Wątek: JESTEM SILNA/BEDE SZCZESLIWA

Tak pisze tu swoj dzienniczek jak chceceic zytac tobedzie miło, jak nie cchecei to sie nie obraze.Mam powazne problemy z motywacja,kilka dni diety ,widze zmiany i ogromny napad. Dzis tez juz prawie sie rzucialm wiec bede tu pisac WSYZTKO
DZIEN 4
SNIADANIE:serek danio(200kcla)
2sniadanie:jablko(100kcal)
obiad:twarozek na slodko i duszone jablka(400kcla)
RAZEM:700kcal cos kolo tego

DAM RADE, BO JUZ NIE CHCE UNIKAC WZROKU LUDZI I BAC SIE WYSZYDZENIA
I BEDE WAZYC 48KG!!!!<JAK KIEDYS!!!>

A ile wazysz teraz? I ile masz wzrostu?

Nie polecam jedzenia mniej niz 1000, bo obnizysz sobie przemiane materii. Za to polecam cwiczenia i wszelka aktywnosc fizyczna

Pozdrawiam i trzymam kciuki