Wątek: Moja dieta kopenhaska Start => 20.09 Koniec => 02.10

Ostatnio nie moglam sie zmobilizowac do rzadnej dietki, rezultatem tego jest wielki brzuchol przede mna i trudnosc w mieszczeniu sie w ciuchy, ktroe jeszcze miesiac temu byly luzne, ze o zbednych kilogramach juz nie wspomne.
Z tych tez powodow zdecydowalam sie na diete kopenhaska.
Duzo na jej temat przeczytalam i pozytywnych, i negatywnych opinii, a mimo wszytko postanowilam sprobowac, przekonac sie na wlasnej skorze.
Po ostatnich niepowodzeniach w dietowaniu stwierdzilam jednoznacznie, ze potrzebuje rygorystycznej diety i to ostatecznie pomoglo mi w podjeciu decyzji.
Tym razem musi sie udac
Jesli ktos chetny do dietkowania ze mna to zapraszam

Ja mam tak samo, przez 2 tygodnie jadlam duzo i tez przytylam i cuchy takie sie ciasniejsze zrobily. Ten do jutra zaczynam diete taka podoba do kopenhaskiej ale mniej miesa bo nie przepadam. Mam zamiar jesc tak 400-500 kcal dziennie bo musze szybko schudnac jakies 3-4 kg.... Bede pic tez wode z ocetem jablkowym i łykac chrom. Problemu z glodem nie mam ale brakuje mi silnej woli zebty sie powstrzymac przed jedzeniem, nie jestem glodna ale jem, najgorzej jest wieczorem bo wtedy mnie dopada obzarstwo i nie umiem sie powstrzymac.

ja mam dokladnie tak samo, nie jestem glodna a ciagle jem
a nie boisz sie, ze taka mala iloscia kalorii zwolnisz metabolizm

mam nadzieje, ze razem bedzie nam latwiej i wytrwamy do konca
jutro rano jak wstane to sie zwaze, a nastepne wazenie najwczesniej po 7 dniach a najlepiej by bylo jakbym sie powstrzymala do konca dietki

a może zamiast drastycznej diety kopenhaskiej spróbujmy zrezygnować z kilku rzeczy takich jak słodycze, pszenne produkty, napoje słodzone i gazowane.
jedzenie bez wyżej wymienionych rzeczy przynosi rezultaty - ja tak schudłam. próbowałam kiedyś 13 stki - straszne jest po tym jojo.

Ja dzis też zaczęłam kopenhaską... ale boję się come backu... dziewczyny dajcie wzrost i wiek, bo, kiedy widzę 48 to trochę mnie pzeraża... mój szkielet tyle waży

wstalam
popijam sobie wlasnie kawke i juz odpisuje

szajbunia gdyby to bylo takie proste, chlebus jak juz jem to tylko ciemny, napoji takowych nie pijam, z wszelkiego alkoholu nie pije juz od 2 tygodni, ze slodyczami jest troche gorzej; naprawde duzo przeczytalam na temat tej dietki za nim sie zdecydowalam, sa tez osoby, ktorym sie udalo nie miec jojo, i sa tez takie ktore wiedza, ze sami sobie zawinilili pozniejsze prztycie

beem ciesz sie, ze jestesmy razem, na pewno przez to przebrniemy
tez obawiam sie co pozniej, ale mamy jeszcze 13 dni zeby wymyslic

moj wzrost to 161cm i wiem, ze przy wadze 52kg bedzie juz naprawde dobrze, ale jakby nie bylo to az 6kg do zrzucenia

zaraz wybieram sie do lekarki na konsultacje wynikow morfologii i ob, od razu tez ja zapytam co uwaza na temat kelpu, bo powanie zastanawiam sie nad jego zakupem

moj pierwszy dzien dietkowy dobiega juz ku koncowi i wcale nie bylo tak zle, ale to traczej dlatego, ze nie siedzialam w domu i nie mialam czasu na myslenie o jedzeniu
niestety befsztyka nie bylo dzis w domu wiec zamiast niego zjadlam 4 plastry kielbasy szynkowej nie wiem czy to wielki grzech, czy moze mozna bylo tak zamienic, ale zbytnio sie tym nie przejmuje, bo dalej bedzie lepiej

moja lekarka powiedziala, ze nie ma sensu zazywac kelpu w tak mlodym wieku(20 lat), bo wyniki badan mam dobre

jestem troche zmeczona i chyba dzisiaj wczesniej pojde spac

heja!
trzymam kciuki za kopenhaska. sama probuje robic cos podobnego do niej. jojo nie bedzie, jak po niej przejdziesz na jakis czas na 1000-1500kcal!
buziaaaki
magda

wiecie co, ja jestem dosć aktywna na czacie na naszej stronie. i tam od 5 lat cały czas dziewczymy mówiły ze ta 13 jest straszną dieta i bardzo wyniszcza. była więc własciwie zakazana. co myslicie o jej skuteczności? ja wiem z opowieści że bardzo łatwo o jojo. ile kalorii dziennie się na tej diecie przyjmuje?

za nim tak naprawde zdecydowalam sie na kopenhaska duzo na jej temat poczytalam, nie tylko na naszym forum
wszystkie sukcesy zachecaly do niej, a wszystkie porazki zniechecaly
jednak po zapoznaniu sie z roznymi wskazowkami stwierdzilam, ze to jednak cos dla mnie
jesli chodzi o kalorie to czytalam gdzies, ze zjada sie ok 500kcal dziennie, ja nigdy tego nie liczylam, wiem jednak jedno, ze na tej dietce na pewno ladnie skurczy mi sie zoladek
kawe na sniadanie lubie i wszystko inne tez mi odpowiada, wiec to naprawde dietka dla mnie
wiem jeszcze jedno, ze opinie zawsze sa podzielona i samemu trzeba zdecydowac po ktorej stronie sie stoi
mam nadzieje, ze podjelam wlasciwa decyzje
zapraszam do zagladania na moj watek i sledzenia jak mi idzie