Wątek: kolejna próba

Witam Was dziewczyny serdecznie.

Postanowiłam po raz kolejny spróbowac zrzucic kilka kg.Niestaty przez ostatni okres troszkę sie zaniedbałam,siedziałam w domku, z moim kochaniem jedłam kaloryczne kolacje.....i jaki tego skutek.....przybyło mi 5 kg.Okropnie żle sie z tym czuję, dlatego tez postanowiłam od dzisiaj zacząć walke z tymi kilogramami.

Mam nadzieje że moge na Was liczyć.....bedziecie mnie wspierać.

Moj plan:
jeść połowę mniej
zero słodyczy
nie jeść po 18.00
zero pizzy,kebabów,hot-dogów itp.
dużo warzyw i owoców
herbatka czerwona, zielona,woda niegazowana
ruch,ruch,ruch......

Mam nadzieję że mi się uda zrzucić parę kg, tym bardziej że od 2.11 idę wkoncu do pracy, ....no i nie bede miala czasu na jedzenie.jak narazie to jadłam z nudów.

Tak więc od dzis zazynam,licze na wasza pomoc, rady i wskazówki.
Codziennie bede sie meldowac,i podawac moje dzienne meni.

Pozdrawiam was, jesli macie ochote przyłączajcie sie do mnie

pizza,kebab,hot-dogi itp. to tez pysznosci ktore mnie zgubily, ale nie rezygnuj z nich calkiem bo przyjdzie czas ze sie na nie rzucisz i nie bedziesz umiala sie powstrzymac. Ja 2 razy w miesiacu pozwalam sobie na maly grzach i zjadam kawalek pizzy (lub 2 )ale wliczam to do limitu i jest ok czyli dalej chudne

czekamy na meldunek - jak odchudzanie i pierwszy dzień w pracy