Cześć!
Jestem na formum od dobrych kilku miesięcy, ale dziś ( w przypływie nostalgicznego nastroju) postanowiłam założyć swój dzienniczek odchudzania, tj. spowiednik.
Będę w nim wpisywała wszystkie smakołyki które zjadłam oraz ćwiczenia które wykonałam.
Chcę być wytrwała w tym co robię, dieta 1400kcal.- aż do zgubienia 15-18 kg.- To mój cel.
A więc 2.11.2005r.
1/ kawa - godz.7
2/ 5 plasterków wafli ryżowych oraz 1/2 kubka serka wiejskiego, jabłko ( małe), kawa - godz.10.30
3/ 4 wafle ryżowe 2 łyżki serka wiejskiego, kisiel błyskawiczny- godz. 13.
oraz 2 szklanki herbaty zielonej.