Wątek: Wciaz walcze!

Ja dziś zwiększam ilość ćwiczeń- po drugim śniadanku robie, potem po obiedzie (oczywiście nie odrazu ) no i skakałam 5min. przed śniadaniem!!!

stanelam dzis na wadze...poszlam do lazienki zeby zmniejszyc zawartosc jelitek i tak z glupa stwierdzilam ze sparwdze, czy waga dalej zwalona -ona ma takie fale, trzeba kupic nowa... no ale patrze i wskazowka rowniutko na zero, wiec stanelam i co? 6 z przodu!!!!co prawda jest to 69,5 bo wskazowka pokazala miedzy 69 a 70 ale sie tak ciesze ze waga ruszyla!!! i ze ta 6!!!!!wiecie jak dlugo nie wazylam szescdziesiat cos?? pare lat!! ale sie ciesze. ale stanelam jeszcze raz i dalej tak pokazuje, po cwiczeniach i drugim sniadaniu-dalej tyle, wiec chyba mozna jej wierzyc. ale i tak kupie nowa, tyle ze zapal we mnie wstapil z ta szostka nieziemski!

Moniu gratulacje !!!!!!!!!!
Oby cyfra za 6 też była coraz mniejsza, na pewno będzie !!!! Tylko tak dalej.

Ja na razie do ćwiczeń jakoś nie mogę się zmobilizować ale od wrzesnia na 100% zapiszę sie na aerobik, wtedy będzie mi łatwiej bo tak w domu samej jakos mi sie nie chce, zawsze jakaś wymówka itd.
Jestem za to juz 3 dzień na diecie South Beach ale jak na razie waga stoi, mam nadzieję, że pierwsze efekty będzie widać pod koniec tygodnia, zobaczymy, będę Was informować.

Pozdrawiam,
Aga

Moniu- gratuluje!!!!! Ciesze się razem z Tobą, bo wiem ile to znaczy nie widzieć 6 na początku wagi od paru lat, oby tak dalej

Wow!!!!!Gratulacje podwojne dla Moni!! 1. wszystkie cwiczonka 2. sukces wagowy wagi ciezkiej Podziwiam! Ja dzis mam jednodniowa glodowke,a wiscei co to znaczy? Ze sie oczyszczam i przechodze na diete znowu! Waze teraz 75 kg Ale co tam. Mam ochote na diete kosmonautow ( a moz eto bylo astronautow) W kazdym razie dalej tak byc nie moze! Do dziela! Dzis znowu biegalam i troche juz tez na rowerku bylam, ze nie wspomne o myciu okien Ruch ruch ruch!

Marcyś...do dzieła! Nie ma co zwlekać- masz oemnie potężnego kopa za te kilogramy i masz się podnieść, dasz radę! Wierze w Ciebie!

Dzieki Nan, wiecie dzis sie oczyszczam, w zasadzie to dzisiejszy dzien juz moge uznac za wygrany i dawno nie czulam takiej dzikiej satysfakcji z tego, ze moge panowac nad soba. Ten pierwszy dzien po tak dlugim odpuszczeniu sobie juz mnie podbudowal. Przenoszenia gor etap drugi rozpoczety!

ciesze sie Marcysiu ze wrocilas! powodzenia!!
ja dzis zgodnie z planem 1000 zrobiony + cwiczenia. ale na obiad skusilam sie na wiecje niz planiwalam, wiec zredukowlama kolacje i podiweczorek troche, ale i tak 1000jets wiec spoko!

Marcysiu i tak trzymać!!!!

Ja jak na razie tez sie trzymam ale obiecałam sobie, że na wage wejde dopiero w niedziele a najwczesniej w sobote i zobacze co wychodzi z kombinacji South Beach i 1000 kcal.
Wiec dietujmy dalej Moje Drogie Panie !!!!!!!!

Pozdrawiam,
Aga

czesc
ja dzis wpadlam zameldowac ze wszystko zgodnie z planem -po cwiczonkach i po drugim sniadanku, scisle rozpisane kalorie na caly dzien. powodzenia walczace wojowniczki zgrabnej pupy!