Siemanko Towariszczi,

Gotka, fajna wrzeszcząca baba jesteś, nie ma co ... masz, że tak powiem, pyskate poczucie humoru

Co do schabowe to właśnie myślę, że duża część upadków zaczyna się od chwili, gdy po połówce schabowe (sprawdziłem właśnie: ok. 100 kcal) z poczucia winy wcina się pół kilo tortu (pewnie dobrze ponad tysiąc kcal). To na tyle w temacie postępów cofających się na froncie walki o realną walkę.

Jak to się z Tobą dzieje, że zaczynałaś kilkakrotnie odchudzanie się, i nigdy jakoś go nie kończysz? O co w tym chodzi??? Wyspowiadaj się...

Kilka słów co u mnie. Waga jest rewelacyjna. Uwielbiam sałatkę jarzynową. Kocham. No ale kalorie... zrobiłem sałatkę bez ziemniaków (seler, marchew, ogórek, jabłko, trochę oleju winogronowego, sól, pieprz), wszystko zważyłem i policzyłem, i wychodzi mi, że 100g takiej sałatki to około 38 kcal. Porządna porcja 25dag plus łyżeczka majonezu dla smaku i chudziutki jogurt do zmięszania, niewstrąśnięcia to około ... 250 kcal.

Tak, dociera do mnie jak niesłychanie ważne jest kontrolowanie tego, co się dzieje. Może nawet nie kontrolowanie (czasami trudno), ile OBSERWOWANIE i rozumienie, co się realnie dzieje. Nie będę się rozstawał ze swoim notesem, a do końca tygodnia dopracuję sobie wszystko.

Na razie dietkę 1000-1200 kcal spokojnie utrzymuję, cierpię wieczorem (no, jeść mi się chce, muszę wyznać...), oszukuję żołądek herbatą z cytryną i aspartamem ... i dalej.

Acha, Gotka, zgadza się, czasy są takie jakie są... Wiesz dlaczego to dla mnie teraz ważne? Zmieniam zawód, chyba założę swoją firmę (żadne kokosy, ale na swoje chyba wyjdę), moi kontrahenci mnie znają, czasami z ... przeciągania terminów (niestety! dobrze, że to dawne czasy) i wymyśliłem sobie, że zafunduję im strategię pt. ZMIANA ... Facet, który schudł trzydzieści kilo (acha, bo ja na wiosnę ważyłem 102, hehehehe czołg Rudy, hihihihi) i zmienił swoje życie.

Spadam do licznika kalorii bo przed trzy dni nic nie wpisywałem (mam w notesie co jadłem) i czas nadrobić zaległości.

Cmok, cmok !!!!!!!!

MAXicho

ps. Acha, żeby nie tworzyć iluzji: próbowałem się odchudzać od siedmiu lat, mnóstwo prób do dooopy, dopiero teraz wiem co i jak - piszę to w imię pokory i prawdy, a także po to, żeby czytający wiedzieli, że nie należy rezygnować Suwak gotowy tak na marginesie. Dzięki!