Dzisiejszy raport
Jedzonko OK
ćwiczenia
6AW
Pedałowanie:
10 km
22,4 min
150 kcal
dla siebie tylko balsamowanie.
Wersja do druku
Dzisiejszy raport
Jedzonko OK
ćwiczenia
6AW
Pedałowanie:
10 km
22,4 min
150 kcal
dla siebie tylko balsamowanie.
No i pięknie! Amen! :lol: :lol: :lol: :lol:
Spokojnej nocki Waszko! :P
http://www1.istockphoto.com/file_thu...y_building.jpg
Waszko, jestes kolejna, ktora podziwiam. Milego dnia (jak juz wstaniesz) :)
wstałam :)
Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grahamka,twarożek, ogórek świeży
Obiad omlet z pieczarkami
po ćwiczeniach woda z sokiem porzeczkowym, gruszka
Kolacja sałatka z tuńczykiem
jabłko
ruch pedałowanie 6AW
środowe pozdrowionka dzielna babeczko :)
Ale Ty mało szamasz... a ja sie dziwie , ze nie chudne :roll:
Milego dnia :)
Idę walnąć kawkę - napij się ze mną :lol:
Waszko, ślicznie na tych zdjęciach z balu wyglądasz, nie mam wątpliwości, że faktycznie wszystkich tam rzuciłaś na kolana. :) Nie będę oryginalna - te w kapeluszu podobają mi się najbardziej.
Muszę jeszcze dodać, że podziwiam Twoją zapobiegliwość. Ja na pewno nie miałabym ze sobą aż dwóch zapasowych par rajstop.
A wyroby naprawdę bardzo ładne - zdolna z Ciebie dziewczyna. :)
Uściski :)
:D :D Witam :) :)
Mam pytanie : w jakim limicie kalorii mieści się twoje dzienne jedzenie?? bo wydaje mi się że jesz bardzo mało.
No, waszenka trzyma rygor mimo, ze juz nie musi.