nazbierało się innych rzeczy, których nie miałam czasu wtedy robić i teraz muszę nadganiać.

Peszko! Gratuluję tak silnej woli w detoxie słodyczowym :)

erix! No, tak bywa, ze waga wraca. Z odchudzania to trzeba niestety powoli wychodzić. No i nie można wrócic do nawyków żywieniowyvch sprzed odchudzania :( :wink: . Ale spoko - skoro raz Ci się udało to i teraz się uda, a potem jeśli nie odpuścisz jakoś strasznie to na pewno waga ładnie zostanie :P .

Efciu!!! Mam nadzieję, ze sie dobrze bawisz we Wrocławiu! Pozdrowienia dla N. Czekam na Twój powrót to się umówimy gdzieś na wypad :P ! Detox to pewnie obgadamu jeszcze - nie wiem jak to bedzie, bo ja tylu rzeczy i tak już nie mogę jeść przez ten mój chory brzuszek, a przecież nie da sie jeść ciągle tego samego. Ale detox słodyczowy to na pewno.

Kirdenku!!! Zazdroszczę ferii!!! :roll: :P . Baw sie dobrze :D :D :D

Ja jadłam ładnie od powrotu do dietki, a mimo to dziś na wadze 0,6kg więcej niż trzy dni temu - :shock: :evil: . Czyli wygląda na to, ze w takim razie zaczynam od nowa z poślizgiem 6 tygodni - trochę dużo i przykro mi :cry: ... . Ale nic to. Będzie dobrze :P . Agasek wróci to obmyslimy jakiś NAPOLEOŃSKI PLAN :P !

:P :D :P Miłego dnia :P :D :P !!!

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinellette

Efciu!!! Mam nadzieję, ze sie dobrze bawisz we Wrocławiu!

---

jeszcze się nie bawie...na razie się uczę a wyjeżdzam jutro po kolosie z anglika :lol:

Cytat:

---

Detox to pewnie obgadamu jeszcze - Ale detox słodyczowy to na pewno.

---

wiesz...może jedz jednak owoce ale tylko kwaśne, bo kwaśne nie powinny Ci zaszkodzić w odzwyczajaniu się od słodkiego .... :wink: co Ty na to :?:

całuski :!: w wolnym czasie wpadnij na mój wątek...dużo się dowiesz o moich planach :wink:

Efciu!!!

Powodzenia na angliku!
Na pewno zaglądnę na Twój wątek. Strasznie jestem ciekawa co tam u Ciebie :P ! - Teraz troche poczytałam u Ciebie i widzę, ze jakieś Francje się szykują, a i sesja rewelacyjnie i kolejne różnice zaliczasz jak burza :P. Bardzo sie cieszę :) :) :)!!! A tak porządnie to przeglądnę jak tylko bedę mogła! :D

Pozdrawiam ciepło bardzo bardzo!!! <cmok>

Cocci...spotkamy się niebawem to bedziesz naprawde na bieżąco :D :P :D :P :D :P :D :P
ja jutro jade....ale odezwe się po powrocie :wink:

a Ty zastanów się nad moją propozycja...bo kwasne owocki sa naprawde smaczne tylko nie wiem czy mozesz :roll: :?:

Cytat:

---

Zamieszczone przez EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE

Cocci...spotkamy się niebawem to bedziesz naprawde na bieżąco :D :P :D :P :D :P :D :P
ja jutro jade....ale odezwe się po powrocie :wink:

---

Super! Baw się dobrze :P!

Cytat:

---

Zamieszczone przez EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE

a Ty zastanów się nad moją propozycja...bo kwasne owocki sa naprawde smaczne tylko nie wiem czy mozesz :roll: :?:

---

Takie bardziej kwasne albo dużo to nie bardzo mogę. Ale zobaczymy. Teraz jem jeszcze tylko te truskawki mrożone. Mam w zamrażarce w pracy jeszcze ze 2 kilo - zjem to i koniec ze słodkimi owocami. Wiesz, mi bardziej chodziło o to, co pisałaś - ze tam radzili odstawić i makaron, i ryż, itd. Ja ryż jem brązowy a makaron razowy. Nie za dużo ale jednak coś np. rano do mleczka sojowego na ciepło to potrzebuję chyba ... :??