Wątek: schudne

czesc jestem tu nowa od gdzies tak 3 lat staram sie z wiekszym czy mniejszym skutkiem schudnac po tym jak przybralo mi sie ponad 20 kg wczesniej chcialam zrobic to bardzo szybko zazwyczaj sie udawalo ale pozniej jak mozna sie domyslic znowu wracalam do punktu wyjscia i tak zyje sobie teraz mam zamiar raz na zawsze skonczyc z tym wszystkim schudnac raz i porzadnie i na zawsze oczywscie czy mi sie uda zobacze mam nadzieje ze tak

Fajnie, ze raz na zawsze chcesz pozbyc sie niechcianej wagi. To tak jak wiekszosc z Nas-nie jestes sama a razem razniej. Napisz cos wiecej o sobie. Pozdrawiam

hej olka! no to do dziela!!! ile masz lat i wzrostu?
czy jestes z tego staszowa kolo ciezkowic o ile sie nie myle?\buzka i pozdrawiam!
magda

uda się na pewno... Jaką dietę chcesz teraz stosować???

jestem od prawie 10-ciu lat wegetarianka i moje posilki skaldaly sie g;lownie z kanapek bo goowac mi sie nie chcialo no wiec zrezygnoiwalam z chleba ze slodyczy i staram sie nie przekraczac 1000 kalorii dziennie a poza tym duzo chodze mam psa nowiec wyprowadzac go trzeba i cwicze zaluje tylko ze biegac nie moge a na rower niestety juz za zimno i mam jeszcze pytanie w jaki sposob dolaczacie te wskaznik wagi zrobilam juz swoj ale nie wiem co dalej