I ja tez, ja tez!!!Cytat:
Zamieszczone przez marti
Super Ulenko!!!! 3,5kg to naprawde sukces!!! widzisz, jak chcesz to potrafisz!!!!
http://kartki.onet.pl/_i/d/halloween.jpg
Wersja do druku
I ja tez, ja tez!!!Cytat:
Zamieszczone przez marti
Super Ulenko!!!! 3,5kg to naprawde sukces!!! widzisz, jak chcesz to potrafisz!!!!
http://kartki.onet.pl/_i/d/halloween.jpg
Madziu - Ula potrafi duuuuuużo więcej, już raz ślicznie schudła, teraz tez tak będzie :D nie ma innej opcji :)
dobranoc Dziewczynki, powoli zmykam spać..
Anus..wiem wiem..widzialam przeciez zdjecia jak wazyla chyba szesdziesiat pare kilo...Ula da rade! Tez nie mam watpliwosci!!!
O rany aż mi głupio!
To są wyniki z klubu XXl? :shock: łups, przegapiłam...
Daniczku jak się cm pozbyłam? To chyba ćwiczenia - regularnie ćwiczę 2 razy w tygodniu, Magda nie przepuści - w piątek szłam do lekarza i mówię jej, ze nie poćwiczymy, bo nie zdążę, muszę wyjść zaraz po pracy - a ona na to, że nie ma sprawy - poćwiczymy wcześniej :shock: No i poćwiczyłyśmy :lol:
Ćwiczymy we wtorki ipiątki, teraz we wtorek wypada szystkich Świętych, więc poćwiczymy w poniedziałek lub środę. A nie zdziwię się jak w oba te dni + piątek ;)
Taka szefowa to skarb :D
Martuś - dziekuję :D ale to dopiero 1-szy tydzień - jeszcze dwa...
Do do szmateksów - ja też nie zawsze coś fajnego znajdę - często wychodzę z pustymi rękami, ale jednak czasem coś sie trafi. A lubię chodzić bo i rozmiary przeróżne i ceny przystępne (no nie przelewa nam się :roll: ).
A ja k już idę (do takich raczej dużych chodzę) to pełen koszyk niosę do przymierzalni i jest większa szansa, że coś się trafi ;)
Madziu dziękuję :D
Znów mi się od jutra musi PORZĄDNIE zachcieć :D
Madziu, Aniu - zawstydzacie mnie :oops:
Ale skoro we mnie wierzycie, to tym bardziej czuję się zobowiązana dotrzymać słowa i ładnie dietkować :D
Buziaki dziewczynki!!
:oops: :oops: Dziękuję :D :P :DCytat:
Zamieszczone przez Anikas9
Ja też prawie zawsze miałam długie - ostatnio krótkie miałam w wieku lat 9-10. I też przeważnie spinałam - bo tak było najszybciej, a teraz po podcięciu i ścieniowaniu czuję się super!!!!Cytat:
Zamieszczone przez Anikas9
Cytat:
Zamieszczone przez Anikas9
Tak, dostałam, dziękuję :D :D
Tak - wraam od jutra - makaronik był pycha, ale kompletnie nie SB :roll:Cytat:
Zamieszczone przez Anikas9
Wzajemnie milutkiej niedzielki
buziaki
Ula
Witaj Uleńko :D
wpadam życzyć miłej niedzielki, oczywiście plażowej niedzielki :)
buziaczki Słonko!! :)
ULENKO FOTKI SA SLICZNE A FRYZURKA SUPER :) POZDRAWIAM NIEDZIELNIE :)
http://img.123greetings.com/eventsne...feebreak8b.gif
moje gratulacje z I miejsce w odchudzaniu w naszym klubie, dopiero teraz tam zajrzałam ale lepiej później pogratulować niż wcale, piękny wynik i cm sporo. jeszcze raz moje gratulacje.
pozdrawiam
Fryzurka fajniutka :D
Gratuluję straconych kilogramów. Chodzę sobie po forum i widzę, że wszyscy tak ładnie ćwiczą. Trochę chorowaliśmi, pofolgowałam sobie z ćwiczeniami i teraz za żadne skarby świata nie mogę się zabrać spowrotem. Ach szkoda gadać, trzeba się poprostu wziąć do roboty.
Usiaczku pozdrawiam serdecznie
Kaszania
:D ulenko gratuluje oj tez bym tak chciala
musze sie ruszyc z domu-miejsce jest na klub.dziewczyny by sie znalazly ale kto by nam pomogl
MOZE COS PORADZICIE :!:
http://foto.onet.pl/upload/17/13/_3064_n.jpg
Uleńko,
Nio widzisz, jaki sukces osiągnęłaś! Gratuluję Ci tak pięknego spadku wagi. Nio i te zgubione centrymetry, no no, tylko pozazdrościć!
Jesteś WIELKA! :lol:
Buźka!
Anita
Witajcie
dzis znowu do d.... nie było żadnego plażopwania, cały dzień lataliśmy po cmentarzach, więc oprócz śniadania reszta jedzenia była raczej przypadkowa. Ale nie tak znowu dużo, więc już trudno.
Od jutra SB bez żadnych wymówek!!
Aneczko dziękuję, chociaż ze wstydem przyznaję, że nie było plażowo :oops:
Ale jutro będzie!!
Katsonku dziękuję :D
A co u Ciebie Słonko? Nie wiem gdzie Cię szukać - nie masz własnego wątka...
Luizku dziekuję! Aż mi głupio za te gratulacje, przecież to dopiero początek - dla mnie pierwszego etapu :roll: Ale i tak dziękuję :D
Kaszaniu dziękuję :D I wzajemnie serdecznie pozdrawiam :D
Psotulko - czy dobrze zrozumiałam, ze myślisz nad jakimś klubem odchudzania? Wiem, że Super Linia patronuje klubom puszystych (www.superlinia.pl ), ale dokłądniej to nie wiem...
Aniffko wielka jestem to fakt - z takimi rozmiarami - nie da się tego ukryć :shock: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Buziaki dziewczyny :D
Kolorowych snó :D
Ula
Brawo, brawo Usiaczku widze,że waga ruszyla w dół. Gratuluję. Tak trzymać.
Pozdrawiam.
http://www.e-foto.pl/users/k20050315...d_Nowy_052.jpg
Dziękuję Dorfuniu :D
Mam nadzieję, że na tym nie poprzestanie ;)
Buziaki!!!
Mam ćwiczenie, które bedę wykonywać, jak mnie najdzie ochota na słodkie :D :lol:Cytat ściągnęłam z wątku Martusi i nie dla mnie to było, ale pozwoliłam sobie zapożyczyć i w razie potrzeby zastosować :D :lol: :lol: :lol: :lol: :mrgreen:Cytat:
Zamieszczone przez kaszanna
Usiaczku, ćwiczenie piękne :)
Jeszcze Ci nie miałam czasu pogratulować I miejsca w klubie xxl - ogromne gratulacje, super wynik!!! :D
No i oczywiście gratuluję powrotu na dietowe ścieżki i antydrożdżówkowych nastrojów. Tak trzymać!!!
Ściskam i zostawiam taki tutejszy widoczek :)
http://i29.photobucket.com/albums/c2...utumn/c949.jpg
Dziękuję :D
A widoczki Ty masz cudne u sebie :roll:
Chociaż dziś śłiczna pogoda w Krakowie była, co wykorzystałam i też parę widoczków uwieczniłam :D
Buziaki
ula
ufffff
chyba nadrobiłam wszelkie zaległości i wszystkich odwiedziłam...
idę spać, bo za 3 godziny pobudka...
No to dawaj te krakowskie widoczki :)
Uściski :)
Dam, dam, tylko je upcham gdzieś w internecie, coby tu się dało wkleić :D
Ale to właściwie bardziej przyrodnicze widoczki, Krakowa na nich nie widać, tzn. to jest Krakó, ale ni można tego po fotkach poznać. Kurczę coś się zakręciłam chyba?
Nieważne - otki wkleję, tylko później, bo teraz to wógóle w pracy jestem :D
WITAJ :!:
DZIEKI ZA RADE :!: ORGANIZACHYJNIE TO JA BYM SIE TYM ZAJELA ALE KTO BY TO PROWADZIL :?: CHYBA MUSZE DAC JAKIES OGLOSZENIE W NASZEJ LOKALNEJ PRASIE :?:
BUZIOLKI :D
http://foto.onet.pl/upload/59/57/_20425.jpg
KIEDY JA ODPLYNE :?:
Kraków jest piekny... nie sądzisz?
Psotulko - no moze warto spróbować?
Jeśli Ty byś zajęła się organizacją i jest już kilka chętnych duszyczek - to już połowa zrobiona :D
Powodzenia życzę!!
Julcyś - prawda, prawda - Kraków jest piękny :D
Moje dzisiejsze menu:
- ser biały chudy 200g (200 kcal)
- 3 pomidorki (102 kcal)
- serek wiejski light (121,5 kcal)
- 7 cukierków Alpenliebe bez cukru (50,4 kcal)
- tuńczyk z warzywami z puszki (148 kcal)
- 2 berlinki (263 kcal)
- majonez 0,5 łyżki (47 kcal)
- winogrona białe (234 kcal)
- pudding Smakija (216 kcal)
razem: 1381,90 kcal
Kalorycznie dobrze, ale pod względem SB - mogłam zjeść coś innego zamiast puddingu i winogron...
Jutro się bardziej postaram...
ja spóźnione troszkę - ale gratulacje z okazji nowej fryzurki - naprawdę super wyglądasz - a poza tym to rasowa z Ciebie fotomodelka - dobrze wiesz jak się ustawić, by wyjść na fotce genialnie :]
Hej Uluś gratuluje zwyciestwa w konkursie clubu XXL!!!!!!!! Brawo! Swietnie Ci idzie to odchudzanie. a cwiczenie na slodycze super, pozwol, ze ja tez zaczne stosowac ;)
Ulenko, a co to sa berlinki??? ja myslalam zawsze, ze to paczki...ale widze, ze sie mylilam..hihi...
Zycze spokojnego, refleksyjnego dnia...
http://www.lebensgeschichten.org/sen...mantik/101.jpg
Ula gratuluję,dobrze Ci idzie,mi przeciwnie,i mowa tu o diecie,pracy...ale nie bede marudzić :wink: Dzięki za pamięć :D i życzę dalszych sukcesów dietowych :wink: :D
http://milosc.ovh.org/albums/inne/normal_bleeeeee.jpg
DZIEKUJE ZA PAMIEC I ZDJECIE - JEST FANTASTYCZNY :D
Teść dał nam statyw do aparatu i od razu zrobiłam sobie sesję z moim króliczkiem :D
http://www.e-foto.pl/users/k20050419...11.2005r._.JPG
Później się więcej odezwę - narazie porządkuje zdjęcia :D
hmmmm co to za buzia ...
jakaś szcuplejza troszkę sie wydaje :D no bravo :D
aż nie poznałam z pierwszego rzutu oka :P
BES - dziękuję :D Ale ponieważ sama sobie robię fotki - to raczej fotograf ze mnie dobry - modelka kiepska ;)
Limeciu - dziękuję :D
A jeśjakiś mój pomysł przypasuje - korzystaj ile wlezie :D
Madziu berlinki to paróweczki drobiowe firmy Morliny :)
Dorotko - strasznie się cieszę że Cię widzę!! A jednocześnie przykro mi że nie wszystko u iebie tak jak byś chciała...
Wyżalać się u mnie możesz do woli, wcale nie marudzisz...
I trzymam kciuki cały czas, żeby się jednak ułożyło Ci wszystko dobrze!
Psotulko - nie ma za co :D
Tylko nie kojarzę jakie zdjęcie masz na myśli?
Katharinko - masz rację - że buzia szczuplejsza... wydaje się ;)
Jednak nie ma to jak samemu robić sobie fotki ;) :lol: :lol:
Moje menu dzisiejsze:
- ser biały ok 150g
- pieczarki smażone na oliwie
- troche sera żółtego
- barszcz czerwony z grochem
- mięsko z indyka + buraczki
- galaretka bez cukru (ale ze słodzikiem)
- trochę sałatki z tuńczykiem (w sałatce: tuńczyk, groch, groszek konserwowy i łyżka majonezu - dla smaku)
- pudding Smakija :oops:
Hmmm, znów ten pudding... ale ostatni karmelowy - zostały waniliowe w lodówce, to już mąż zje, ja nie ruszę
Od jutro znowu pełna dieta SB - faza I
Bo dziś traktuję jako przymiarkę ;)
muszę od jutra zacząć ponownie ćwiczyc na twisterku!!
http://www.thegadgetstore.com/Produc...twistboard.gif
Usiaczku, pełno Cie w ostatnich dniach na forum, dziękuje, że tak często do mnie zaglądasz - no i oczywiście jeszcze raz dziękuję z tymi nasionami :)
Zdjęcia faktycznie śliczne, zgadzam się, że buzia wygląda na nich na szczuplejszą, a tego gryzonia masz przesłodkiego (jak wiesz, mam słabość do gryzoni :) ).
A na fotki z Krakowa będę czekać. Moim zdaniem o atmosferze miasta decydują nie tylko te znane miejsca, ale także nieuchwytne nastroiki miejsc, po których nawet nie da się poznać, z jakiego miasta są :)
Czy byłaś we Wszystkich Świętych na Cmentarzu Rakowieckim? To jeden z moich ulubionych fragmentów Krakowa i jeden z moich ulubionych cmentarzy w Polsce.
A skoro tutejsze jesienne widoczki Ci się podobają, to zostawiam jeszcze jeden, wraz z mocnymi uściskami :)
http://i29.photobucket.com/albums/c2...utumn/d36d.jpg
hmmm czy tą galaretkę sama robiłaś :?:
czy moze juz kupiłaś taka gotową :?:
:roll:
życzę wspaniałego pierwszego dnia sfazowanego pod względem plażowym :mrgreen:
Dzięki Usiaczku za wizytę u mnie, buźkę masz naprawdę szczuplutką, wcale po niej nie widać kilogramów.
I jak Ci się plażuje.
Triskelku - nie ma za co - Ty masz w sobie coś takiego, że przyciągasz ludzi do siebie :D
Gryzonia mam super kochanego (to królik Boruta - chłopczyk ;) ). A jak masz słabość do gryzoni to jeszcze Ci wkleję przy okazji szynszyla teściowej i chomika szefowej ;) :D
Fotki z Krakowa dziś powklejam - założyłam narazie drugie konto na e-foto - na męża, więc póki co przez chwilę mam gdzie pchać nowe zdjęcia :twisted: Potem będę myśleć co dalej ;)
Na cmentarzu Rakowickim byłam - ale nie wczoraj tylko w niedzielę (objeździliśmy cmentarze w niedziele, żeby uniknąć dzikich tłumów). Tam też robiłam zdjęcia, ale głównie w okolicach grobu dziadka mojego męża. Ale też coś wkleję ;)
Ach, jak oglądam Twoje fotki, to od razu widzę, że jesień jest piękna :D
Kath - no coś Ty - nie wiedziałąbym jak sama zrobić galaretkę :D
Kupiłam gotową i rozpuściłam. Poniżej wklejam Ci fotki galaretek które kupiłam (dokładnie te znalazłąm i kupiłam po jednej z każdego rodzaju ;) ).
Opakowania są o połowę mniejsze od tradycyjnych z cukrem i ja je znalazłam w hipermarkecie (chyba Tesco) na dziale ze zdrową zywnością.
http://www.mniammniam.pl/obrazki/truskawkowa_oe.gif http://www.mniammniam.pl/obrazki/cytrynowa_oe.gif http://www.mniammniam.pl/obrazki/wisniowa_oe.gif http://www.mniammniam.pl/obrazki/pomaranczowa_oe.gif
http://www.gellwe.pl/repository/imag...-bez-cukru.jpg
A ja dziś dzielnie zaczynam I fazę SB :D
mniaaaammmmm :D
galaretka :) i do tego bez cukru... brzmi tak słodko że aż nierealnie :D
hmmm może i ja siena takie cudo skusze :?: :roll:
a ile ma takaporcyjka odcukrzona :?: oze masz gdzieś pod ręką opakowanie i mogłabyś zerknąć :?:
buźka :*
nie mam koło siebie (jestem w pracy) ale 100 g ma chyba ok. 59 kcal. Z opakowania wychodzi 500 g. Jak ktoś liczy kalorie tylko to chyba bez wielkiego zaczenia czy z cukrem, czy bez. Ale ja zaczynam SB i cukier jest wykluczony :roll: