-
Witajcie :)
Martuś - no właśnie - nie lubię się za coś brać po łebkach, dlatego też (między innymi) odkładam w czasie tego Montiego :)
Justyś - Monti - to nie jest ustalona dieta, to sposób odżywiania się. Tak samo jak z liczeniem kalorii - wiesz, że tort ma dużo kalorii - więc go nie powinnaś jeść. To w Montim patrzysię na indeks glikemiczny - im wyższy - tym gorzej - i produktów o wysokim IG powinno się unikać. A wiekszość niezdrowych i wysokokalorycznych potraw ma też wysoki IG. To tak w dużym skrócie.
Bo diety, która mówiłaby mi że rano mam zjeść to i to - na obiad tamto - też bym nie wytrzymała. Bo skąd mam wiedzieć czy za tydzień na śniadanie będę miała ochotę zjeść twaróg? Wole na bieżąco ustalać sobie menu :)
Belluś - ja jestem pewna, że dla mnie dieta z ustalonym menu z góry byłaby katorgą! Dziś mam zjeść pomidorową, a ja chcę barszcz czerwony. I co - mam sie zmuszać do pomidorowej na którą akurat w tym momencie nie mam ochoty? W życiu!
A z Montim i SB jest tak, ze są produkty których powinno sie unikać, ale z całej reszty można dowolnie komponować posiłki :)
Motylisku - pozdraiwma również :) Ja też mam nadzieję, ze dietka będzie szła coraz lepiej :D
Kasieńko - uały niestety są - choć mniejsze niż były. Ale zapowiadają ocieplenie :( Buuuuu :cry:
Co do dietki - jak pisałam do Belli i Justynki - ja nie zamierzam stosować żadnej z góry ustalonej diety - raczej sposób odżywiania się.
I to nie teraz - muszę sobie poczytać, przygotować się psychicznie - po prostu dojrzeć :D
Jaduś - a co to za wysypka?
Mnie ostatnio pojawiają się i znikają cętki - wyglądam chwilami jak karykatura lamparta :/
Doszłam do wniosku, że to chyba pomidory mnie uczulają :shock: Bo jak wypiję wapno, t mi schodzi. A potem apiat - od nowa, tylko nie wiedziałam po czym. Teraz chyba wiem - doszłam do tego drogą eliminacji.
A z morzem to fajnie masz... Ja bym chętnie tak poudawała :)
Ja bedęudawać po 20-tym przez tydzień, że spędzam urlop w Krakowie - trochę go może pozwiedzam na rowerku ;) poudaję turystkę - porobię zdjęcia :D
Buziolce
Ula
-
raport 11
zjedzone:
maślanka 400 ml
banan
ryż na mleku
fasolka szparagowa z bułeczką
sałatka z pomidorów i ogórków - miseczka
pół bułki
masło (trochę)
bób ~ 500g
trochę nutelli :oops: mąż kupił, a ja słabe głupie stworzenie spróbowałam trochę... jakbym nie wiedziała jak toto smakuje...
razek kalorii ok. 1600
ruch: rower - 22 km
-
Witam :) Wreszcie tu zajrzałam. Ostatnio miałam wielki egzaminowy zawrót głowy. Ale teraz mam chwilkę, żeby złapać oddech ;)
Myślę, że Monti w połączeniu z liczeniem kalorii będzie bardziej efektywny. Bo to będzie taki efekt synergii :D Tak więc życze powodzenia! :)
Buziaki!
-
Witaj Jeni :) Zapraszam jak najczęściej :D
Też na to liczę, że jak połącze liczenie kcal z montim lub SB (bo zasady w sumie są zbliżone) to efekt będzie szokujący! Oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu ;) :)
Buziolce :*
-
hej :lol:
widze ,ze tutaj niezle rozmowki sie kreca i ciekawe rzeczy :) fajna dietka podziwiam ..i w ogole sympatycznie bardzo tutaj :P
pozdrawiam i sukcesow zycze jak najwiecej :wink:
-
Hej Ula :D
widzę, ze myslisz o Monitim.. ja znam zasady SB i tak się zanstanawiam czym się rózni Monti a SB... w sumie tez staram się by było moje menu zblizone do SB, ale ciągle kuszą mnię węgle.. jednak czas je trochę choć wyzwać na pojedynek :wink:
trzymam za Ciebie kciuki Uleńko :) bzuiaczki dziś ja poranne zostawiam ! :D
-
A moja dieta chyba dzisiaj pójdzie w odstawkę :):) mój M. wraca :)
-
Boxerekk witaj :) Ceszę sie że Ci sie mój wątek podoba :D Zapraszam jak najczęściej :)
Aniu tu: MONTIGNAC możesz o Montim trochę poczytać.
Ja to tak sie przymierzam - trochę do SB, trochę do MM, a w sumie żadnego z tych sposobów odżywiania nie stosuję :| Ale kiedyś zacznę :mrgreen:
Justyś to jesteś usprawiedliwiona ;) Zresztą Ty i tak chudziaczek jesteś :D
Dziewczynki - pozdrawiam Was gorąco - wątpię, żeby z pracy udało mi sie coś napisać, a potem umówiłam sie z koleżanką, wiec będę znów wieczorem i nie weim czy będę miała siłę zajrzeć. Być może tylko z raportem...
A wiec MOC BUZIAKÓW dla WAS i życzę UDANEGO DZIONKA :D
-
oczywiście dwa razy mi się wysłało, forum wariuje :roll:
-
Hi Usiak, now iesz ta nutella brrr - obrzydlistwo, paskudztwo i do tego jak cholernie oszukańcze i sprowadzające na manowce. :lol: Podziwiam ruch na rowerku, podziwiam. :P
