Wątek: Moja droga do dobrego samopoczucia!

Wiatam!

Całkiem niedawno schudłam sporo, bo ok 10 kg. Mam do zrzucenia jeszcze sporo ( 180 cm, 80 kg, cel-66). Niestety, jakoś nie moge sie zebrać. Od ok. 2 miesiecy na przemian dwa dni się odchudzam, dwa obrzeram
Mam nadzieje, że pisanie tutaj pamiętnika troszke mi pomoże.

A moje plany to:
Dzisiaj dzień na warzywkach, owocach i wodzie.
Jutro dzień wodnika.
Pojutrze dzień na warzywkach, owocach i wodzie.
To tak na oczyszczenie.
Od 1 XII wracam do 1000 kcal. Nie wiem czy odchudzanie w grudniu to dobry pomysł (wiadomo-święta). Ale myśle, że nie ma złego czasu na odchudzanie

masz rację. nie ma złego czasu na odchudzanie
tylko jak nie przytyć w świeta???

jeść to, co jest na stole, tylko z umiarem!

Dzień mija zgodnie z planem. Przede mną najgorsza pora dnia, czyli wieczór, podczas którego zadowolona z całego dnia pochłaniam wszystko co jest w lodówce.

Dzisiaj dzien wodnika.
Wczoraj poszło dobre: dwa jabłka, dużo marchewek i groszek.

Nie moge sie doczekać czwartku kiedy to zjem normalny posiłek.

Tylko szkoda, że nikt mnie nie odwiedza

hej ja Cie odwiedzam

hmmm nie bede sie madrzyc co do Twojej diety bo to pewnei wiesz sama najlepiej
w kazdym razie trzymam kciuki!!! fakt ze w swieta ciezko ale coz... przeciez przez 2 dni nawet obzerajac sie nei przytyjemy - a jak bedziemy uwazac - jedzac wszystko tylko mneij to mysle ze nic sie nei stanie
mi tez by sie chyba przydal taki dzien o wodzie i warzywach ale nei chce sie teraz oslabiac...
powodzenia

acha :

wiek - 22
wzrost - 177

jest mega ciężko. ledwo żyje. ale postanowienie postanowieniem zostanie. kończe wodnika, dzień warzyw i 1000 kcal. w końcu oprócz oczyszczenia przez te 3 dni ćwicze silną wole. (ktorej czesto brakuje)

Trzymaj sie dzielnie Pomysl, jaka bedziesz miala satysfakcje jak sie uda

A czy poza cwiczeniem silnej woli cwiczysz tez cialo?

Z ciałem zaczynam od czwartku.
W dni oczyszczania nie miałam na nic siły Dzisiaj jednak zjem to 1000 kcal (musze jakos funkcjonowac w szkole).