Wątek: Vienne znów w akcji ;)

to warto - bo u mnie tylko by porastał kurzem. żeby poćwiczyć musze wyjśc

WSZYSTYKIEGO NAJLEPSZEGO
samych sukcesików
..ja jestem cale 29 dni przed okresem wiec i mnie to raczej sprawa nieobliczalnosci moich jeszce nieokiełznanych hormonów
tak to sobie tłumacze
j anie moge sie zmobilizowac zeby wyjsc gdzies pocwiczyc..wle moj steperek w domu i pomachac sobie w doku tym i owym, wiem ze pewnie ni eprzynosi takich efektow jak zorganizowany aerobic alo cóż
buziaki! trzyma sie cieplutko

Dziekuję Armidko

Plusy dnia:zjadłam mało, bo czasu nie było, wypiłam sporo wody, ćwiczyłam dzielnie przez 1,5 godziny.
Minusy:Ptasie mleczko Wliczone do tego niewiele, ale przez to cholerstwo niewiele ilosciowe sie zrobiło w jakosciowe "mogło byc gorzej"
Coś dla siebie: wypielęgnowałam stópki

Generalnie:humor pozytywny, optymistyczne spojrzenie w świat

te słodycze - złe kalorie, nawet w bilansie 1000 opóźniają chudnięcie
Gratuluje 1,5 godziny

Hejjjo Ale mam rewelacyjny humorek To przez muzyczkę..

Ech, słodycze mnie zniszczą:/ Jak napisałam u Armidki, większość rozdaje rodzince i znajomym, coby mnie nie korciło, ale to taka pokrętna logika "a jeden cukiereczek, a dwa.." Brrr

Plusy: jem dwa posiłki, bo wiecej mi się najzwyczajniej w świecie nie chce... w porze kolacji wypijam herbatę i nie jestem głodna. I tak wystarczy mi tojak przegladam sie w lustrze. Genialna motywacja

Pozdrawiam, zyczę miłego dzionku.

Ach, i zgapię Waszeńko od Ciebie. Postanowienia świąteczne: spróbuje wszystkiego, ale z umiarem i TYLKO spróbuje. I to przez trzy dni a nie jednego. Uzbroję sie w minerlakę i marchewkę. Nie bedę jeść pieczywa, bo tylko niepotrzebnie mi dobije kalorii... Postaram sie cwiczyć normalnie.

Hej, a czego słuchasz?

nie wiem nie wiem czy dwa posilki to plus..jesli wysoko kaloryczne to lepiej ale tak na dluzsza mete..

Ja tez zjadłam wczoraj do tych 500 jeszczcze 3 cukiereczki jakies kakaowo czekoladowe
ale za to dzisiaj sie poprawilam

Teraz juz wiem ze trzeba bardzo..bardzo..bardzo chciec zeby sie trzymac dietki..oj bardzo.
buziaki:*:*:*:*:*:*

A takich jakis żywszych kawałeczków.. Bo zamulacze wprowadzają mnie w bardziej ponury nastrój..

Dzisiaj.. Fany dzień Zamiast obiadu jabłko i jogurt, kolacji nawet nie tykam Dwa posiłki nie są celowe - tak wychodzi. Raczej jak coś to pomiędzy jem jabłuszko czy marcheweczke.. Chodzi o niejedzenie kolacji Pozdrawiam, buźka

u mnie nienajlepiej - okres i makaron
na dodatek wzięło mnie koledy

Koledy to dobrze waszko, jak sie pośpiewa to się kalorii troszku spali Pozdrawiam, u mnie dzis były łyyyżwy

Słucham sobie kolnd presleyowych łyżwy będa jutro