Witam Milas

to miło, że się do mnie przyłączasz

Co do mamy i jej diety to może pomagać mi przez telefom bo mieszkamy od siebie kilkadziesiat kilometrów ale zawsze jakiej wsparcie jest. Tym bardziej, że odwiedzimy u mamy będą dietetyczne a nie opychanie się ciasteczkami (jak to najczęściej bywało)

Co do planu ćwiczeń to zbytnio nie mam czasu (a raczej silnej woli) do codziennego cwiczenia.
Ale w poniedziałki chodze naprzemiennie na areobik lub siłownie (1,5h)
po za tym codzienny spacerek z mężem..
to tyle.
Była bym wdzięczna gdybyś podesłała mi swój plan ćwiczeń..
ja jestem laikiem w tej dziedzinie..

PS. który dzień jesteś na diecie sb? Czy miałaś jakieś problemy z nią związane?
Jestem głodna wieści od Ciebie
Gratuluje Tobie lżejszego ciałka

Patrycja