Wersja do druku
Zdjęcie jest cuuuuuuddddddddoooooooooowwwne
od razu mam ochote wrzucac kostiumik :D:D:D i płynac w dal :D:D
Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grahamka, serek wiejski, ogórek
Obiad kotleciki sojowe, buraczki, kefirek
Kolacja sałatka grecka :D:D
ruch rowerek, 2-6AW
Buziaczki dla szczupłej pływaczki :P :P
Miłego czwartku Waszko :) :)
to płyniemy ma się rozumiec? ;DCytat:
Zamieszczone przez waszka
Witam w sloneczny dzionek.
Rozmarzylam sie normalnie...poplywalabym sobie w morzu,ale cieplym morzu,( Baltyk odpada).
Do Bałtyku i mnie się nie pali brrrrrr
jestem porowerkowana i zadowolona :D
WASZKO JA JUŻ CZEKAM KIEDY POPŁYWAM U SIEBIE W JEZIORKU.
MIŁEGO WIECZORKU.
http://republika.pl/blog_rr_3005981/...sz_i_kotek.gif
A JA CIĘ CHCIAŁA ZAPROSIC NA ROWEREK O 21,00 NA KRYMINALNE ZAGATKI NY /POLSAT/Cytat:
Zamieszczone przez waszka
NIO NIC TRUDNO
POZDRAWIAM
witaj poświątecznie
Ja wczoraj wróciłam i padam juz ze zmęczenia -bo przez tydzień
chyba nie nadrobie zaległości. Tyle zyczeń ,serdecznosci
i pieknych wierszyków otrzymałam ,że nie sposób wszystkim odpisać tak szybko.
Ja ciesze sie ,ze jestem już w domu i zaczne pilnowac
sie i wreszcie trzymac sie diety-bo dotąd to same porazki.
tobie zas gratuluje ,że tak potrafisz cieniutenko sie odżywiać.
miłego słonecznego tygodnia
Widze, ze tu plywanie pelna para :) Ja juz swoja dzisiejsza porcje zaliczylam, co prawda w mniej malowniczych okolicznosciach przyrody, ale nic to :D
:D:D:D:D:D
wstałam dziś w skowronkowym humorze. Zaraz pakuję toboła i koło południa, jak Rysiowi uda się dać dyla z pracy zabieramy pieska, kilka roslinek do wysadzenia i cały weekend działeczka :D:D:D
Ale się cieszę :D:D:D
Plan jedzonkowy na trzy dni opracowany, i zabieram tylko i dokładnie to co mogę zjesć i dla Rysia też, bo znowu jakiś grubawy się robi
Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grahamka, serek wiejski light, rodkiewki, ogórek
Obiad sałatka: sardynki, jajko na twardo, ogórek kiszony, cebulka :D obiad zjem już na miejscu, na kolację :)
Kolacja udko kurczka bez skóry, surówka z pekińskiej
ruch rowerek niedługo, bo potem nie zdążę, 3-6AW
Plan jedzeniowy na sobotę
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grahamka, śledzik w keczupie, ogórki i śliwki marynowane
Obiad udko z kurczaka bez skóry, surówka z pekińkiej, kefir
Kolacja sałatka grecka
ruch 4-6AW, i zamierzam rano pobiegać :D
Plan jedzeniowy na niedzielę
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: jajecznica na kiełbasie, pomidory
Obiad sałatka grecka
Kolacja już w Warszawie: pierś duszoma w mrożonce chińskiej :D:D :P
ruch 5-6AW, bieganie
Ziutka, wiesz, ponieważ niedługo wyjadę całkiem w plener i będę rzadko bywać na forum i rzadko jeździć na rowerku stacjonarnym, do naszego spotkania doliczać będę bieganie i rower normalny :D:D:D
sądzę, że w sobotę odwiedzę Eda
a ten konik jest taaaki podobny
http://www.gify.nou.cz/z_kone_soubory/ku14.gif