-
Witaj Psotuleczko!
Idzie CI wspaniale, oby tak było dalej.
AAniczko (nie wiem czy dobrze napisałam), ja też mam problem z rzucaniem się na jedzenie, ale od poniedziałku radzę sobie w ten sposób: w pracy przed wyjściem muszę coś przegryść jogurt, marchewka, jabłko, tylko nie dużo tak aby nie być głodną i jak wracam do domu nie rzucam się na jedzenie tylko od razu wypijam szklankę wody. Poźniej oczywiście robię obiad dla wszyskich i sobie też.
Mi najgorszy problem to to, że jak kładę się spać ok. godz.23 jestem wściekle głodna i nie wiem jak z tym poradzić, bo przecież ostatni posiłek jem o 18-19.
Może macie jakieś rozwiązanie?
Pozdrawiam Wszystkich!
-
KOCHANE JESZCZWE ZYJE A MOZE JUZ JESTEM ANIOLEM :?: PADAM , PADAM- PADLAM :!:
http://imagecache2.allposters.com/im...D/CB030195.jpg
-
Psotulko, aniołem jesteś napewno i żyj nam długo :D
-
-
ho,ho Psotulko,ale Ty jestes zawzieta na te cwiczenia :lol: az mnie zazdrosc bierze :lol:
bo o moich cwiczeniach nawet nie bede wspominac :oops:
-
No, wreszcie dotarłam, zdjęcia Madzi popodziwiałam, podobnie jak i Twoje dietkowanie. Zgadzam się z dziewczynami, kieliszkiem i tymi trzema kokosankami się nie przejmuj (zawłaszcza przy odwiedzinach tak wyjątkowego gościa), po prostu postaraj się w przyszłości ich uniknąć (nie, żebym była najlepszą osobą do radzenia, żebyś nie piła alkoholu, no ale ja nie biorę udziału w akcji :wink: )
Ściskam :)
-
-
-
WITAM :D DZIEKI ZA WSZYSTKIE RADY- WBREW WSZYSTKIEMU ONE BARDZO POMAGAJA I NA NIKOGO NIE BEDE SIE GNIEWC A CZASEM I KLAPS JEST MILE WIDZIANY :D WCZORAJ DZIEN ZWARIOWANY :!: MYSL O WIZYCIE U DENTYSTY SPOWODOWALA ,ZE NIE CWICZYLAM ALE ODBIJE TO DZISIAJ NA BASENIE BYL SPACER I PRACE DOMOWE ,SKAKANIE KOLO GOSCI -WIEC MOGE SOBIE ZALICZYC 100. Z JEDZENIEM SIE PILNOWALAM I NIE BYLO O SLODKOSCI :D
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Mandarynki średnio 100g 1 35,00
X Ogórki surowe średnio 100g 1 10,00
X Mleko chude 2% tłuszczu ok.1/2 szklanki 100g 2 94,00
X Kotlet schabowy smażony bez tłuszczu szt. 80g 1 168,00
X Brokuły gotowane porcja 110g 1 26,00
X Mandarynki średnio 100g 1 35,00
X Kasza gryczana prażona cała sucha ok. 1/2 szklanki 100g 1 353,00
X Pierś pieczona średnio 100g 1 145,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Pieczywo chrupkie płatek 9g 2 56,00
W sumie kalorii: 1 172,00+79 KCAL /MASLO/=1251KCAL
ZYCZE MILEGO WEEKENDU :D PO SPACERKU PO DIETCE WROCE JESZCZE DO SIEBIE :!:
http://imagecache2.allposters.com/im.../MP_ed0192.jpg
-
http://img210.imageshack.us/img210/2...raz15215it.jpg
Psotulciu, pozdrowienia piąteczkowe od jednej takiej co też uwielbia niebieski kolorek :D :lol:
to moja ukochana szklana miska, którą dostałam od pewnej cudownej osoby o dźwięcznym imieniu Ela :D
buziaki przesyłam :D
