Wątek: MOJA DIETA DŁUGOTERMINOWA ;)

witam wszystkich serdecznie
co tu dużo mówic - po raz setny zaczynam sie odchudzac naturalnie z myślą przewodnią "od jutra" ostatnio ostro przeginam, zajadam zarówno smutki jak i radości czasami zachowuje się jak fanatyczka....
dlatego postanowiłam (chociaż postanowienie w moich ustach nie brzmi zbyt słownie bo znam swoja "silna wole" ) schudnąć skutecznie, nie gwaltownie, drastycznie z napadami obrzarstwa lecz spokojnie prosto do celu szukam wsparcia moi drodzy i osób które chetnie poodchudzają sie ze mną
acha tak w woli uściślenia mam 21 jeden lat i 176wzrostu
pozdrowienia

Na pewno tym razem Ci sie uda Wpadaj u czesto i opowiadaj, jak Ci idzie. To na prawde dziala mobilizujaco

Pozdrawiam i trzymam kciuki

czesc sezamku, trzymam za ciebie kciuki! wiesz co, najlepiej siet miec jakis cel który mozna zobaczyc. weź jakiś super ciuch w który sięnie miescisz i co jakis czas patrz ile ci brakuje. zobaczysz ze za miesiąc spoko się w niego upchniesz. powodzenia.

też zajadałam w ten sposób smuteczki,i czasami mi sie zdarza nawet podczas diety,niestety bardzo łatwo tak przytyć-mi się przytyło bardzo dużooooooo,ale najważniejsze to kiedyś zacząć walkę z tłuszczykiem,bo tak naprawdę zacząć jest najgorzej,poźniej jakoś idzie są wpdaki te małe i duże ale jak się zaweźmiesz to i tak wrócić do dietki
masz rację mało drastyczna i długodystnasowa dietka jest najlepsza!

Ja też nie raz już sie odchudzałam a potem... hmm potem był efekt jo-jo Ale tym razem mam nadzieję, że się uda. Jesteśmy w tym samym wieku Mocno trzymam kciuki i pozdrawiam

dasz rade!
choć lepiejbyłoby "od dziś"... i to nieważne, że zjadłam dziś juz tyle, że to żadna dietka, ale.. im szybciej się zacznie tym lepiej...
Mam tyle latek co Ty.. wzrost tez całkiem podobny (173 cm) od wrzesnia się "odchudzałam", ale tak poważnie to dopiero od 25 października... wtedy załozyłam tu topic... i narazie jest dobrze... takiej wagi nawet na bilansie 14-latka nie miałam (było 74 kg)
czue się już całkiem dobrze w swoim ciele, ale to ciągle nie to...
Bądź silna!!! a napewno się uda!

nie jem (to znaczy jem ale dużo mniej niż w czasach mojej "świetności" )...no nie moge zaraz mnie trafi, zachowuje sie jak narkomanka na odwyku - czyżby symptom pierwszego tygodnia?? od jutra zaczne tu zapisywac wszystkie posiłki (ale bez wagi produktu i kalorycznosci bo nie mam czasu sie z tym bawić ) pomyśle tez o jakiś sensownych założeniach i postanowieniach mojej diety..ale dopiero jak skończy sie to pierwszotygodniowe piekło
ściskam wszystkich gorąco

Witam
Jestem z Toba Sazamkova
pisz, pisz i jeszcze raz pisz... to naprawdę dużo daje. zamiast iśc do kuchni usiądz przed komputerem i pisz.... To działa
Buziaczki i trzymam kciuki

Sezamku mamy ten sam wzrost, moze Cie pocieszy ze ja wiecej waze i niestety tez gubia mnie napady obzarstwa, ktore niestety czasem trwaja nawet kilka dni. Ciezko mi wytrwac na diecie, bo tymi duzymi porcjami rozepchalam sobie zoladek i teraz caly czas glodna chodze
Ale co tam, damy rade!

Pani SezamkoVa a gdzie się Pani podziewa???