Wersja do druku
Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grahamka, ser 0%, pół pomodora, kilka rzodkiewek
Kawa z mlekiem 2%
Obiad tilapia po indyjsku :D:D
Kolacja sałatka : ser biały wędzony, sałata lodowa, pół pomidora, sos sojowy, kapka oliwy
owoce jabłko
ruch godzina fitnessu ABT
dla siebie depilowanie
no i płyn w ilosci 2,5 litra, jak zwykle :D:D
Wagę i inne dane do Akcji podałam u Grażynki
START :twisted: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
I tak ogłaszam dzień pierwszy akcji za otwarty
http://www.gify.amor.pl/aniolki/aniolki0.gif 1
Powodzenia :D
waszko super masz ta działeczkę............. suuuuper.......
buziaczki
Jesooooooooo Waszka.. ja wiem wiem.. ze ja to taka opozniona jestem ze wiecznie z tylu.. ze gdzies tam w tlumie.. po wszystkich.. Jak ty pieknie wygladasz :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: no az morda na ziemie opada.. i jedyneczki sie susza.. cud kobietka.. ehhhhh w koncu widzialam te fotki.. :) pieknie pieknie... co tu duzo gadac.. noooo.. to teraz mam motywacje.. oby tak dalej.. milego poniedzialkowania zycze..
Ale laska.. ja cie KRECE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ZYCZE POWODZENIA I WYTRWAŁOSCI :D
http://gifynew.fm.interia.pl/diddl-waage1.gif
Waszko, witam w poniedziałek i życzę miłego dnia!!! :P
Waszka, powoli Cie doganiam :wink: :D
Co to jest ta tilapia? ;)Cytat:
Zamieszczone przez waszka
miłego dnia
WPADŁAM ŻYCZYĆ MIŁEGO DNIA
I POCHWALIĆ SIĘ PRZESUNIĘCIEM SUWACZKA.
BUZIACZKI.http://republika.pl/blog_dx_689459/1.../tr/rose33.gif
Dopiero dzisiaj zobaczyłam zdjęcia, super wyglądasz, no i widzę poprawę, bo plan żywieniowy jest, zatem tak trzymaj.