Wątek: Mój dzienniczek

ZAWSZE SIE TRZYMALAM TYSIAKA ALE TA DIETA TEZ CIEKAWA

Chudniemy jedząc białko

Żywieniowcy uważają, że dieta wysokobiałkowa jest jedną z bardziej skutecznych. Spożywanie dużej ilości nabiału powoduje, że nie wszystkie dostarczane organizmowi kalorie zamieniaja się w tłuszcz.

Do posiłków należy wypijać
- Codziennie - ok. 1 l wody mineralnej niegazowanej
- Dzień 1 i 7 - szklanka soku jabłkowego
- Dzień 2 - szklanka soku z czarnej porzeczki
- Dzień 3 i 5 - szklanka soku pomarańczowego
- Dzień 4 i 6 - szklanka soku z czarnej porzeczki
Tę metodę odchudzania trzeba jednak stosować ostrożnie, najlepiej nie dłużej niż przez 3 - 4 tygodnie. W przeciwnym razie może zaszkodzić, doprowadzając do zakwaszenia organizmu, a w efekcie do nadmiernego obciążenia trzustki oraz nerek, czego następstwem może być np. artretyzm. Dlatego specjaliści doradzają, byśmy, chcąc chudnąć dalej, po miesiącu zastąpili ją zwykłą dietą niskokaloryczną. Nasz tygodniowy, przykładowy jadłospis przygotowaliśmy z myślą o osobach, które przy swoim wzroście powinny ważyć ok. 55 kg. Do potraw nie należy dodawać soli.

Psotulciu kochana moja, nie smuć się, proszę
ja też miałabym ochotę być na tym spotkaniu, a mnie tam nie ma...
ale nie zawsze można być tam, gdzie chciałoby się być i nie zawsze można mieć to, co chciałoby się mieć
ale jesteśmy z nimi serduchami, a to już jest wiele moja kochana
całuję Cię bardzo, bardzo mocno i uśmiecham się do Ciebie

Witaj kochanie -widze,ze zaczyna byc coraz lepiej z twoim zdrowkiem Zaczyna Cie byc wszedzie pelno ,a to bardzo dobry znak
Podalam Ci skype na pw.Mysle ze dobrze ,bo jestem w tych sprawach cienka jak makaron nitki/hihihihihiiiiiii/.W tej chwili ma m wlaczonego i ewentualnie mozemy porozmawiac ,bo mam te nieszczesne sluchawki .Po niedzieli bede miala swoje jak syn mi kupi.Ja z wnukiem nie zapuszczam sie do miasta z racji tych moich nieszczesnych zaburzen rownowagi .W domu zawsze ktos jest,to czuje sie pewniej.Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze milej i spokojnej niedzieli.
110/81,5

fajnie ,że już jesteś

Dzisiaj moj wspanialy dzien CALY PRAWIE CZAS JESTEM NA SKYPIE Z SYNAMI ,SYNOWA. DODALO MI TO WIELE SILY. TAK MALO CZLOWIEKOWI DO SZCZESCIA POTRZEBA
DOROTKA PODESLALA MI ZDJECIA -WSPANIALE WYGLADACIE! W PONIEDZIALEK BEDE MIALA WIECEJ CZASU I MNIEJ WRAZEN TO NAPISZE WIECEJ. WIDZE TEZ NOWA BUZIE!
KOLOROWYCH SNOW

Dobranoc Psotulciu kochana

Psotko, wielką propagatorką diety wysokobiałkowej jestem ja we własnej osobie, to ja - dzień w dzień - z uporem maniaka zatruwam życie dziewczynom na forum, męcząc je informacjami o białku

Sama stosuję taką dietę

To cudownie, że tak wspaniale spędzasz dzisiejszy dzień :P

psotulko,super ze mialas taki wspanialy dzien dzisiaj, lubie jak masz dobry humorek

UluS wszystko dobre co sie dobrze konczy ,a tak wlasnie zaczyna sie dziac u Ciebie.Teraz juz wiem jaki lek Tobie kochanie potrzebny-nazywa sie on -SYN.Czy zgadlam. Pozdrawiam cie serdecznie i zycze dobrej nocki i milej niedzieli.Trzymaj sie kochana Jestes silna -dasz rade Podsylam caluski.
110/81,5